תוֹכֶן
שמן אתרי הליכריסום, הידוע גם בשם אימורטל, הוא סוג של שמן אתרי הנפוץ בארומתרפיה, שמקורו בצמח ממשפחת החמניות, שמן אתרי הליכריסום מתואר עבור השפעות הריפוי של תרכובותיו הריחניות. השמן האתרי והפרחים המיובשים של הליכריסום משמשים לעיתים גם בהכנות לרפואת צמחים.שימושים
כאשר משתמשים בו בארומתרפיה, הריח של שמן אתרי הליכריסום נאמר כי הוא נלחם במצבים כמו אלרגיות, דלקת פרקים, אקזמה וחרדה.
בנוסף, כתכשיר צמחי מרפא, ניתן להשתמש / לתאר את הליכריסום בכדי להפחית דלקת, לקדם את ריפוי הפצעים והכוויות, לעורר את העיכול, להגביר את מערכת החיסון ולהרגיע את הגוף והנפש.
יתרונות
למרות היסטוריית השימוש הארוכה שלו, המחקר על שמנים אתרים מוגבל לעיתים קרובות ושמן הליכריסום אינו יוצא מן הכלל. עם זאת, יש כמה מחקרים מוקדמים המצביעים על כך ששמן אתרי הליכריסום עשוי להציע יתרונות.
למשל, מחקר שפורסם בשנת 2012 תקשורת מוצרים טבעית מצא כי שמן אתרי הליכריסום עשוי להיות בעל תכונות אנטי בקטריאליות ופטריות, אולם בשל היעדר ניסויים קליניים שבדקו את השפעותיו של שמן אתרי הליכריסום, מוקדם מדי להמליץ על שמן זה לטיפול בזיהומים חיידקיים או פטרייתיים.
במחקר פיילוט קטן שפורסם ב כתב העת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה בשנת 2013 החוקרים קבעו כי תערובת של שמנים אתריים מנטה, בזיליקום והליכריסום יעילה יותר מפלצבו בהפחתת הרמה הנתפסת של עייפות נפשית ושחיקה.
שימושים נפוצים
בין אם אתם מעוניינים ללמוד כיצד להשתמש בשמנים אתרים בבית ובין אם תרצו לקבל טיפול ארומתרפי, ישנן מספר אפשרויות:
- יישום מקומי:כאשר משלבים כמות קטנה מאוד עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקד מתוק או שמן אבוקדו), ניתן למרוח שמן אתרי הליכריסום על העור במהלך עיסוי או להוסיף אותו לאמבטיות.
- שְׁאִיפָה: שמן אתרי Helichrysum ניתן לשאוף גם לאחר פיזור טיפת שמן על בד או רקמה (או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה).
על פי ארומתרפיסטים, שמן אתרי הליכריסום משתלב היטב עם מספר שמנים אתרים אחרים כמו שמני ברגמוט, קמומיל, לבנדר, ורדים ועץ תה.
שמן אתרי Helichrysum אסור לבלוע או לקחת אותו באופן פנימי.
תופעות לוואי אפשריות
כמו בכל השמנים האתריים, שמן אתרי הליכריסום הוא חזק ואין להשתמש בו בדילול או בכמויות גדולות על העור. הקפד לדלל את השמן בשמן נשא לפני השימוש בו כדי למנוע גירוי בעור, דלקת ורעילות (השמנים נספגים בעור).
בצע בדיקת טלאי עור על שטח קטן לפני השימוש בו באופן מקומי. שמנים מסוימים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות בעור, העלולות להיגרם על ידי אלרגיות לפרח או למרכיבים אחרים ותוספים בשמן. אם אתם חווים גירודים, פריחות או אדמומיות, אל תשתמשו בו.
אמנם תקופות קצרות של ארומתרפיה עשויות להועיל, אך הימנעו מחשיפות ארוכות (למעלה משעה) לשמנים אתרים. אם מערבבים שמנים אתרים בבית, ודא שאתה נמצא באזור מאוורר היטב.
אם הינך בהריון, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בשמנים אתרים.
מילה מ- Wellwell
למרות שלשמן אתרי הליכריסום עשויות להיות השפעות מסקרנות על הגוף והנפש, אין מספיק מחקרים שיתמכו בשימוש בו כטיפול ראשוני בכל מצב. אמנם זה לא יכול להיות הטיפול בשורה הראשונה, אך הריח המרגיע עדיין עשוי להיות מועיל בשימוש כחלק מתכנית טיפול מקיפה. רק זכרו שקצת עובר דרך ארוכה, והשמן צריך תמיד להשתמש במשורה ולדלל אותו בשמן נשא.
בנוסף להליכריסום, נמצאו כמה סוגים אחרים של שמנים אתרים המציעים יתרונות מסוימים. לדוגמא, שמן אתרי לבנדר עשוי לסייע בהפחתת חרדה ובהקלה על נדודי שינה, בעוד ששמן אתרי ורדים עשוי להקל על התכווצויות הווסת ולהפחתת לחץ. בנוסף, גם שמן אתרי כתום וגם שמן אתרי לימון עשויים לסייע בשיפור מצב הרוח.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל