תוֹכֶן
כולנו יודעים שאמריקה מצויה במגיפת השמנת יתר. בהתבסס על מחקר שנערך בשנים 2011-2012, נאמד כי 35 אחוז מאוכלוסיית ארצות הברית סובלת מהשמנת יתר. השמנת יתר אצל ילדים עלתה, וסוכרת מסוג II (כמעט תמיד קשורה להשמנת יתר) נראית כעת בכמויות גדולות, כולל במספר ניכר של מתבגרים לראשונה.קישור למחלות לב
אין עוררין כי השמנת יתר מתואמת מאוד עם סיכון מוגבר לפתח מחלות לב וכלי דם, והיא נחשבת לאחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות עורקים כליליים, מחלת עורקים היקפית ושבץ מוחי.
עם זאת, אנו שומעים גם קולות שאומרים לנו כי הקשר בין השמנת יתר לסיכון לבבי אינו עדיין שאלה מסודרת. השאלה היא האם השמנת יתר עצמה מקנה את הסיכון העודף, או במקום זאת האם הסיכון העודף קשור לכל שאר גורמי הסיכון הקשורים לעודף משקל.
גורמי סיכון
קשה מאוד להשמין מבלי שיהיה לך אחד או יותר מגורמי הסיכון הבאים שעוברים יד ביד עם עודף משקל:
- עמידות לאינסולין או סוכרת מסוג 2
- כולסטרול LDL גבוה, טריגליצרידים גבוהים וכולסטרול HDL נמוך
- לַחַץ יֶתֶר
- אורח חיים בישיבה
- שומן בטני מוגבר
- הפרעה בתפקוד הדיאסטולי
מדענים קליניים ניסו במשך שנים להקניט כמה מהסיכון העודף שנראה עם השמנת יתר נובע מההשמנה עצמה, וכמה זה נובע מגורמי סיכון אחרים אלה שנמצאים כמעט תמיד אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. כשאתה שומע על "מחלוקת" בקרב מדענים בשאלה האם השמנת יתר אכן מסוכנת ללב, זו השאלה עליהם הם מתווכחים.
שאלה זו עדיין לא מסודרת, אך עדויות המצביעות עד כה על השמנת יתר עצמה שמעניקה חלק מהסיכונים העודפים עם כל שאר גורמי הסיכון הנוטים להיות קשורים מהותית להשמנת יתר.
מה עליך לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך
אם אתם סובלים מהשמנת יתר, הסיכון למחלות לב גבוה משמעותית. כמה מהסיכון המוגבר שלך נגרם למעשה על ידי השומן המוגבר עצמו, וכמה נגרם על ידי הפרעות מטבוליות משניות שונות שההשמנה נוטה לשאת איתו, כמעט לא רלוונטי עבורך באופן אישי.
העובדה היא שהסיכון הלבבי שלך נוטה לעלות ביחס לכמות המשקל העודף שאתה נושא. וקשה אם לא בלתי אפשרי להיפטר ממש מגורמי הסיכון האלה מבלי לרדת במשקל.
תן למדענים להילחם על מידת הסיכון העודף הקשור להשמנת יתר נגרמת על ידי השמנת יתר. הטיעונים שלהם לא ישפיעו עליכם מעט או לא.
להלן שלושה דברים בנושא השמנת יתר וסיכון לבבי שאינם שנויים במחלוקת, ועשויים לעזור לך לחשוב על מה עליך לעשות.
- השמנת יתר היא אחד מכמה גורמי סיכון קריטיים לב, אך הוא רק אחד. בין אם אתם סובלים מעודף משקל ובין אם לא, עליכם לבצע הערכה רשמית של הסיכון הכללי לבבי.
- אם אתם סובלים מהשמנת יתר, הסיכויים גבוהים שגם כמה מגורמי הסיכון שלכם אינם שליליים, וכי הסיכון הכללי לב וכלי דם גבוה משמעותית. לכן חשוב מאוד שתשתלטו על כל גורמי הסיכון שלכם.
- אמנם ישנם טיפולים רפואיים שיכולים לטפל ברוב גורמי הסיכון הלבביים הקשורים להשמנת יתר (כגון תרופות לסוכרת, יתר לחץ דם וכולסטרול), אולם ירידה במשקל תטה בכיוון הנכון. לכן ירידה במשקל יכולה להיות המפתח לחיים ארוכים ובריאים יותר.