תוֹכֶן
- יסודות של מרחיבי האף
- תופעות לוואי הקשורות לשימוש ברצועות לנשימה ימנית
- אילו מכשירים אחרים קיימים כדי לפתוח את האף?
- מה לעשות אם הנחירות נמשכות
- מילה מ- Wellwell
מרחיבי האף האלה עובדים על ידי פתיחת הנחיריים או מעבר האף כדי לשפר את זרימת האוויר דרך האף, אך האם הם מתאימים לך? האם הם יכולים להקל על דום נשימה בשינה? למידע נוסף על מכשירים אלה והאם כדאי יהיה לנסות.
יסודות של מרחיבי האף
ישנם שני סוגים של מרחיבי אף: אלה הפותחים את הנחיריים או מעבר האף מבחוץ ואלה שמרחיבים את הנחיריים מבפנים.
המרחיב החיצוני מורכב לרוב מפס נוקשה המונח על פני השטח החיצוניים של האף עם דבק, ממש כמו פלסטר מסייע קשיח. מותג פופולרי אחד הוא לנשום רצועות אף ימניות, אם כי בהחלט קיימות אחרות.
מרחיבי האף פועלים על ידי משיכת פתחי הנחיריים וצידי האף, בדומה להרמת דפנות האוהל בעל השיא כדי לפנות מקום רב יותר מבפנים. זה יכול לעזור להקל על הנשימה דרך האף ועלול להפחית את הנחירות.
סביר להניח שזה קורה בגלל זרימת אוויר מוגברת דרך האף. באופן אידיאלי, נהר אוויר היה נכנס דרך אף פתוח לגמרי, עובר דרך הגרון ועובר לבסיס הלשון ונכנס לריאות.
כאשר חסימה מתרחשת באף - עקב צרות מאנטומיה, מחיצה סוטה או גודש מהצטננות או מאלרגיות - זרזיף או זרם אוויר נכנס במקום. זרימת אוויר זו הופכת לסוערת, בדומה לנחל רדוד ומלא סלעים.
כתוצאה מכך, הרקמות המצפות את הגרון (במיוחד החך הרך והביובית) עשויות לרטוט ולגרום לקול נחירות. בעזרת מרחיב אף, ניתן להגדיל את כמות האוויר שנכנס לאף ולזוז בתנועת האוויר הסוערת.
ספטופלסטיקה: ניתוח לנחירות ודום נשימה בשינההאם לנשום רצועות ימניות מפחיתים את הנחירות?
מחקר שנערך על 30 נוחרים מצא כי מרחיב אף חיצוני, בדומה לרצועות לנשום ימין, יעיל בהפחתת עוצמת הנחירות כפי שנמדד על ידי מחקר שינה, או פוליסומונוגרמה, בקרב 73 אחוז מהאנשים. לנחרנים לא היה מצב אחר המשפיע על נשימתם במהלך השינה, כמו למשל דום נשימה חסימתי בשינה.
מחקרים אחרים מצאו תוצאות מעורבות יותר באשר ליעילותם של טיפולים אלה. בסקירת ספרות מקיפה לא נמצא שום שיפור בדום נשימה בשינה ושיפור קטן בנחירות כאשר נעשה שימוש ברצועות לנשום נכון.
תופעות לוואי הקשורות לשימוש ברצועות לנשימה ימנית
מלבד תגובה אפשרית של העור מהדבק המשמש עם מרחיבי האף החיצוניים, או פגיעה בעור עם ההסרה, ככל הנראה ישנם מעט סיכונים לתופעות לוואי שליליות באחד מסוגי המוצרים הללו.
אף על פי שרצועות מרחיבות האף עשויות לשפר את הנחירות, הן אינן מטפלות בדום נשימה בשינה. שימוש ברצועות להפחתת הסימפטומים עשוי לתת תחושה כוזבת של אמון ביעילות הטיפול.
אילו מכשירים אחרים קיימים כדי לפתוח את האף?
אלטרנטיבה נוספת היא מרחיב אף פנימי, שהוא תקע המוחדר לנחיריים שנשאר במקומו בזמן השינה. בסקירת ספרות נמצא כי מרחיבים פנימיים הראו שיפור מעט גדול יותר בנחירות בהשוואה לרצועות האף החיצוניות.
קיימת גם אפשרות מרשם הנקראת Provent וריאציה דומה ללא מרשם הנקראת Theravent. לאחר שנשאב אוויר לאף, אלה מפחיתים את כמות האוויר שננשף. הם מנסים ליצור נפח מוגבר של אוויר בדרכי הנשימה כדי לסייע בייצובו ובכך להפחית את הרטט של הנחירות.
מה לעשות אם הנחירות נמשכות
באופן כללי, מרחיבי האף קלים לשימוש והם עשויים להוות אפשרות סבירה אצל מי שנוחר למרות ניסיון טיפולים שמרניים אחרים. יתכן שהם שווים משפט כדי לבדוק אם הם מועילים. עם זאת, ייתכן שמרחיבי האף אינם מתאימים לך, במיוחד אם יש לך דום נשימה בשינה.
מהם רעיונות אחרים? שקול את האפשרויות הבאות:
- תרסיס מלוחים לאף
- שטיפות מלוחים (באמצעות סיר Neti או חלופה)
- טיפול באלרגיה (תרסיסי סטרואידים לאף כמו פלונאז, נאסקורט, רינוקורט וכו 'או גלולות לאלרגיה דרך הפה כגון אלגרה, זירטק, קלריטין, סינגולייר וכו').
- טיפול במיקום (שינה בצד)
- מרימים את ראש המיטה
- טיפול מיופונקציונלי
- ניתוח שמבוצע על ידי מומחה לאוזן, אף וגרון (אף אוזן גרון)
אם יש לך נחירות מתמשכות, היית עד להפסקות נשימה, התנשמות או חנק, או תסמינים אחרים או סימנים של דום נשימה בשינה, שוחח עם הרופא שלך על הערכה נוספת.
יתכן שיהיה צורך לעבור מחקר שינה כדי לזהות את המצב. הטיפול יכול לכלול שימוש במכונת לחץ חיובי רציפה (CPAP), מכשיר דרך הפה מרופא שיניים, או אפילו ניתוח באף או בגרון. כל אלה עשויים לבטל לחלוטין את הנחירות.
מה זה CPAP? למד כיצד הטיפול מטפל בדום נשימה בשינה בלחץ אווירמילה מ- Wellwell
אם יש לך נחירות מתמשכות, עליך לפנות להערכה רפואית נוספת. לקבלת מידע נוסף, שוחח עם הרופא שלך שעשוי להפנות אותך לרופא מוסמך לרפואת שינה לצורך בדיקה וטיפול סופי.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל