מתכונן לקרינה

תוֹכֶן

• שוחח עם אונקולוג הקרינה שלך על מה לצפות
• שוחח עם אונקולוג הקרינה שלך על שערים נשימתיים
• ייעל את האחריות על הבית והעבודה
• גייס עזרה
• אכול טוב
• מצא או רכש בגדים נוחים
• תגן על העור שלך
• תהיה טוב לעצמך

היערכות לקראת טיפול בהקרנות לסרטן השד, בין אם הקרנות לאחר כריתת שד ובין אם לאחר כריתת שד, עשויה להשתלם במכתבים בהמשך כאשר אתה מתחיל לחוות עייפות והביקורים נעשים מעייפים. לדבר עם אונקולוג הקרינה שלך למה לצפות, לשקול טכניקות לעצור נשימה אם השארת סרטן שד צדדי, לבקש ולאפשר למשפחה ולחברים לעזור לך, ולייעל את הפעילות היומיומית שלך - כל זה חשוב. בדוק את הטיפים הבאים כדי להבטיח לך את החוויה הטובה ביותר האפשרית.

טיפול בהקרנות לסרטן השד

העיתוי והמטרה של הקרינה עשויים להשתנות תלוי אם יש לך כריתת רחם או כריתת שד.

טיפול בהקרנות לאחר כריתת גוש מתחיל בדרך כלל שלושה עד ארבעה שבועות לאחר הניתוח, ומשמש לחיסול כל תאי הסרטן שנותרו באזור השד או בית השחי.

טיפול בהקרנות נעשה לעתים רחוקות יותר לאחר כריתת שד, אך עשוי להיעשות אם נמצאים בלוטות לימפה חיוביות במהלך ניתוח או מסיבות אחרות. בניגוד לקרינה לאחר כריתת גוש, הקרנות לאחר כריתת שד נעשות בדרך כלל לאחר סיום הטיפול הכימותרפי, ולעתים קרובות ניתנות מספר חודשים לאחר ניתוח כריתת השד.

ישנם שני סוגים עיקריים של קרינה המשמשים לטיפול בסרטן השד. הם:

• קרינת קרן חיצונית: גישה מסורתית למסירת קרינה. הטיפול בדרך כלל לוקח מספר שבועות עם לוח זמנים בימים שני עד שישי. במקרים מסוימים משתמשים במשטר טיפולי קצר יותר, הנקרא קרינה מואצת, והוא כרוך במתן מינון גבוה יותר של קרינה במשך שלושה או ארבעה שבועות. הטיפול היומי בקרינת קרן חיצונית מורכב מזמן הגדרה ופעילויות מיצוב ואחריו קבלת קרינה; תהליך שנמשך מספר דקות בלבד. הטיפול אינו כואב, אך העייפות נוטה להחמיר ככל שעובר הזמן.
• קרינה פנימית של סרטן השד: טיפול בברכיותרפיה או הקרנה פנימית הוא טיפול חדש יותר המזריק טיפולים רדיואקטיביים רק באזור שנפגע מסרטן השד.

ישנם מספר שיקולים בתכנון מראש לטיפולים אלה.

שוחח עם אונקולוג הקרינה שלך על מה לצפות

בעוד שנראה כי לאנשים רבים יש מושג למה לצפות בניתוחים וכימותרפיה, מקובל שאנשים מופתעים מההשפעה עליהם הקרינה. שלא כמו צלקות עם ניתוח ונשירת שיער עם כימותרפיה, ההשפעות של קרינה פחות נראות לעין.

שוחח על מה לעשות אם אתה מפתח אדמומיות בעור ופריחה, ובאופן אידיאלי כיצד למנוע זאת. ישנם כמה מוצרי טיפוח אישיים שתצטרך להימנע מהם, והאונקולוג הקרינתי שלך עוזר לך להבין באילו מוצרים להשתמש וממה להימנע.

אם עברת כריתת שד ושחזור, דבר על האופן שבו הקרינה עשויה להשפיע על הריפוי שלך, כמו גם על הסיכון לזיהום אם אתה מפתח פצעים פתוחים. אנשים רבים אינם מודעים לסיכון לכשל בשחזור הקשור לקרינה. הקפד לדבר לא רק על הסיכון ששחזור עשוי להיות מאתגר יותר בעקבות קרינה, אלא על סיבוכים שעלולים להתרחש במהלך השחזור או מעט אחריו אם יש לך מרחיבי רקמות.

חשוב גם להיות בטוח שאתה מבין לא רק את תופעות הלוואי לטווח הקצר, אלא את ההשפעות הפוטנציאליות לטווח הארוך של טיפול בהקרנות.

שוחח עם אונקולוג הקרינה שלך על שערים נשימתיים

אם השארת סרטן שד צדדי, קרוב לוודאי שהקרנות מסוימות יעשו את דרכן ללבך, ומחלות לב הקשורות לקרינה לסרטן השד מהוות דאגה משמעותית. קרינה נקשרה למספר צורות שונות של מחלות לב, החל ממחלת מסתם, הפרעות בקצב וכלה במחלות עורקים כליליים.

למרבה המזל, הטכניקה של שער נשימה או "עצירת נשימה" יכולה להפחית את כמות הקרינה הפוגעת ללבכם בצורה משמעותית. באמצעות טכניקה זו, הטכנאי שלך יביא לך לעצור את נשימתך לפרקי זמן קצרים במהלך כל מפגש. חשוב לשאול על כך לפני תחילת הטיפולים שלך, מכיוון שיהיה צורך לבצע מדידות מיוחדות בכדי לוודא שאיפת אוויר לריאותיך (והחזקתו) תרחיק את ליבך מתחום הקרינה.

למרות שמחקר מצא תועלת בטכניקות אלה, לא לכולם הודיעו על אפשרות זו. דאג להיות סנגור משלך, כך שתקבל את הטכניקה הזו לחוסכת לב, או לפחות תבין בבירור מדוע ייתכן שלא יהיה צורך בכך.

הגנה על הלב במהלך קרינה לסרטן השד

ייעל את האחריות על הבית והעבודה

אנשים רבים ממשיכים לעבוד ולטפל בביתם במהלך הטיפול בהקרנות, אך זה יכול להיות מאתגר, במיוחד כאשר העייפות פוגעת במלוא עוצמתה בהמשך הטיפול. אל תכנן פרויקטים גדולים במהלך שבועות הטיפול.

אם התוכנית היא לעבוד במהלך הטיפול, דע שכאשר ההשפעות המצטברות של הטיפול נקבעות, ייתכן שיהיה צורך לבצע התאמות, כגון: יום עבודה קצר יותר, תקופות מנוחה ביום וזמן שינה מוקדם יותר.

גייס עזרה

אנשים רבים רוצים להיות הגיבור שיכול לעשות זאת בכוחות עצמם, אך עם סרטן השד, לפעמים רוב מעשה אמיץ הוא לבקש עזרה; לפעמים הרבה מזה. שוחח עם בני משפחה, חברים ושכנים שמודעים לכך שאתה עובר טיפול בסרטן על הטיפול הקרני הקרוב שלך. קבל הצעות עזרה בדברים כמו קניות במכולת, כביסה, שליחויות, הכנת ארוחות וטיפול בילדים. רוב האנשים רוצים לעזור ומעדיפים שיגידו להם מה הם יכולים לעשות כדי לעזור.

בוא עם לוח זמנים איזה עזרה תידרש ומתי יהיה צורך. לקרינה יש השפעה מצטברת. ככל הנראה לא תהיה ירידה באנרגיה או בתופעות לוואי אחרות במהלך הפגישות הראשונות (אם כי סביר להניח שעדיין תהיה עייף מהניתוח שלך, וכימותרפיה אם גם תקבל זאת).

אתרים מקוונים כגון lotahelpinghands יכולים להיות יקרים מפז, בכך שהם חוסכים שיחות טלפון רבות. אנשים יכולים להירשם כדי לעזור בטיפול בילדים, להביא ארוחות או לתת לך נסיעה לקרינה, ומי שרוצה לעזור, אך טרם נרשם, יכול לראות היכן אתה הכי זקוק לעזרה.

אכול טוב

חשוב לאכול ארוחות בריאות ומאוזנות לאורך כל הקרינה. למרבה הצער, ככל שהעייפות מחמירה, יש אנשים שמתעייפים מכדי לאכול. לאפשר למשפחה ולחברים להביא ארוחות, ולהצטייד במזונות קלים להכנה לפני קרינה, יכול לעזור בבוא הזמן הזה.

זה גם לא הזמן האידיאלי לנסות ולהרזות. אתה צריך את הכוח שלך או שהגוף שלך זקוק לחומרים מזינים כדי לתקן את עצמו לאחר כל טיפול. חשוב גם להשיג מספיק חלבון לריפוי, ואם אתם אוכלים תזונה צמחונית או טבעונית, תרצו להיות ערניים במיוחד לגבי קבלת החלבון.

חשוב לאכול תזונה בריאה עשירה בפירות וירקות, אך אולי לא חכם להשתמש בתוספי נוגדי חמצון. קרינה פועלת על ידי יצירת מתח חמצוני (רדיקלים חופשיים) להרוג תאים סרטניים. אינך רוצה להגן על תאי הסרטן שלך מפני קרינה על ידי נטילת תוסף נוגד חמצון המפחית מתח חמצוני זה.

תוספי ויטמינים ומינרלים במהלך הטיפול בסרטן

מצא או רכש בגדים נוחים

העור שלך יכול להיות רך ככל שהקרינה נמשכת, והחולצות העליוניות והרפידות יהיו נוחות ביותר. אם אתה חייב ללבוש חזייה, הפוך אותה לחמימה ונוח מטלית רכה בין רצועת החזייה לעור.

אל תעמידו את החולצות או החולצות והשתמשו בחומר כביסה עדין כשאתם מכבסים את הבגדים.

תגן על העור שלך

חשוב לשמור על עור נקי ויבש במהלך הקרינה. האונקולוג הקרינתי שלך יכול להמליץ ​​על שימוש בסבונים וקרמים אשר לא יפריעו לטיפול או יחמירו את הסימפטומים שלך. בעת מקלחת או אמבטיה, יש למחוק את עורך בעדינות ואל לשפשף. אל תשתמש בקרמים, אבקות, בשמים, סבונים או דאודורנטים באזור המטופל מבלי לבדוק תחילה אצל הרופא שלך.

בעת הרחצה, השתמש במים פושרים והימנע מחום או קור קיצוני.

קרם הגנה יכול לפעמים לגרות עור שטופלו בקרינה, וזה אידיאלי להשתמש באמצעים שמרניים כדי להגן על עצמך מפני השמש, כגון שרוולים ארוכים, כובע, מטריה והימנעות מהשמש באמצע היום. זכור כי אתה עלול גם לשרוף ביתר קלות במהלך קרינה.

תהיה טוב לעצמך

לעתים קרובות אנו המבקרים הגרועים ביותר בכל מה שקשור לדברים שאיננו משיגים. היו טובים לעצמכם וסלחו לעצמכם על כך שאין לכם אנרגיה הפעם. כשאתה מרגיש שזה עומד בזה, צא עם חברים ובני משפחה ותיהנה קצת. יש לישון כמה שאתה רוצה וצריך לאחר קרינה. עייפות יכולה להימשך עד שישה שבועות לאחר הטיפול. כאשר ה"מה אם "משיג את המיטב ממך, פנה לניצול עמית או לאיש משפחה מהימן ודיבר עד שתשוב לקבל דברים בפרספקטיבה. לאחר סיום הטיפול, העייפות תדעך. זה יקרה בהדרגה; ייתכן שייקח זמן לחזור לרמת האנרגיה שלך לפני הטיפול בהקרנות.

השתמש בסופי שבוע להתאוששות, לא להתעדכן

אנשים רבים מנסים להאציל לסופי שבוע את מה שלא נעשה במהלך השבוע, אך זה יכול להוביל לתשישות. העדיפו בראש סדר העדיפויות שלכם בסוף השבוע להיות מנוחה וריפוי, במקום לנסות להשלים את רשימת המטלות שלכם.

מילה מ- Wellwell

לקחת את הזמן להתכונן לא רק פיזית אלא גם נפשית לקרינה יכול להשתלם כאשר העייפות פוגעת במלוא עוצמתה. אמנם נראה שהטיפולים נמשכים לנצח, אך במציאות זו רק הפסקה קצרה מהחיים. תן לעצמך לנוח ולפנק את עצמך כמו שהיית חבר טוב.