תוֹכֶן
בריחת שתן היא חוסר היכולת לשלוט במתן שתן. זה משפיע על אנשים בכל הגילאים והמינים, אך נשים הן בעלות סיכוי כפול מגברים לפתח בריחת שתן.ארבעה סוגים של בריחת שתן
ישנם ארבעה סוגים שונים של בריחת שתן עם תסמינים והתנהגויות שונים עבור כל אחד מהם. אלו כוללים:
- בריחת שתן: בריחת שתן המופיעה בזמן שיעול, התעטשות, צחוק, הרמת חפצים כבדים או ביצוע תנועות אחרות המפעילות לחץ או לחץ על שלפוחית השתן, נקראת בריחת שתן. זה נובע משרירי אגן חלשים או מהיחלשות הדופן בין שלפוחית השתן לנרתיק. החולשה נובעת מהריון ולידה או מרמות נמוכות יותר של הורמון האסטרוגן בתקופות הווסת או לאחר גיל המעבר.
- דחף בריחת שתן: בריחת דחפים היא בריחת שתן לאחר תחושת דחף פתאומי להשתין עם חוסר היכולת לשלוט בשלפוחית השתן, כמו בזמן שינה, שתיית מים או האזנה למים זורמים.
- בריחת שתן: בריחת שתן בהצפה מתרחשת כאשר השלפוחית מלאה כל הזמן ומגיעה לנקודה בה היא עולה על גדותיה ודולף שתן. מצב זה יכול להתרחש כאשר השופכה חסומה עקב גורמים כגון אבנים בכליות או בשתן, גידולים או ערמונית מוגדלת. זה יכול להיות גם תוצאה של שרירי שלפוחית השתן החלשים, בגלל נזק עצבי מסוכרת או ממחלות אחרות.
- בריחת שתן פונקציונלית: בריחת שתן פונקציונלית מתרחשת כאשר מוגבלות פיזית, מכשולים חיצוניים או בעיות בחשיבה או בתקשורת מונעים מאדם להגיע לשירותים לפני שהם נותנים שתן.
פיזיותרפיה
אם אתם חווים בריחת שתן, אתם עשויים להפיק תועלת מפיזיותרפיה כדי לעזור לכם להשיג שליטה במצבכם. הפיזיותרפיסט שלך יכול להעריך את מצבך ולקבוע טיפולים ותרגילים שיעזרו לחזק או למתוח שרירים או להשיג שליטה עצבית-שרירית בשרירים השולטים במתן שתן.
כמה טיפולים נפוצים בהם משתמשים פיזיותרפיסטים לניהול בריחת שתן כוללים:
- שיטות טיפוליות כמו גירוי חשמלי
- ביופידבק
- הדרכה ופעילות גופנית יציבה
- תרגילי קיגל
- תרגילי הרפיה
- תרגילים לשיפור שליטה בשרירי הבטן והליבה
הפיזיותרפיסט שלך יכול לרשום את הטיפול המתאים ביותר למצבך הספציפי בהתבסס על ממצאים מהמצגת הקלינית וההיסטוריה שלך.
הצעדים הראשונים לנקוט
אם יש לך בריחת שתן, יש כמה דברים שאתה צריך לעשות מיד.
- אל תיבהל. בריחת שתן היא דבר מקובל, וגברים ונשים רבים סובלים מכך. לעתים קרובות זה לא מטופל בגלל הסטיגמה החברתית הקשורה לחוסר היכולת לשלוט במתן שתן. אך ניתן לטפל בבריחת שתן בעזרת הטיפולים הנכונים.
- פנה לרופא לבדיקה מלאה. למרות שנדיר, בריחת שתן עלולה להיגרם על ידי בעיה חמורה, כמו סרטן שלפוחית השתן. ביקור אצל הרופא שלך הוא הכרחי כדי לברר מה גורם לבריחת השתן שלך ולהגיע למסלול הטיפול הנכון.
- בקר בפיזיותרפיסט מומחה בניהול בריחת שתן. אתה יכול למצוא אחד מהם באגודת העניין המיוחדת של האגודה האמריקנית לפיזיותרפיה בנושא בריאות האישה. הפיזיותרפיסט שלך יכול להעריך ולהעריך לחלוטין את מצבך. לאחר מכן הוא או היא יכולים לרשום את הטיפול הנכון כדי שתוכל להתחיל בטיפול מייד.
אם אתם מתמודדים עם בעיות בשליטה במתן שתן או מתקשים בבריחת שתן, אתם חייבים לעצמכם להגיע לטיפול. ביקור אצל הפיזיותרפיסט שלך עשוי להיות אחת הדרכים עבורך לעלות על הדרך להשיג שליטה מהירה ובטוחה על בריחת השתן שלך.
נערך על ידי ברט סירס, PT.