תוֹכֶן
עשבי תיבול הידועים בהשפעותיהם המשלשלות ניתן למצוא במגוון תוספי תזונה, תה להרזיה ותכשירים לניקוי המעי הגס. לפני שאתם חושבים על שימוש באחד מהמוצרים הללו חשוב להיות מלומדים לגבי בטיחותם ויעילותם. סקירה זו יכולה לעזור לך לקבל החלטה משכילה האם משלשלים צמחיים מתאימים לך או לא.סוגי משלשלים מעוררים צמחים
הצמחים הבאים נקשרו להשפעה משלשלת:
- לטקס אלוורה
- קסקרה סגרדה
- פרנגולה
- ריבס (ראום)
- סנה
מבין עשבי התיבול שלעיל, סנה הוא זה המשמש לרוב כמרכיב בתכשירים משלשלים מסחריים, כגון Black Draft, ExLax, Fletcher's, Senexon, SennaGen ו- Senokot.
איך הם עובדים?
משלשלים צמחיים מכילים תרכובות כימיות הנקראות אנתרנואידים, המגרים תאים במעי. אנתרנואידים גורמים לתנועתיות מעיים, וממריצים ירידה בזמן המעבר. הם גם מפחיתים את ספיגת הנוזלים ומגבירים את ההפרשה במעי הגס, עם "התוצאה הסופית" של צואה רכה יותר.
דאגות בטיחות
מחקר מדעי שוטף בוחן את הקשר בין שימוש קבוע בתרופות משלשלות המכילות אנתרנואידים לבין המצבים הבריאותיים הבאים:
מלנווזיס קולי: שימוש קבוע במשלשלים ממריצים צמחיים נקשר למצב המכונה מלנווזיס קולי, בו הפיגמנטציה של רירית המעי הגס משתנה לצבע חום כהה. ניתן לראות שינוי זה בפיגמנטציה כבר בארבעה חודשים לאחר שימוש קבוע בצמחי מרפא המכילים אנתרנואידים ובדרך כלל נעלם תוך שישה חודשים עד שנה לאחר הפסקת השימוש בצמחי מרפא אלה.
סרטן מעי גס: חבר המושבעים עדיין לא יודע אם שימוש קבוע במשלשלים מעוררים צמחים תורם לעלייה בסיכון לסרטן המעי הגס. תוצאות סותרות נצפו במחקרים בבעלי חיים ומחקרים על בני אדם נותרו מוגבלים. כמו כן נערך מחקר האם עצירות עצמה ממלאת תפקיד במונחים של הגדלת הסיכון להתפתחות סרטן המעי הגס.
תופעות לוואי
מגוון תופעות לוואי נקשרו לשימוש במשלשלים ממריצים לצמחים, הנעים בין קלים לחמורים. באופן כללי, במקרים בהם קשורים משלשלים צמחיים לתגובות קשות, כמו מחסור באלקטרוליטים ואף מוות, האדם המושפע צרך את העשב בכמויות מוגזמות. פנה לטיפול רפואי מיידי (התקשר לרופא או פנה לחדר מיון) אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- התקפי שלשול ממושכים
- הֲקָאָה
- התכווצויות קשות בבטן
- סחרחורת, התעלפות או עייפות יתר
- צואה מדממת או דימום מפי הטבעת
בשורה התחתונה
משלשלים ממריצים צמחיים נראים כבחירה מתאימה לטיפול בעצירות חריפה כל עוד דואגים לעשות את הדברים הבאים:
- קרא תוויות כדי לוודא שאתה יודע אילו מרכיבים אתה מכניס לגופך.
- עקוב בזהירות אחר המלצות המינון.
- אין להשתמש במוצרי משלשל צמחים למשך יותר משבוע.
- לעצירות ממושכת או כרונית, שקול טיפולים אלטרנטיביים כגון הגדלת נוזלים וסיבים, שינויים תזונתיים והסבה מעיים. ואל תשכחו שזיפים מיובשים מיושנים וטובים!
לקבלת אפשרויות משלשלות נוספות, עיין במדריך המשלשל המקיף שלנו.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט