תוֹכֶן
האם טפטוף לאחר האף תורם לבקרת האסטמה הגרועה שלך? אם אתה חושב שזה יכול להיות, למד לזהות את הסיבה ובדוק את העצות הבאות כיצד להשיג את הטפטוף שלך.סקירה כללית
טפטוף לאחר האף הוא מצב המתרחש כאשר האף שלך מייצר יותר מדי ריר. כאשר ריר עודף זה יוצא מקדמת האף שלך, מופיע נזלת פשוטה. טפטוף לאחר האף קורה כאשר עודף הריר שאף ובלוטות אחרות מייצרות עובר מהאף שלך בחלק האחורי של הגרון. תהליך זה מתרחש באופן טבעי, אך כאשר אתה מייצר יותר ריר מהרגיל או שהליחה שלך סמיכה במיוחד, אתה יכול לחוות את התחושה הלא נוחה של טפטוף לאחר האף.
תסמינים
הסימפטום הגדול ביותר של טפטוף לאחר האף הוא אי נוחות ממושכת. כאשר נוזל מצטבר בחלק האחורי של גרונך, אתה עלול להרגיש שאתה כל הזמן צריך לבלוע, או שיש גרד בגרון שאתה לא יכול לשרוט. גירוי זה יכול להוביל גם לשיעול וצפצופים, וטפטוף לאחר האף הוא למעשה אחד הגורמים השכיחים ביותר לשיעול כרוני. שיעול יכול להוביל לכאב נוסף ולגירוי. לכן לענות "מה זה טפטוף באף" יכולה להיות קשה כל כך: הסימפטומים בדרך כלל מובילים לתסמינים אחרים, וגורמים לבעיות אחרות בדרך.
סיבות
מכיוון שטפטוף לאחר האף הוא תוצאה של הגוף שלך מייצר יותר מדי ריר, ישנם גורמים אפשריים רבים. הן שפעת והן הצטננות עלולים לגרום לטפטוף לאחר האף. גורמים סביבתיים כמו אלרגיות, מזונות מסוימים ותנאי מזג אוויר מסוימים יכולים גם לגרום לטפטוף לאחר האף להיות שכיח יותר. תרופות מסוימות יכולות להוביל לטפטוף לאחר האף, וכך גם מחיצה חריגה וגם זיהום בסינוסים כללי או דלקת.
סיבה שכיחה נוספת לטפטוף לאחר האף הוא ריפלוקס גרון-גרון (LPR) או ריפלוקס שקט. זה נקרא ריפלוקס שקט משום שהוא לא קשור לצרבת והוא שונה מאוד ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). במקום ייצור עודף של ריר, ריפלוקס שקט או LPR מגביר את הרגישות בחלק האחורי של הגרון לריר. ריפלוקס בגרון הלוע מאופיין על ידי ניקוי גרון, טפטוף לאחר האף, ולעתים גם שיעול בלילה.
הטיפול ברפלוקס הגרון-גרון שונה מאוד מהטיפול בגורמים אחרים לטפטוף לאחר האף. אם הטפטוף לאחר האף אינו משתפר בשיטות שמטרתן להקטין את ייצור הריר, פנה לרופא האוזן, האף והגרון להערכה נכונה.
יַחַס
טיפולים מומלצים על ידי רופא בטיפטוף לאחר האף תלויים בסיבה להצטברות ריר. אם אשם בזיהום חיידקי, ניתן לרשום אנטיביוטיקה בסיסית. אנטיהיסטמינים ותרופות נוגדות עיכול יכולות להקל על הצטברות הריר כאשר זיהום הוא ויראלי, וכמה תרופות מדללות ריר קיימות כדי לעזור גם בנושא. עם זאת, בנוסף לטיפולים הקונבנציונליים והרפואיים או המומלצים על ידי תרופות ללא מרשם, ישנם מספר טיפולים ביתיים שתוכלו לנסות גם להקל על התסמינים ולהילחם בגורמים לטפטוף לאחר האף.
כל אחד מהטיפולים הביתיים הבאים נועד להפחית את הסימפטומים של טפטוף לאחר האף ולעזור להילחם בכמה מהגורמים השכיחים יותר. נסה כל אחד מהטיפולים הביתיים האלה, או נסה את כולם יחד כדי למצוא הקלה שמתאימה לך. אם הסימפטומים שלך מחמירים וטפטוף לאחר האף הופך למכשול גדול בחייך, שקול לבקר אצל רופא ולבקש טיפול במרשם. להלן מספר טיפולים ביתיים שתוכלו לנסות תחילה, או בנוסף לטיפול שנקבע.
השקיה באף:השקיה באף כוללת הכנסת תמיסת מלח לסינוסים ולתעלת האף, באמצעות תרסיס אף או סיר נטי. סירי Neti הם אפשרות פופולרית ומוכחת שיכולה לעזור לכם לפנות הרבה ריר במהירות. השימוש בסיר נטי לא יכול לנקות את הטפטוף שלאחר האף מגרונך באופן מיידי, אך ייפטר מהריר המצטבר באף ובסינוסים ובסופו של דבר גורם לטפטוף האף בכביש.היזהר לא לעשות שימוש יתר באוקסימטזולין (מרכיב בתרסיס האף אפרין) מכיוון שהיו מקרים של דיווח על התמכרות וגודש של ריבאונד.
שימוש במכשיר אידוי או מכשיר אדים:אנשים רבים מגלים שהגירוי הנגרם על ידי טפטוף לאחר האף מחמיר על ידי אוויר יבש, מה שעלול להוביל לשיעול ולגירוי גרון משלו. באמצעות מכשיר אדים בביתכם, תוכלו להגן על גרונכם מפני גירוי נוסף של אוויר יבש. בנוסף, רבים מהגורמים לטפטוף לאחר האף כמו אלרגיות מתמתנים באופן משמעותי על ידי מכשיר אדים טובים בבית. עם זאת, האוויר הלח יכול לגרום לבעיות ריר נוספות אצל אנשים מסוימים, לכן הקפד לשים לב להשפעות עליך.
גיבוב ראש עם כרית:אנשים רבים מבחינים כי טפטוף לאחר האף הוא הגרוע ביותר בשעות הבוקר או בשעות הלילה המאוחרות, והדבר יכול להיגרם כתוצאה מריחה של ריר בחלק האחורי של גרונך בזמן שאתה ישן. כדי למנוע ריר להתאגרף, נסה להעמיד את הראש בזווית אגרסיבית יותר כשאתה ישן. אם אתה מצליח להניע את ראשך בזווית תלולה יותר, ריר לא יוכל להתרכך באותה קלות, ועליך לשים לב לירידה ניכרת בהופעות של טפטוף לאחר האף בשעות הבוקר המוקדמות או במהלך הלילה.
הפגת אלרגיות:אחד הגורמים השכיחים ביותר לטפטוף אחרי האף הוא אלרגנים באוויר, ועל ידי לחימה בכמה מהאלרגנים הנפוצים בבית באוויר אתה יכול להילחם בטפטוף לאחר האף בעקיפין. דאגו לשאוב את הבית ביסודיות ולשמור על ניקיון כל מצעי המיטה. אתה יכול לשקול להגן על המזרן שלך גם עם כיסוי נגד קרדית אבק, כדי למנוע אבק להצטבר במצעים שלך ולהוביל לטפטוף לאחר האף.