תוֹכֶן
- 1) שמרו על משקל בריא
- 2) נקו את גופכם מרעלים
- 3) קבל את נוגדי החמצון שלך
- 4) נסה רפואת צמחים
- מה גורם לכבד שומני?
- יַחַס
1) שמרו על משקל בריא
הקפדה על תזונה בריאה וצמחתית ופעילות גופנית קבועה יכולה למנוע מהשומן להצטבר בכבד.
2) נקו את גופכם מרעלים
חשיפה לרעלים (נמצאים בכימיקלים תעשייתיים, בתרופות מסוימות ואפילו במזון שלך) עלולה להחליש את תפקוד הכבד ועלולה לתרום להתפתחות כבד שומני. בנוסף להתרחקות מחומרים רעילים, שקול לשטוף רעלים מהמערכת שלך בעזרת דיאטת ניקוי רעלים.
3) קבל את נוגדי החמצון שלך
ויטמינים E ו- C - שניהם נוגדי חמצון - עשויים לסייע בקידום בריאות הכבד. במחקר שנערך בשנת 2005 גילו מדענים כי נטילת תוספי ויטמינים E ו- C סייעה להוריד את רמות האנזימים של המשתתפים המוגברים בדרך כלל אצל אנשים הסובלים ממחלת כבד שומני.
4) נסה רפואת צמחים
תרופה מסורתית לבעיות בכבד, גדילן חלב עשוי להגביר את ייצור האנזימים המסייעים לכבד לדפוק רעלים. עם זאת, חשוב לציין כי ה- FDA לא אישר את השימוש בגדילן החלב לשיפור בריאות הכבד. לפני שתתחיל ליטול כל סוג של עשבי תיבול, עליך לברר כיצד להשתמש בתוספים בבטחה.
מה גורם לכבד שומני?
לעיתים קרובות מופיע אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, כבד שומני נקשר לסוכרת, רמות גבוהות של שומנים בדם ועמידות לאינסולין. למעשה, מחקר משנת 2009 מצביע על כך שכ- 70% מהאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 עשויים להיות בעלי כבד שומני וכי המחלה עשויה לעבור מסלול אגרסיבי יותר עבור חולי סוכרת.
בדיקות דם סטנדרטיות במשרד הרופא שלך צריכות לציין אם יש לך רמות גבוהות של אנזימי כבד מסוימים, סמן של כבד שומני.
יַחַס
למרות שאין דרך לטפל בכבד שומני מבחינה רפואית, ירידה במשקל והורדת רמות השומנים בדם יכולות לעזור בניהול המצב. שמירה על כבד שומני בבדיקה הינה מכריעה לבריאותכם הכללית: מחקר שפורסם בשנת 2008 מראה כי עודף שומן בכבד יכול להשאיר אתכם פגיעים יותר למחלות לב וכלי דם, בנוסף לסוכרת.
מילה מ- Wellwell
בגלל היעדר מחקר תומך, מוקדם מדי להמליץ על רפואה אלטרנטיבית לכל מצב בריאותי. אם אתה שוקל להשתמש בכל סוג של תרופה אלטרנטיבית לכבד שומני, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט