האם אתה יודע כיצד לטפל בבחילות שלך?

תוֹכֶן

• ראשית להבין מדוע מתחשק לך להקיא
• לִנְשׁוֹם
• ג'ינג'ר או ויטמין B6
• אנטי-אמטיקה (תרופות נגד בחילות)
• ללכת לרופא

בחילה היא התחושה שצריך להקיא. הריון, סחרחורת, מחלת תנועה, דלקות במערכת העיכול (כגון הרעלת מזון), תגובות לתרופות ואלכוהול הם הגורמים השכיחים ביותר לבחילות, אך ישנם אחרים. מחלת תנועה - באופן ספציפי יותר,מַחֲלַת יָם-הוא למעשה המקום שממנו באה המילה בחילה; יש לו אותם שורשים כמו המילהנַוָטִי.

ראשית להבין מדוע מתחשק לך להקיא

הדרך הטובה ביותר לתקן בחילות היא לתקן את הבעיה הגורמת לה. אם הקורבן חולה בתנועה מנסיעה ברכב, עצור את הרכב וקח הפסקה. לחלק מהאנשים יש יותר קל אם הם נוהגים ברכב, אז אם זו בחירה, תנו להם לנהוג. קריאה או ריכוז בזמן רכיבה עלולים לגרום גם לבחילה, וככל שתפסיק לקרוא מוקדם יותר, כך תרגיש טוב יותר.

אם אלכוהול גרם לבחילה, אל תשתה עוד אלכוהול. שיער של הכלב זה אגב שטויות מוחלטות.

מכיוון שאינך יכול "לרפא" הריון או גורמים רבים אחרים לבחילה, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות להפחית את התחושה העלובה הזו.

לִנְשׁוֹם

ישנם מספר מחקרים המצביעים על כך ששאיפת אדי האלכוהול איזופרופיל מרגיעה את תחושות הבחילה. עם זאת, כאשר הושווה אלכוהול איזופרופיל למלח מלוחים אין ריח - שניהם עזרו להקל על תחושת הבחילה באותה מידה. המחברים הציעו, ואני נוטה להסכים, שנשימה עמוקה ואיטית היא זו שגרמה לחולים להרגיש טוב יותר. דרך האף, דרך הפה. חזור על הפעולה.

ג'ינג'ר או ויטמין B6

ג'ינג'ר מתגלה כטיפול די טוב נגד בחילות. ויטמין B6 זכה להצלחה מסוימת. אין עדיין מספיק מידע כדי לומר אם ג'ינג'ר או ויטמין B6 בטוחים בהריון (ראה להלן). עבור כל השאר נראה כי ג'ינג'ר (לפחות 1,000 מיליגרם או גרם אחד) או ויטמין B6 (10 מיליגרם) שווה לנסות.

נשים בהריון צריך להקפיד מאוד על נטילת כל סוג של תרופה או תוסף תזונה לשליטה על בחילות והקאות. קשה מאוד לבדוק תרופות במהלך ההריון מכיוון שההשפעות יכולות להיות קבועות והרסניות. מסיבה זו, קיימות עדויות מועטות המראות עד כמה תרופות מסוימות בטוחות להריון וקיימות עדויות פחותות על תוספי תזונה, קטגוריה שממילא אין לה רקורד רב ביותר למחקר.

אנטי-אמטיקה (תרופות נגד בחילות)

אנטיהיסטמינים - המשמשים בדרך כלל לאלרגיות - הם תרופות די טובות נגד בחילות, וכמה מהם נמכרים אך ורק למטרה זו. שני סוגים אחרים של תרופות נגד בחילות זמינים גם כן. תרופות נגד נוגדות, המונח הרשמי לתרופות נגד בחילות, אינן מושלמות.

הרעלת מזון גורמת להקאות מסיבה כלשהי. זו הדרך של הגוף לרוקן את הקיבה מהחיידקים הפוגעים. במשך 24 השעות הראשונות לפחות, הקאות מהרעלת מזון פשוט צריכות לקרות. הגוף שלך יודע מתי הוא באמת צריך להוציא דברים מגעילים מהמעיים שלך, וכאשר כן כן, אנטי-אמטיקה לא יעזרו הרבה.

אם ההקאות לא נפסקות לאחר 24 שעות, ייתכן שנפגעי הרעלת מזון יצטרכו לפנות לרופא. יותר מדי הקאות בלתי מבוקרות עלולות לגרום להתייבשות.

בדיוק כמו תוספי תזונה, תרופות אינן תמיד בטוחות לשימוש במהלך ההריון. כמו שאמרתי קודם, קשה מאוד לבדוק תרופות אצל אישה בהריון מכיוון שכישלון יכול להיות הרסני לחלוטין.

ללכת לרופא

אם כל השאר נכשל, גש לרופא. בגלל הבעיות עם הריון ואנטי-אמצעים, נשים בהריון צריכות תמיד להתייעץ עם רופא לפני שמנסים לטפל במצב כלשהו בתרופות.

עבור כולנו, ללכת לרופא צריך להיות המוצא האחרון, אבל יש כמה גורמים חשובים:

• סימני התייבשות, עייפות או בלבול ראויים לביקור במשרד הרופא. אם אתה חולה מספיק כדי לקבל את כל אלה, אתה לא צריך לחכות יותר.
• הקאות דם
• סחרחורת קיצונית (סחרחורת) שלא תיעלם

אם אינך מצליח לגרום לבחילה להיעלם והיא משפיעה על חיי היומיום שלך, לראות את הרופא שלך הוא הצעד ההגיוני הבא.