תוֹכֶן
האם אי פעם אתה מתחיל להזיע ולהרגיש שאתה הולך להתעלף במהלך מעיים? יתכן ועצב הנרתיק שלך גורם לתחושה זו ומפעיל את תגובת כלי הדם שלך.טריגרים נפוצים כוללים מאמץ במהלך מעיים או, עבור אנשים מסוימים, מראה דם. כל אחד מאלה יכול להספיק בכדי לשלוח אתכם לחש התעלפות הנקרא סינקופה vasovagal ויש כמה סימני אזהרה המובילים אליו.
סקירה כללית
תגובת כלי הדם היא רפלקס אוטומטי המגרה את עצב הנרתיק שלך. זה יכול להשפיע על מערכת העצבים המרכזית וההיקפית שלך, כמו גם על מערכת הלב וכלי הדם שלך. כאשר הוא מופעל, עצב הוואגוס שולח מסר למוח שעלול לגרום לירידה פתאומית בלחץ הדם ובדופק.
המילה vasovagal מתאר את שני חלקי גופך הגורמים לתגובת גופך: "ואסו" מתייחס לכלי הדם שלך ו"נרתיק "מתייחס לעצב הנרתיק שלך.
תסמיני Vasovagal Reflex
אם עצב הוואג מגורה פתאום, מספר שינויים בגוף עשויים להתרחש. אלה יכולים להיות סימני אזהרה מוקדמים של התקף התעלפות הגורמים לך לאבד את הכרתך באופן זמני.
- סחרחורת או תחושת עילפון או סחרחורת
- פתאום מרגיש חם ומיוזע או כאילו יש לך עור קר ודופק
- ראייה מטושטשת או ראיית מנהרה (שחורות בפריפריה של הראייה שלך)
- מרגיש בחילה
- צלצול באוזניים
- מחוויר
מכיוון שלעתים ניתן לייחס תסמינים של כלי הדם למצב אחר, הביא את כל התופעות לידיעת הרופא שלך לצורך הערכה נכונה.
סיבות
רפלקס כלי הדם הוא לא בהכרח לא תקין והמסלולים העצביים המעורבים קיימים ככל הנראה אצל כולם. מדענים מאמינים כי רפלקס זה התפתח ככל שבני האדם התפתחו והחלו לעמוד זקוף. ההבדל כעת הוא שיש אנשים שרגישים יותר להפעיל את הרפלקס באופן לא רצוני.
אחד המחקרים מציין כי 42 אחוז מהנשים ו -32 אחוז מהגברים יחוו לפחות אירוע סינקופה אחד של כלי הדם עד שיגיעו לגיל 60. הוא גם מסכים שאנשים מסוימים נוטים להתעלף לעתים קרובות יותר מאחרים.
במקרים מסוימים יכול להיות מצב רפואי בסיסי, כגון מצב נוירולוגי, העלול לגרום לאדם לחוות תסמינים אלו.
על פי המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ מוחי, כישוף התעלפות שאין בו אירוע מעורר עשוי להיות גם סימן לבעיית לב בסיסית. עם זאת, לא נדיר שלא ניתן למצוא סיבה ספציפית.
מצבים רפואיים העלולים לגרום לפרקי התעלפותיַחַס
אם הרופא שלך לא מוצא שום אבחנה רפואית להסביר את הסימפטומים שלך, אתה עשוי להפיק תועלת מלבצע כמה המלצות בסיסיות לטיפול עצמי. לסינקופה, מומלץ לעשות כמיטב יכולתך כדי להימנע מדברים שעלולים לעורר את הרפלקס.
טריגרים אפשריים כוללים עמידה מהירה, עמידה ארוכה מדי, שינה לא מספקת, התייבשות ולחץ רגשי. מתיחה בזמן מעיים ותסמונת המעי הרגיז יכולה גם לעורר את התגובה. אם אתה רגיש למראה הדם או להזרמת הדם שלך, אתה עלול לחוות סינקופה.
טיפים לבקרת הדק
יש כמה דברים שתוכל לעשות בעתיד כשתתחיל לחוות את סימני הסינקופה. נסה לחצות את הרגליים ולהדק את שרירי האצבעות, הזרוע והרגליים.אתה יכול גם להוריד לאט את הראש לכיוון הרצפה כדי לעזור לייצב את לחץ הדם.
אם לחץ הוא טריגר, שמור על עצמך רגוע ככל האפשר. למרות שאפיזודות כאלה יכולות להיות מפחידות, אתה יכול להשתמש בדיבור עצמי מרגיע ובתרגול נפשי על מנת לעזור לך לעבור תקופה מלחיצה ולהפחית פאניקה. הזכר לעצמך שהתסמינים שלך יחלפו גם כן.
אתה יכול גם למצוא ביטחון בכך שהרופא שלך בדק אותך ופסל גורמים חמורים יותר לתסמינים שלך.
מילה מ- Wellwell
לחשי התעלפות נפוצים ולעיתים קרובות נגרמים על ידי טריגרים חפים מפשע, שאולי תוכלו לשלוט בהם. שים לב לאותם סימני אזהרה מוקדמים ועשה כמיטב יכולתך כדי לנטרל אותם. עם זאת, אם עדיין לא עשית זאת, חשוב לפנות לרופא שלך כדי לשלול מצב חמור.