תוֹכֶן
כל אחד יצטרך לקבל החלטות בתחום הבריאות בשלב כלשהו בחייו, עבור עצמם, עבור בני משפחתו או שניהם. החלטות אלה, אף שלעתים הן קשות, ישפיעו על כל דבר, החל ברווחה הכללית וכלה באיכות הטיפול שאתה או משפחתך מקבלים. אפילו עלות הטיפול מושפעת מההחלטות שלך. מסיבות אלה, להקדיש את הזמן לקבלת ההחלטה הטובה ביותר האפשרית.יתרה מכך, אנשים העובדים בשיתוף פעולה הדוק עם הרופאים שלהם על מנת לקבל החלטות בריאותיות מרוצים יותר מטיפולם ועם התוצאות שהם משיגים. כתוצאה מכך, חשוב שתיקח חלק פעיל בכל החלטה הנוגעת לבריאותך. להיות מעורב באופן פעיל מבטיח שתקבל את הטיפול שאתה רוצה.
בסך הכל, כדי לקבל החלטות בריאות נבונות, עליכם לשקול את ארבעת העקרונות הבאים:
- היתרונות והחסרונות של כל אפשרות
- הסיכונים של כל אפשרות
- העלות של כל אפשרות
- ההעדפות האישיות שלך
כך תתייחס בצורה הטובה ביותר לכל עקרון ולקבל את ההחלטה הטובה ביותר האפשרית עבורך או עבור בן משפחתך.
שקול את האפשרויות שלך
כאשר הרופא שלך מציע ניתוח, תרופה חדשה, בדיקה רפואית או כל סוג אחר של טיפול, שאל תמיד מדוע. מהן יעדי הטיפול של הרופא שלך ומה יקרה אם תבחר שלא למלא אחר עצתו? האם ישנן אפשרויות נוספות מלבד מה שהוא ממליץ עליו? מהם הסיכונים הכרוכים בהליך או בתופעות הלוואי? האם הסיכונים עולים על היתרונות? כמה סביר שהמסלול הזה יטפל בבעיה? מה עולה כל אפשרות?
לאחר ששאלת את כל השאלות שלך, אמור לרופא שלך שאתה צריך קצת זמן כדי לחשוב על האפשרויות שלך. קבע פגישה להיפגש שוב. ואז עשה מחקר קטן משלך. למד על כל אפשרות על ידי שימוש במשאבים העומדים לרשותך מהספרייה, חברים ואתרים אמינים. רק וודא שהמידע שאתה אוסף מבוסס על מחקר רפואי תקין. בדרך כלל, מחקר בודד או עובדות שפורסמו על ידי חברה שייהנו מכך שתבחרו במוצר שלהם אינם משאבים מועילים.
המפתח הוא לאסוף כמה שיותר מידע. זה לא שאתה לא סומך על הרופא שלך, המטרה היא שתבין לחלוטין מה כוללת ההמלצה שלו כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת. יש לזכור שלרוב התרופות יש תופעות לוואי, בדיקות רפואיות יכולות לגרום לתוצאות כוזבות, וכירורגיה כמעט תמיד כרוכה בסיכון כלשהו. התחשבות בכל האפשרויות שלך תעזור לך ולרופא שלך לקבל את ההחלטה המתאימה לך.
חשוב על הערכים והיעדים שלך
עכשיו כשאתה מצויד בכל מה שאתה צריך לדעת על מצבך ואפשרויות הטיפול האפשריות שלך, הגיע הזמן לשקול מה חשוב לך. איך אתה מרגיש לגבי האפשרויות שקיבלת? האם יש אפשרות אחת הגיונית לך יותר מהאחרת? באופן אידיאלי, ברצונך לבסס את החלטתך על האפשרות שתביא ככל הנראה לתוצאה שתואמת את הערכים והיעדים שלך.
אחת הדרכים לצמצם את הבחירה שלך היא להכין רשימה של היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. ייתכן שתרצה לשתף רשימה זו עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה זוכר הכל כהלכה. הוא גם יכול למלא מידע נוסף שאולי אין ברשימה שלך.
עבור אנשים רבים הניצבים בפני החלטות בריאותיות חשובות, מטרותיהם וערכיהם חשובים לא פחות מהעובדות הרפואיות. קבע מה הכי חשוב לך והזהה בבירור את התוצאה הרצויה שלך. פעולה זו מסייעת להבטיח שההחלטות שלך מבוססות על בחירותיך האישיות ולא על מטרותיו של מישהו אחר.
זכור כי זה נורמלי שאנשים מעריכים דברים אחרת. אז אל תרגישו שעליכם להיכנע ללחץ עמיתים משפחתי בעת קבלת החלטה בנוגע לבריאותכם. אתה יודע מה מתאים לך. יש אנשים שמוכנים לעבור ניתוח מסוכן מאוד אם זה ירפא את הנושא בעוד שאנשים אחרים מוכנים יותר לסבול מכאבים מסוימים אם זה אומר להימנע מניתוח. המפתח הוא לבחור באפשרות המתאימה ביותר למטרותיך. זכור, המפתח לכל החלטה נבונה בתחום הבריאות הוא להעריך את הערכים והיעדים שלך לעומת אפשרויות הטיפול הרפואי הקיימות ולבחור בהתאם.
נסה את החלטתך
לאחר שבחרת, זה עוזר לרשום את הציפיות שלך. הסבר כיצד אתה רואה את הטיפול שלך מתקדם ומה אתה צופה שהתוצאה תהיה. לאחר מכן, שתף מסמך זה עם הרופא שלך. שאל אותו אם הציפיות שלך סבירות. הוא גם יכול למלא כל חורים שבהם חסר מידע. הוא יכול גם לתקן הנחות שגויות כלשהן.
וודא שאתה מבין לחלוטין את תופעות הלוואי, הכאב, זמן ההחלמה, העלות והתוצאה ארוכת הטווח של הבחירה שבחרת. קבע אם החלטה זו עדיין מרגישה לך נכונה. שאל את עצמך אם זה עדיין הגיוני עבורך והאם זה המסלול שאתה רוצה לעשות. אל תרגיש רע אם אתה משנה את דעתך. לא לעתים קרובות קל לקבל החלטות בריאותיות חשובות. קחו את הזמן ועשו מה שמרגיש לכם מתאים. אתה יכול לבחון כמה אפשרויות לפני שאתה סוף סוף להתמקם באפשרות שהכי הגיונית למצב שלך.
לפתח תוכנית פעולה
לאחר שאתה והרופא שלך קיבלת החלטה, גלה מה אתה יכול לעשות בדרך כדי לוודא שתהיה לך התוצאה הטובה ביותר. האם אתה צריך להקפיד על תזונה מסוימת? האם פעילות גופנית היא רעיון טוב? מה אתה יכול לעשות כדי לוודא שיש לך את התוצאה הטובה ביותר האפשרית מהטיפול שלך?
כתוב מה אתה צריך לעשות וכל הצעדים הבאים שאתה צריך לנקוט. הכניסו אותו לתכנית הגיונית עבורכם. למשל, האם אתה עובד טוב יותר עם יעדים שבועיים או שאתה מעדיף להסתכל על התמונה הגדולה? בחר את מה שמתאים לך ביותר. רק וודא שיש לך הכל בכתב.
כמו כן, חשוב באופן חיובי על החלטתך ופעל לפי עצת הרופא שלך בדרך. אתה רוצה להיות בטוח שאתה עושה את חלקך כדי להבטיח שתוכנית הטיפול שלך תצליח למה שהיא אמורה לעשות. היו פתוחים לשינויים בדרך במידת הצורך. לפעמים הדברים לא עוברים בדיוק כמתוכנן, כך שתצטרך להסתגל לסיבובים קטנים בכביש. רק זכרו, כשאתם שותפים להחלטה, אתם גם משתפים בתוצאה.
שתף את ההחלטות שלך
שלב אחרון בתהליך קבלת ההחלטות הוא לחלוק את משאלותיך ותיעודך עם אחרים. עליכם להיות בטוחים שאהובכם, ספקי שירותי הבריאות ועורך הדין יודעים אילו בחירות עשיתם וכיצד ברצונכם להמשיך. כתוצאה מכך, הקפד לשתף את תוכנית הפעולה שלך עם כולם.
שלב זה חשוב בכדי לוודא שרצונותיך מתבצעים אם אינך יכול לקבל החלטות נוספות בהמשך הדרך. יתרה מכך, מסמך זה מאפשר למי שחשוב לכם, לדעת ללא וודאות מה המטרות שלכם לטווח הארוך.
עורך דין יכול להכין את כל המסמכים המשפטיים שתזדקק להם. מסמכים אלה כוללים צוואה מחיה, ייפוי כוח עמיד, מיופה כוח בריאות וכל דבר אחר שהוא או היא עשויים להציע. יש אנשים שבוחרים לבצע DNR (או "לא להחיות"). תיעוד בכתב מגן עליך ומקשה מאוד על מישהו לפעול בניגוד לרצונך.