תוֹכֶן
כאשר אתה נער עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), ההתמודדות עם תסמיני המצב יכולה להראות מכריעה. עם זאת, ישנן דרכים רבות בהן ניתן לנהל אותן, כולל שינויים באורח החיים, תרופות ללא מרשם (OTC) ותרופות מרשם.אקנה
בנוסף לטיפוח העור השגרתי ולטיפולי אקנה מסורתיים, כמו חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד, ישנן אפשרויות נוספות שיכולות להועיל במיוחד לנערות עם PCOS.
אקנה למעשה שכיח מאוד אצל בנות עם PCOS בגלל רמות גבוהות של טסטוסטרון. תרופות כמו הגלולה למניעת הריון, Aldactone (spironolactone) ומטפורמין יכולות לעזור לאלף את רמות הטסטוסטרון ולהפחית את האקנה.
צמיחת שיער
המכונה הירוסוטיזם, לבנות עם PCOS יש לעיתים קרובות צמיחת שיער לא תקינה במקומות לא טיפוסיים, כמו בפנים, בחזה, בגב, בצוואר ובבהונות.
אתה יכול להשתמש באפשרויות OTC כמו שעוות, גילוח והסרת שיער. יש גם שיטות להסרת שיער לטווח ארוך יותר אם כי יקר יותר, כגון טיפולי אלקטרוליזה וליזר. (הערה: ככל הנראה תזדקק לאישור של הורה לקבל טיפולים אלה).
תרופות מרשם מסוימות, כולל גלולות למניעת הריון, Aldactone (spironolactone), Vaniqa (eflornithine hydrochloride) ו- Eulexin (flutamide), נקבעות לפעמים כדי לנהל את צמיחת השיער.
איבוד שיער
בעוד שלנשים מסוימות יש צמיחת שיער עבה מהרגיל על פניהן או על שאר גופן, אחרות הסובלות מ- PCOS עשויות לסבול מבעיות בשיער שעל ראשן מתדלדל. זה ידוע בשם התקרחות אנדרוגנית.
השפעה זו של PCOS עשויה להיות מפתיעה אם היא תכה בשנות העשרה שלך. אם זה קורה, שוחח עם הרופא שלך שעשוי להמליץ על מולטי ויטמין, שיכול לעזור להגביר את העובי, האורך והבריאות הכללית של השיער הקיים.
רוגאין (מינוקסידיל), תרופה ללא מרשם שאושרה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) עשוי גם להועיל לטיפול בנשירת שיער.
דִכָּאוֹן
דיכאון הוא מצב רציני שכיח מאוד בקרב נשים ונערות צעירות עם PCOS.
דיכאון הוא לא רק "להיות עצוב". אם אתם חווים תסמינים כמו תחושות של חוסר תקווה, עצב קיצוני, קושי לאכול או לישון, לאכול או לישון יותר מדי, או אובדן עניין בחברים או בתחביבים שלכם, אל תהססו לדבר עם הוריכם, הרופא או אמינים אחרים מבוגרים. הם יכולים לעזור לך לראות איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש ולקבל טיפול בדיכאון שלך.
לעיתים יש צורך בתרופות לטיפול בדיכאון, בעוד שבמקרים אחרים טיפול בדיבור יעיל. במקרים מסוימים, השילוב של שניהם הוא הטוב ביותר.
הקשר בין PCOS לדיכאוןעלייה במשקל
הקשר בין PCOS לעלייה במשקל הוא קשר מסובך. מומחים עדיין לא בטוחים אם PCOS מקל על ילדה להשמין, או אם המשקל הנוסף גורם לנערה לפתח PCOS.
שינויים באורח החיים הם האפשרות הראשונה שלך לירידה במשקל.הפוך את התרגיל לעדיפות על ידי קביעת 30 דקות של פעילות מתונה (אפילו ספירת הליכה) בכל יום, ארבעה עד חמישה ימים בכל שבוע. צמצמו או הסירו סוכרים פשוטים ואכלו הרבה פירות, ירקות, חלבון רזה ודגנים מלאים.
שימו לב כיצד מכינים את האוכל שאתם אוכלים: למשל, אם אתם במסעדה, הזמינו משהו אפוי או מבושל ולא מטוגן. נסו לסלט או כוס מים גדולה 15 דקות לפני כל ארוחה; זה עשוי לעזור למלא אותך כך שאתה אוכל פחות.
אם ביצעת שינויים אלה ולא הצלחת, תוכל לשקול ליטול תרופות או, במקרים קיצוניים, לעבור ניתוח מעקף קיבה כסיוע לתוכנית ההרזיה שלך. אלה צעדים רציניים מאוד שיש לנקוט בהם, לכן דאג לנהל דיון ארוך הן עם הרופא והן עם הורייך לגבי היתרונות והסיכונים. כמובן שתזדקק לאישור ההורים שלך לפני שתעבור טיפול מסוג זה.
ויקטוזה, הרזיה ו- PCOSתקופות לא סדירות
תקופות לא סדירות או אפילו נעדרות שכיחות מאוד בקרב בני נוער עם PCOS. שינויים ברמות ההורמונים משנים את המחזור החודשי הרגיל שלך ושומרים על רירית הרחם מלהצטבר. אם הצטברות זו לא מתרחשת, אינך מקבל תקופה.
כאשר אין לך תקופה קבועה, זה יכול להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן רירית הרחם.
ישנן כמה דרכים פשוטות מאוד בהן אתה יכול לשלוט על המחזור שלך ולוודא שהרחם שלך משיל את ריריתו באופן קבוע, כולל נטילת גלולות למניעת הריון והרזיה.