תוֹכֶן
- מהי זיהום בדרכי השתן?
- אבחון זיהום בדרכי השתן
- גורם וגורמי סיכון של UTI
- כיצד למנוע דלקות בדרכי השתן
- האם מיץ חמוציות מסייע במניעת תוספי תזונה?
- טיפול ב- UTI
נסקר על ידי:
מלינדיה מאן, M.S.N, C.N.M., W.H.N.P.-B.C.
רוב הסיכויים שזה קרה לך: אתה הולך לשירותים ומרגיש תחושת צריבה כשאתה משתין.התחושה הזו היא סימפטום מובהק של זיהום בדרכי השתן (UTI), וזה אחד שרוב הנשים מכירות. UTI הם נפוצים להפליא. לאמיתו של דבר, הסיכון לאישה להידבק באחת בחייה נע בין 40% ליותר מ -50%.
UTIs אינם נוחים ויכולים לגרום לאישה להרגיש אומללים מכאבי האגן, מתן שתן תכוף ומתחושת הצריבה. טיפול מהיר הוא המפתח להקלה על תסמינים אלו ומניעת סיבוכים אפשריים, כגון זיהום בכליות.
מלינדיה מאן, מטפלת באחות לבריאות נשים המתמחה באבחון וטיפול במערכת החיידק חוץ מוחית במרכז הרפואי ג'ונס הופקינס בייוויו, מספרת על הגורמים השכיחים לדלקות בדרכי השתן, כיצד ניתן למנוע אותם ומתי לפנות לרופא או מטפל.
מהי זיהום בדרכי השתן?
תוהה מאיפה מגיעה הצריבה הזו? דלקת בדרכי השתן מתרחשת כאשר גדלים חיידקים בכליות, בשלפוחית השתן או בשופכה. השופכה היא הצינור המחבר את שלפוחית השתן לפתח שבין הדגדגן לנרתיק כך שהשתן יכול לצאת מהגוף.
ברגע שהחיידקים מתיישבים, הם זורעים הרס ויכולים לגרום לרשימת כביסה של תסמיני UTI הכוללים:
- כאבי אגן או בטן.
- הטלת שתן תכופה או מכאיבה.
- מרגיש את הדחף להשתין גם כאשר שלפוחית השתן שלך ריקה.
- שתן מעונן או אדמדם.
אם הזיהום מתפשט לכליות או לזרם הדם, אישה עשויה לחוות גם:
- בחילה והקאה.
- חום או צמרמורות.
- כאבי גב אמצע, סימן אפשרי לדלקת בכליות.
אבחון זיהום בדרכי השתן
אם אתה חושב שיש לך UTI, אל תדאג. אבחון אחד דורש בדיקת שתן פשוטה. אתה משתין לכוס, והקלינאי שלך בודק את השתן לסימני זיהום. מהלך הטיפול הסטנדרטי הוא שלושה עד חמישה ימי אנטיביוטיקה.
במקרים מסוימים, במיוחד אם הזיהומים שלך ממשיכים לחזור, המטפל שלך עשוי להזמין תרבית שתן, בדיקה ספציפית עבור UTI. תרבית מזהה את החיידקים הגורמים לזיהום שלך כך שהקלינאי שלך יכול לבחור את האנטיביוטיקה היעילה ביותר לטיפול בו. התוצאות של תרבית שתן אינן זמינות בדרך כלל במשך יומיים עד ארבעה ימים.
גורם וגורמי סיכון של UTI
גורמי סיכון נפוצים לזיהום בדרכי השתן אצל נשים כוללים:
- פעילות מינית: "אתה נמצא בסיכון מוגבר לזיהומים בדרכי השתן מקיום יחסי מין ואפילו למניעת הריון שלך", לדברי מאן. דיאפרגמה, קוטל זרע וכמה חומרי סיכה בנרתיק יכולים לשנות את המרכיב החיידקי של הנרתיק, מה שמוביל לעלייה בסיכון ל- UTI אצל חלק מהנשים.
- דיכוי מערכת החיסון: "מחלות כרוניות או אקוטיות יכולות להחליש את מערכת החיסון של הגוף ואת ההגנה מפני חיידקים, ולהשאיר אותך פגיע ל- UTI", אומר מאן.
- הפרעה בתפקוד לקוי: מצבים המקשים על ריקון שלפוחית השתן לחלוטין עלולים להעלות את הסיכון לזיהום בדרכי השתן. אלה כוללים פגיעה בעמוד השדרה או נוירופתיה, מצב המשפיע על תפקוד העצבים.
- הַפסָקַת וֶסֶת: מאן מסביר כי במהלך גיל המעבר משתנים רמות ה- pH בגופך, מה שמשנה את צמחיית החיידקים של הנרתיק (קהילת המיקרואורגניזמים החיים בנרתיק). שינוי זה באיפור חיידקי מגביר את הסיכון ל- UTI.
כיצד למנוע דלקות בדרכי השתן
UTI הם לא נעימים מספיק כדי שרוב הנשים ינסו כל דבר כדי להימנע מלקבל. מאן דן בכמה שינויים באורח החיים הפשוטים שעשויים לעזור לך למנוע UTI. צעדים אלה מסייעים בהפחתת הסיכוי לחיידקים לדרכי השתן, המהווה את הגורם העיקרי ל- UTI. דאג:
- רוקן את שלפוחית השתן בתדירות גבוהה יותר: אל תחזיק אותה כשאתה מרגיש דחף ללכת. מאן אומר שאתה צריך לרוקן את שלפוחית השתן לפחות כל ארבע שעות במהלך היום. והטלת שתן מיד לאחר קיום יחסי מין יכולה לסייע בשטיפת חיידקים מפתח השופכה.
- שתו יותר מים: מחקרים הראו שאנשים ששותים יותר מים נוטים פחות לדלקות בדרכי השתן. מאן מציע לך לשתות לפחות 2 ליטר (9 כוסות) מים מדי יום.
- תרגול ניגוב וניקוי בטוחים יותר: ניגוב מקדימה לאחור מסייע במניעת זיהום חיידקי. הימנע מגירוי מוצרים נשיים עם צבעים, ניחוחות ופרבנים. במקום זאת, שטפו במים במידת האפשר. "ו, בבקשה, אל תשתפשפי אלא אם כן המומחה שלך יעשה זאת אחרת," אומר מאן.
- נסה אמצעי מניעה אחר: אם יש לך דלקות חוזרות בדרכי השתן, כדאי להימנע משימוש בסרעפת וקוטל זרע, כולל קונדומים של קוטלי זרע. שוחח עם הרופא או הרופא המטפל על אפשרויות אחרות למניעת הריון שיכולות להפחית את הסיכון ללקות במערכת העיכול.
האם מיץ חמוציות מסייע במניעת תוספי תזונה?
בטח שמעתם כי חמוציות היא דרך יעילה להדוף UTI. אף על פי שחמוציות היא תרופה ביתית פופולרית, עדויות מדעיות אינן תומכות כרגע בכך שהיא מסייעת במניעת UTI.
מאן אומר שאם אתה רוצה לנסות את זה, בחר בטבליות חמוציות ולא במיץ חמוציות. לפני נטילת תוספים כלשהם, שוחח עם המטפל הרפואי שלך. טבליות אלה עשויות לתקשר עם תרופות אחרות שאתה נוטל, כגון מדללי דם.
טיפול ב- UTI
מאן מדגיש כי עליך לפנות לרופא או לרופא אחר אם אתה נתקל באחד מהתסמינים של UTI, במיוחד כאבי אגן, דליפת שתן, השתנה כואבת או דחף תכוף ללכת. קלינאי יכול לאשר אבחנה ולשלול מצבים אחרים העלולים לגרום לתסמינים שלך.
לא רק לסבול דרך UTI ולחכות שהוא יחלוף מעצמו. שוחח עם הרופא שלך לצורך אבחון וטיפול כדי שתוכל להרגיש טוב יותר. טיפול בטיפול במערכת החיידק חוץ לא נוגע רק להרגיש טוב יותר כעת - חשוב לטפל בו כדי שלא תפתח זיהום חמור יותר. לכן, אם אתם חווים שינויים במתן שתן או כאבי אגן לא מוסברים, פנו לרופא. עם הטיפול הנכון, תוכל לחזור לחיים הפעילים שלך בעוד כמה ימים קצרים.