תוֹכֶן
אף אחד לא רוצה כאב ראש כדי להרוס את חופשתם המיוחלת לחקור את האנדים הדרום אמריקאים או לעשות סקי בהרי הרוקי. עם זאת, בתוך 6 עד 12 שעות מהגעה לגובה רב, אנשים יכולים לפתח מחלת הרים חריפה - המאופיינת באופן קלאסי בכאב ראש ותסמינים לא נעימים אחרים.בואו ללמוד עוד על כאב הראש ותסמינים אחרים של מחלת הרים חריפה, וכיצד תוכלו למנוע זאת ולהמשיך במסעות המקסימים שלכם.
תסמינים
על פי האגודה האמריקאית לכאבי ראש, כמעט אחד מכל ארבעה אנשים שעולים לגובה 2,600 מטר או 8,500 מטר מעל פני הים יפתחו תסמינים של מחלת הרים חריפה - מהם כאב ראש, במיוחד מיגרנות וכאבי ראש במתח, הם סימפטום דומיננטי. מלבד כאב ראש, תסמינים אחרים של מחלת הרים חריפה כוללים:
- אובדן תיאבון
- בחילה או הקאות
- מרגיש סחרחורת או סחרחורת
- קשיי שינה
- עייפות או חולשה
הסימפטומים של מחלת הרים חריפה עשויים להיות קלים ונפתרים מעצמם או מתקדמים למחלה חמורה עוד יותר, שעלולה להיות קטלנית, הנקראת בצקת מוחית בגובה רב. מצב זה מאופיין בבלבול וקושי בשיווי משקל, בגלל נפיחות במוח.
מחלה נוספת בגובה רב שיכולה להתפתח נקראת בצקת ריאות בגובה רב. מצב זה מאופיין בסימפטומים כמו קשיי נשימה, שיעול ומתח בחזה או גודש - הכל קשור להצטברות נוזלים בריאות האדם.
כאב ראש של מחלת הרים חריפה
על פי האגודה האמריקאית לכאבי ראש, כאב הראש אצל מישהו עם מחלת הרים חריפה בדרך כלל פועם, כמו מיגרנה, וממוקם בכל ראשו של האדם או במצחו. זה עשוי להתפתח תוך 6 שעות עד 4 ימים לאחר שהגיע לגובה רב ויכול להימשך עד 5 ימים. כאב הראש בדרך כלל גרוע יותר במאמץ, שיעול, מאמץ או שכיבה שטוחה. תסמינים אחרים העשויים להיות קשורים לכאב הראש כוללים:
- שטיפת פנים
- אדמומיות בעיניים
- פוטופוביה (כלומר, רגישות לאור)
בעוד שכאב הראש של מחלת הרים חריפה מיוחס באופן קלאסי לרמות חמצן נמוכות, נראה כי ישנם גורמים נוספים המעורבים, מכיוון שחמצן אינו מקל על כאב הראש.
מְנִיעָה
לאחר קביעת ימי מנוחה ועליה לאט הם הדרכים הטובות ביותר למנוע מחלות הרים חריפות. מבחינת תרופות למניעה, רופא רשאי לרשום אצטזולמיד (דיאמוקס). זה נלקח בדרך כלל יום אחד לפני העלייה והמשיך עד שאדם מגיע לגובה הגבוה ביותר שלו. Acetazolamide עלול לגרום לחוסר תחושה ועקצוץ וסלידה ממשקאות מוגזים. כמו כן, אנשים אלרגיים לסולפה אינם צריכים ליטול אותה.
אמצעים אחרים למניעת מחלות הרים חריפות כוללים:
- שתיית מים בשפע בכדי למנוע התייבשות
- לישון בגבהים נמוכים יותר (כלומר, בלילה, לישון במגורים בגובה נמוך יותר מההר שעליו מטיילים או גולשים ביום)
יַחַס
כאב הראש של מחלת הרים חריפה מגיב בדרך כלל לאיבופרופן או לסומטריפטן, במיוחד אם הוא דומה למיגרנה.
קח הודעה
המפתח להנאה מחופשתכם בגובה רב הוא מניעה. מים, מנוחה ותכנית נסיעה סבירה הם ההימור הטוב ביותר כאן. כמו כן, שוחח עם הרופא שלך האם עליך ליטול תרופות מונעות, כמו אצטזולמיד.