תוֹכֶן
- DHEA
- גִינקוֹ
- L-Arginine
- דמיאנה
- לא מומלץ: יוהימבה
- האם עליכם להשתמש בתרופות טבעיות לבעיות בתפקוד המיני?
עד כה, תמיכה מדעית בטענה שכל תרופה טבעית יכולה לטפל בתפקוד מיני אצל נשים חסרה למדי. להלן מבט על כמה ממצאים מהמחקר הקיים.
DHEA
DHEA (dehydroepiandrosterone) הוא הורמון המיוצר באופן טבעי על ידי בלוטות יותרת הכליה. הוא מומר בגוף להורמונים אסטרוגן וטסטוסטרון. רמות ה- DHEA יורדות באופן טבעי עם הגיל וגם עם מצב הנקרא אי ספיקת יותרת הכליה. שניהם נקשרו לליבידו נמוך, ולכן החוקרים בדקו האם תוספי DHEA יכולים להגביר את החשק המיני בקבוצות אלה.
ישנן עדויות המצביעות על כך ש- DHEA עשוי לסייע לנשים מבוגרות לפני גיל המעבר אשר אינן פוריות בשיפור התפקוד המיני שלהן. במחקר אחד בשנת 2018, 50 נשים בגילאי 37 עד 45 נטלו תוספי DHEA ודיווחו על תפקודן המיני. התוצאות מרמזות כי תוספת עם DHEA שיפרה את התפקוד המיני (חשק, עוררות ושימון) אצל אותן נשים.
מחקר אחר מצא שתוספי מינון נמוכים (10 מ"ג) של DHEA למשך שנה אצל נשים לאחר גיל המעבר סיפקו שיפור בתפקוד המיני.
אין כמעט עדויות לכך שהוא משפר את תפקוד המיני אצל נשים פוריות לפני גיל המעבר. יתר על כן, מחקרים רבים מצאו כי ההשפעות של תוספי DHEA על התפקוד המיני אינן חד משמעיות ומציגות תוצאות שונות - כאשר לחלקן אין השפעה על הליבידו והתפקוד המיני כלל.
היתרונות הבריאותיים של תוספי DHEAגִינקוֹ
גינקו בילובה הוא צמח מרפא המשמש במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית כתרופה עממית למצבים נשימתיים, ליקויים קוגניטיביים והפרעות במחזור הדם. בצפון אמריקה הוא משמש לרוב כצורה של רפואה אלטרנטיבית לתפקוד קוגניטיבי וזיכרון.
מחקרים על יעילות הגינקו לתפקוד מיני המופיע על ידי נוגדי דיכאון קיימים אך הם מעטים. באחד ממחקרים כאלה שפורסמו בארכיון ההתנהגות המינית, תמצית גינקו בילובה הוערכה על השפעותיה לטווח הקצר והארוך על התפקוד המיני אצל נשים עם הפרעת עוררות מינית. היא הסיקה כי "לא ממשל קצר או ארוך טווח של GBE לבדו משפיע באופן מהותי על התפקוד המיני אצל נשים."
L-Arginine
L-arginine היא חומצת אמינו שיש לה פונקציות רבות בגוף. הגוף זקוק לו לייצור תחמוצת החנקן, תרכובת המסייעת בהרפיית כלי הדם ומאפשרת זרימת דם דרך העורקים. במחקרים מקיפים שבהם הוכח כי L- ארגינין יעיל להפרעה בתפקוד המיני של הנשים, המוצר הניתן תמיד הכיל חומרים אחרים, דבר שאינו מאפשר לדעת אם שיפור כלשהו נובע מ- L-arginine עצמו או ממרכיבים אחרים נוּסחָה.
דמיאנה
דמיאנה (טרנרה דיפוזה) הוא צמח מרפא המשמש באופן מסורתי על ידי בני המאיה במרכז אמריקה לשיפור התפקוד המיני אצל גברים ונשים. הוא דיווח שהוא אפרודיזיאק, ממריץ, משפר מצב רוח וטוניק. השימוש בדמיאנה כאפרודיזיאק שנוי במחלוקת משום שאין שום הוכחות מדעיות לכך שהוא פועל ובכל זאת הוא זכה לקידום נרחב כממריץ מיני.
לא מומלץ: יוהימבה
קליפת העשב יוהימבה (Pausinystalia Yohimbe) שימשה היסטורית כתרופה עממית להפרעה בתפקוד המיני. המרכיב הפעיל בקליפה נקרא yohimbine. מחקרים לא מצאו את יוהימבה יעיל להפרעה בתפקוד המיני אצל נשים. יוהימבה אינו מומלץ בגלל סיכונים בריאותיים חמורים.
האם עליכם להשתמש בתרופות טבעיות לבעיות בתפקוד המיני?
אמנם ישנן תרופות טבעיות רבות הזמינות לטיפול בתפקוד המיני של הנשים, אך עליך להיות זהיר מאוד בשימוש בהן. אין שום דרך לוודא את שלומם. תוספי מזון אינם מוסדרים בקפדנות לבטיחות ויעילות על ידי ה- FDA כפי שהם תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם.
זכור גם כי בטיחות התוספים בקרב נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים או הנוטלים תרופות לא הוקמה. אם אתה שוקל להשתמש בתוסף או בצורה אחרת של רפואה אלטרנטיבית להפרעות בתפקוד המיני, דבר תחילה עם הרופא שלך.