תוֹכֶן
נסקר על ידי:
מייקל ג'וזף בלהה, MD, M.P.H.
אם יש לך מחלת לב, זה נורמלי להיות מודאג מקיום יחסי מין. יתכן שאתה מודאג ממצב מערכת הלב וכלי הדם שלך וכמה מאמץ הלב שלך יכול להתמודד איתו. אבל לחזור לפעילות היומיומית הרגילה שלך ולדברים שעושים אותך מאושר זה המפתח לשמירה על איכות החיים שלך.
מייקל בלאה, MD, M.P.H, מנהל מחקר קליני במרכז ג'יקר הופקינס Ciccarone למניעת מחלות לב, מסביר כיצד לדעת אם יחסי מין בטוחים כאשר אתם סובלים ממחלת לב.
סימנים שאתה בריא מספיק למין
החשש העיקרי לגבי אינטימיות לרוב האנשים הסובלים ממחלות לב הוא הפחד שקיום יחסי מין יגרמו להתקף לב. בעוד שפעילות מינית מגדילה את הדופק שלך, זה לא משהו שרוב האנשים הסובלים ממחלת לב יציבה צריכים לדאוג לו, אומר בלהה. באופן כללי, אם אתה מסוגל לעלות במדרגות או לרוץ או ללכת קילומטר בלי קושי, זה בטוח עבורך לקיים יחסי מין.
"האפשרות להתקף לב במהלך פעילות מינית נמוכה ביותר ולא אמורה להפחיד אותך", אומר בלהה. "כל עוד אינך חווה תסמינים כלשהם, זה לא מדאיג."
עליך להימנע מכל מאמץ גופני כבד, כולל יחסי מין, עד שתפנה לרופא אם יש לך תסמינים של מחלות לב כגון:
- כאב בחזה
- קוצר נשימה
- פעימות לב לא סדירות
- בחילות או קשיי עיכול
"האם יש סיכוי להתקף לב במהלך יחסי מין? כן. הסיכון שלך מוגבר מעט בכל פעם שאתה פעיל פיזית, בין אם זה פעילות מינית או לצאת לריצה או כל סוג אחר של פעילות אירובית, בהשוואה למצב שאתה נח.אבל עבור אנשים עם לב יציב, היתרונות ארוכי הטווח של פעילות גופנית סדירה - כולל יחסי מין - עולים בהרבה על הסיכונים ", אומר בלהה.
יתרונות לב בריאים ממין
במקום לגרום נזק, סקס עשוי להועיל לבריאות הלב שלך. מחקרים מצביעים על כך שגברים שקיימו יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע ונשים המדווחות על קיום חיי מין מספקים נוטות פחות להתקף לב.
היתרונות המגנים עשויים להיות רבים: סקס הוא סוג של פעילות גופנית ועוזר לחזק את הלב, להוריד את לחץ הדם, להפחית את הלחץ ולשפר את השינה. בנוסף, אינטימיות בזוגיות יכולה להגביר את הקשר. קשרים חברתיים חזקים, אומר בלהה, יכולים להוריד תחושות של בדידות, דיכאון וחרדה, אשר נקשרו לסיכון גבוה יותר למחלות לב.
"כל עוד הרופא שלך נתן לך את ההנחה ואינך חווה תסמינים כלשהם, זה בסדר לחזור לפעילות הרגילה שלך", אומר בלהה.