סיבוכים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית

תוֹכֶן

• סיבוכים נפוצים
• סיבוכים חמורים
• הפחתת הסיכון לסיבוכים ב- OA

אוסטאוארתריטיס (OA) הוא מצב של דלקת מפרקים שבסופו של דבר גורם לנזק במפרקים. OA הוא מצב ניווני, מה שאומר שהוא מחמיר עם הגיל. ללא טיפול מתאים, OA עלול לגרום לסיבוכים, חלקם עלולים להיות חמורים ומשנים את החיים.

OA היא הצורה השכיחה ביותר של דלקת פרקים. לעיתים היא נקראת דלקת מפרקים בלאי משום שהיא גורמת לכרית בין עצמות הנקראות סחוס - להתפרק, ובסופו של דבר גורמת לכאב, נוקשות וניידות מופחתת (היכולת לנוע בחופשיות ובקלות). OA יכול להשפיע על כל מפרק, אך לרוב הוא משפיע על הידיים, הברכיים, הירכיים, הצוואר והגב התחתון. OA יכול לקרות לכל אחד ללא קשר לגיל או למין, אך זה משפיע בעיקר על מבוגרים.

הנה מה שאתה צריך לדעת על סיבוכים הקשורים ל- OA וכיצד טיפול יעיל יכול להפחית את הסיכון שלך.

סיבוכים נפוצים

עבור רוב האנשים החיים עם OA, כאבי מפרקים כרוניים הם התסמין השכיח ביותר של המחלה. ולחיות עם זה יכול להיות מתיש ומתיש. למעשה, על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 15 מיליון מבוגרים אמריקאים מדווחים על כאבי מפרקים קשים מחיים עם דלקת פרקים.

בנוסף לגרימת כאב חמור, ישנן דרכים אחרות בהן OA יכול לסבך את חייך.

הפרעה בשינה

מפרקים רגישים וכואבים עלולים להשפיע על יכולתך לישון טוב בלילה. בנוסף, נוקשות וטווח תנועה מוגבל מקשים על ההרגשה במיטה ובעצם ההירדמות. על פי דו"ח שפורסם בכתב העת משנת 2015 טיפול וטיפול במפרקים, עד 77% מהאנשים הסובלים מ- OA בברך מדווחים על בעיות שינה. בעיות שינה ב- OA עלולות גם לגרום לדיכאון ולמוגבלות.

לא לישון מספיק יכול להיות יותר כאב מכיוון שבעיות שינה וכאבי מפרקים ניזונים זה מזה. לא רק ש- OA שומר עליך, אלא שהשינה באיכות נמוכה שאתה מקבל גורמת לך לחוות יותר כאב.

שינה לא מספקת שכיחה בדלקת פרקים

פרודוקטיביות מופחתת

מחקרים מראים כי ל- OA יש השפעה משמעותית על התפוקה של האדם בעבודה. OA יכול גם להכריח אדם להחמיץ יותר עבודה מאשר חבריו לעבודה בגלל כאבים כרוניים במפרקים.

OA משפיע עליך גם בחיים האישיים שלך בכך שהוא מקשה עליך לבצע משימות יומיומיות, כגון:

• להתלבש
• מנקים את הבית
• בישול
• להיות אקטיבי
• השתתפות בפעילויות חברתיות

החדשות הטובות הן שתפקוד ה- OA יכול להשתפר עם הטיפול. אם טיפולים לא עוזרים או שאתה עדיין מתקשה במשימות יומיומיות פשוטות, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם אתה זקוק לטיפולים נוספים או משוננים.

חרדה ודיכאון

חרדה ודיכאון הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית יכולים לקחת את היכולת ליהנות מהחיים.

דִכָּאוֹן: כאשר כאב OA מחמיר, זה יכול לגרום לאדם להרגיש כאילו שום דבר בחיים לא משנה או שהחיים הם חסרי משמעות. תחושות אלה עלולות להוביל לדיכאון, ואתה עלול לחוות עצב מתמשך, תחושות של חוסר ערך, חוסר אונים וחוסר תקווה, ו / או תסמינים גופניים, כגון עייפות, כאבי ראש, כאבי שרירים והחמרת כאבי מפרקים ועצמות.

חֲרָדָה: הפרעות חרדה גורמות לתחושה מוחצת שמשהו יכול להשתבש בכל עת. הפחד אינו סביר, אך בכל זאת הוא קיים. לחיות עם מצב כמו OA משאיר אותך מרגיש לא בטוח. חוסר וודאות זה גורם לדאגה מכל דבר, החל מכספים וכלה ביחסים אישיים. יש אנשים שאפילו חווים התקפי פאניקה שבהם הם חשים בסימפטומים גופניים ממשיים, כולל לב דופק ותחושה שהם הולכים למות. בהיותם מוגבלים על ידי OA, אדם עם חרדה עשוי לדאוג שהשתתפות בפעילויות עשויה להחמיר את הכאב או לגרום להם להיפצע.

מחקר שדווח בשנת 2018 מ- CDC מצא כי למבוגרים הסובלים מדלקת מפרקים יש שיעורי דיכאון גבוהים, זאת בהשוואה לאנשים ללא מצב. כמעט כולם החיים עם כאב כרוני חווים שינויים במצב הרוח, ו 22.5 אחוזים מאנשים עם דלקת פרקים חיים עם דיכאון. , ועוד 12.1 אחוזים חווים חרדה, על פי ה- CDC.

כאב אינו הסיבה היחידה שאנשים עם OA חווים דיכאון ו / או חרדה. מגבלות הקשורות לדלקת פרקים ומצבים בריאותיים נוספים אחרים, כמו סוכרת או מחלות לב, מקשים גם על ההתמודדות ותורמים למצב רגשי מחמיר. בנוסף, דיכאון יכול להחמיר את כאבי ה- OA, וחרדה יכולה להשפיע לרעה על דרכי ההתמודדות ותפיסת הכאב.

בעוד שגורם לדיכאון וחרדה אצל אנשים עם OA שונה מאדם לאדם, הקשר אמיתי ויכול לגרום לתוצאות גרועות יותר. לכן חשוב שתעבוד עם הרופא שלך כדי לנהל OA, אך גם לטפל בדיכאון וחרדה, כך שתוכל להמשיך לחיות חיים מלאים, מאושרים ופעילים.

מחלות כרוניות ודיכאון

נָכוּת

ה- CDC מדווח כי 8 מיליון מבוגרים בגיל העבודה מוגבלים ביכולתם לעבוד בגלל דלקת פרקים. OA עלול להוביל למוגבלות המגבילה את תנועותיו ופעילותו הרגילה של האדם הן בעבודה והן בחייו האישיים.

רמת הנכות נקבעת על ידי חוסר היכולת שלך לבצע משימות ספציפיות. לדוגמא, OA יכול להגביל את יכולתו של האדם:

• לטפס במדרגות
• ללכת למרחקים ארוכים או לבצע פעילות גופנית בעלת השפעה רבה
• עמדו או שבו תקופות ארוכות
• אחזו בחפצים קטנים בידיהם
• החזק את הידיים למעלה
• הרם 10 קילו ומעלה

הרופא שלך נמצא במצב הטוב ביותר לאבחון מוגבלות בעבודה ספציפית או מגבלה תפקודית.

האם אתה יכול לשמור על העבודה או הקריירה שלך כאשר יש לך דלקת פרקים?

עלייה במשקל

כאבי מפרקים, נפיחות, נוקשות יכולים להפחית את היכולת והרצון שלך להיות פעילים. תסמינים אלה יכולים למנוע ממך השתתפות בפעילויות חברתיות בהן נהנית. הם עשויים גם להגביל את היכולת שלך ללכת או להתאמן, וחוסר פעילות יכול גם להוביל לעלייה במשקל. משקל נוסף יחמיר את תסמיני OA ויגדיל את הסיכון למצבים בריאותיים חמורים אחרים, כולל סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב.

עודף משקל כאשר יש לך OA עשוי להפחית את הניידות וליזום סדרה של אירועים, כולל "ירידה בפעילות, עלייה נוספת במשקל וירידה בכוח השרירים", אשר לאורך זמן מוביל לבעיות במפרקים ולהחמרת תסמיני OA, על פי סקירת מחקרים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

אם אתם סובלים מעודף משקל, שוחחו עם הרופא שלכם על הדרכים בהן תוכלו להגיע למשקל תקין ולהפחית את תסמיני הכאב והכאבים.

הקשר המורכב בין דיאטה לדלקת פרקים

סיבוכים חמורים

בנוסף לסיבוכים נפוצים, ישנם גם סיבוכים הקשורים ל- OA העלולים להיות חמורים ומשנים חיים. למרבה המזל, אתה יכול להפחית את הסיכון עבור רבים מאלה על ידי עבודה עם הרופא שלך וניהול OA באמצעות הרגלי אורח חיים בריאים ותרופות.

נפילות ושברים

OA יכול להוביל לסיכון גדול יותר לנפילות ושברים. למעשה, אנשים עם OA חווים יותר נפילות ושברים מאשר אנשים ללא המצב. מחקר אחד שדווח בשנת 2016 מצא כי הסיכון לנפילות עולה אצל אנשים הסובלים מתסמיני OA משמעותיים במפרקי הגפיים התחתונות. יתר על כן, שיש OA בברך או עזרה הוא גורם סיכון משמעותי לנפילות.

במחקר זה בקרב גברים ונשים נמצא כי אלו שיש להם לפחות מפרק אחד שנפגע מ- OA היו בסיכון מוגבר של 53% לנפילה, אלו עם שני מפרקים מושפעים היו בסיכון מוגבר של 74%, ולאלה עם שלושה או יותר מפרקים שנפגעו ב- OA היו סיכון גבוה ב -85%. בנוסף, אלו עם OA ברכיים או בירך סימפטומטית היו בסיכון גבוה עוד יותר.

OA יכול להשפיע על תפקוד המפרקים בידיים, בפרקי כף היד, בברכיים, בירכיים ובעמוד השדרה. תסמינים באזורים מושפעים עלולים להוביל לבעיות איזון, הליכה לקויה וירידה ביכולת לבצע משימות יומיומיות. תסמינים אלה גם גורמים לך להיות נוטה יותר לנפילות ולפציעות מנפילות. מחלות כרוניות אחרות ונטילת תרופות מסוימות (כלומר כאלה הגורמות לסחרחורת או להשפיע על שיווי המשקל) יכולות גם להגביר את סיכון הנפילה שלך.

הידרדרות גידים ורצועות

OA גורם לסחוס במפרקים להיות נוקשה ולאבד גמישות, מה שהופך את הסחוס לרגיש יותר. עם הזמן הסחוס נשחק באזורים מסוימים, ומפחית את יכולת הסחוס לשמש בולם זעזועים. ככל שהסחוס מתדרדר, גידים ורצועות נמתחים וגורמים לכאב רב יותר.אם תהליך זה נמשך, עצמות בסופו של דבר מתחילות להתחכך זו בזו. כאשר OA הופך להיות חמור זה, אדם עלול לחוות נעילת מפרקים (חוסר יכולת פתאומית להזיז מפרק) או כריעה כאשר מפרק (בדרך כלל ברך) נותן את הסיכון לנפילות ופציעות.

OA של עמוד השדרה

עמוד השדרה OA עלול להוביל לכאבי צוואר או גב. כאב מ- OA בעמוד השדרה בדרך כלל גרוע יותר בבוקר, לאחר פעילות, או עם ישיבה ארוכה מדי. זה בא והולך ומשתפר עם מנוחה. בזמן שהמנוחה עוזרת, תקופות ארוכות של חוסר פעילות עלולות לגרום לנוקשות, רגישות ותנועה מוגבלת.

לפעמים, OA בעמוד השדרה גורם לדורבני עצם על עמוד השדרה הנקראים אוסטאופיטים. אוסטאופיטים יכולים לצבוט עצבים הגורמים לכאב, עקצוץ ו / או קהות המוקרנים בזרועות וברגליים. אוסטאופיטים יכולים גם להוביל למצב חמור הנקרא היצרות בעמוד השדרה, שם צובטים את חוט השדרה. תסמינים של היצרות בעמוד השדרה, הכוללים כאב, עקצוץ וחוסר תחושה, מופיעים בהדרגה ומשתפרים עם כיפוף קדימה. תסמינים חמורים כוללים אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן, שליטה במעי או הפרעה בתפקוד המיני.

טיפול בהיצרות בעמוד השדרה תלוי במיקום ההיצרות ובחומרת הסימפטומים. רוב האנשים חווים הקלה מטיפול תרופתי, פיזיותרפיה והזרקות סטרואידים באזור הגורם לפגיעה. אחרים עשויים להזדקק להליך שחרור לחץ כאשר חלק מהרצועה המעובה בחלק האחורי של עמוד השדרה נחתך כדי להגדיל את שטח עמוד השדרה כדי להסיר את מקור הפגיעה. כמה אחרים עשויים להזדקק לטיפול כירורגי פולשני יותר.

על דחיסת חוט השדרה

מצב עמוד שדרה נוסף הקשור ל- OA הוא מחלת דיסק ניוונית. מצב זה הוא תוצאה של הזדקנות המצמצמת את המרווח בין הדיסקים וגורמת לכאבי גב תחתון. מחלת דיסק ניוונית עלולה לגרום לחולשה, קהות וכאבי יריות בידיים וברגליים. הוא נוטה לגרום לתקופות של כאבים כרוניים מתמשכים ברמה נמוכה ואירועים לסירוגין של כאבים עזים מאוד. ניתן לטפל במצב באמצעות שילוב של טיפול בכאב, פעילות גופנית, פיזיותרפיה ושינויים באורח החיים. במקרים נדירים ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לתקן את הבעיה.

הפחתת הסיכון לסיבוכים ב- OA

אין תרופה ל- OA, אך הטיפול יכול להפחית את הסימפטומים ולשפר את תפקוד המפרקים. כאשר מנוהלים תסמיני מפרקים, הסיכון של האדם לנפילות וסיבוכים חמורים אחרים של OA מצטמצם.

מספר טיפולים ב- OA יכולים לעזור לך להתמודד עם כאב ולשפר את התנועתיות ואת תפקוד המפרקים. טיפולים עשויים לכלול:

פיזיותרפיה ופעילות גופנית: פיזיותרפיה יכולה לעזור לאדם לשמור על ניידותו. פעילות גופנית יכולה להפחית את הנוקשות ולעזור בניהול משקל. עליכם להיזהר שלא לעשות שימוש יתר במפרקים, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את כאבי OA ותסמינים אחרים.

רפוי בעסוק: ריפוי בעיסוק יכול לעזור לך למצוא דרכים להשלים משימות יומיומיות מבלי להפעיל לחץ על מפרקים כואבים. לדוגמא, שימוש בספסל במקלחת אם אינך יכול לעמוד יותר מדי זמן, או מקל כדי להפחית כאב בהליכה ולעזור איזון.

תרופות: תרופות רבות ושונות שיכולות לסייע בהקלה על כאבי OA, כולל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו אדוויל (איבופרופן) וטילנול (פרצטמול). הרופא שלך עשוי לרשום משככי כאבים חזקים יותר במידת הצורך.

זריקות משותפות: זריקות קורטיקוסטרואידים, המוזרקות ישירות למפרק, יכולות לעזור להפחית כאב ונפיחות. ניתן גם לרשום הזרקות של תוספי ויסקוזה המכילים נוזל דמוי ג'ל הנקרא חומצה היאלורונית, חומר המופיע באופן טבעי בנוזל הסינוביאלי המקיף את המפרקים. חומצה היאלורונית משמשת כחומר סיכה טבעי, ועוזרת לעצמות לנוע בצורה חלקה זו על זו. חומצה היאלורונית משמשת גם כבולם זעזועים למפרקים.

כִּירוּרגִיָה: בהתאם לחומרת ה- OA, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח לתיקון או החלפה של מפרק חלק או כולו. אם יש צורך בניתוח, ניתוח החלפת מפרקים הוא האפשרות הטובה ביותר, במיוחד אצל מבוגרים, מכיוון שהם נוטים פחות להזדקק להחלפה שנייה. נהלים אחרים יכולים להסיר את המשטחים הפגומים ולהחליף אותם בתותבות פלסטיק או מתכת.

מה שאתה צריך לדעת על ניתוח החלפת מפרקים

טיפולים אלטרנטיביים: טיפולים אלטרנטיביים, כגון טאי צ'י, יוגה, דיקור סיני וסוגים שונים של טיפול במים יכולים לסייע בשיפור הניידות, בהפחתת המתחים היומיומיים ובשיפור תפיסת החיים הכללית שלך.

מילה מ- Wellwell

דלקת מפרקים ניוונית מחמירה בדרך כלל עם הזמן. אם לא מטפלים בו, זה עלול לגרום לסיבוכים חמורים ומשנים את החיים. זהו גם גורם עיקרי לנכות אצל מבוגרים.

עליך לדבר עם הרופא שלך אם אתה מוצא ש- OA משפיע על איכות חייך. טיפולים זמינים, כולל תרופות נגד כאבים, שינויים באורח החיים וניתוחים להחלפת ותיקון מפרקים שנפגעו קשות מ- OA. ללא קשר לאפשרויות הטיפול שתבחרו, הפחתת תסמיני OA וכאבים תשפר את תפקודכם, תפחית את הסיכון לסיבוכים ותאפשר לכם ליהנות מאיכות חיים טובה יותר.

טיפים לחיות טוב יותר עם דלקת מפרקים ניוונית