תוֹכֶן
האם לחץ הדם שלך נמדד נכון? מדידות לחץ דם מדויקות חיוניות לאבחון וטיפול בלחץ דם גבוה. קבוצת טכניקות ונהלים ספציפיים פותחו להשגת קריאות לחץ הדם המדויקות ביותר האפשריות.אך מחקרים הראו כי אנשי מקצוע בתחום הרפואה לעיתים קרובות אינם מקיימים את ההנחיות הללו לחלוטין. חשוב לך כמטופל להיות מסוגל לזהות מתי עוקבים אחר פרוטוקול תקין או לא.
מתי למדוד
זה נורמלי לראות כמות קטנה של תנודות בלחץ הדם בשעות שונות ביום. נקיטת מספר תיקונים של מדידות לתנודות בשעות היום הללו, אך יש כמה בעיות תזמון מיוחדות שיש לטפל בהן.
איגוד הלב האמריקני אומר כי יש למדוד את לחץ הדם שלך בנסיבות מבוקרות כדי לקבל קריאה מדויקת באמת. אתה צריך לשבת על כיסא עם תמיכה לגב ועם הרגליים על הרצפה. (לשבת על שולחן בחינות כשרגליים משתלשלות זה לא מספיק.) אתה צריך לשבת בשקט בלי לדבר או לקיים אינטראקציה במשך חמש דקות לפחות. ברור שקריאות לחץ דם רבות שבוצעו במשרד רופא לא יעמדו בקריטריונים אלה. עם זאת, עליך לדעת כי אין לבצע אבחנה של יתר לחץ דם אלא אם כן הרופא שלך נקט בצעדים אלה בכדי להבטיח מדידת לחץ דם בסיסית באמת.
בחר את גודל השרוול הנכון
אחד הגורמים החשובים ביותר שיכולים להשפיע על דיוק קריאות לחץ הדם הוא גודל שרוול לחץ הדם בו משתמשים. יש קבוצה מאוד מדויקת של הנחיות להתאמה מדויקת של חפתים. אבל זה יכול להיות קשה לחולים לדעת, רק על ידי בדיקה, אם הרופא שלהם משתמש במנז'ר בגודל נכון.
אם אתה נמצא מעל גובה או משקל "ממוצעים" באופן משמעותי, אז כנראה שהרופא או האחות לא אמורים להשתמש בשרוול שכבר נמצא בחדר. השרוול "ברירת המחדל" שנשמר בדרך כלל בחדר הבדיקות נועד לשמש אנשים בגודל בינוני, ולא יפיק קריאה מדויקת אם אתה גדול או קטן מהממוצע.
ההנחיות הרשמיות מפרטות את גדלי השרוול הבאים:
- היקף הזרוע 22 עד 26 ס"מ, אזיק 'מבוגר קטן', 12 x 22 ס"מ
- היקף הזרוע 27 עד 34 ס"מ, אזיק 'מבוגר': 16 x 30 ס"מ
- היקף הזרוע 35 עד 44 ס"מ, אזיק 'מבוגר גדול': 16 x 36 ס"מ
- היקף הזרוע 45 עד 52 ס"מ, אזיק 'ירך מבוגר': 16 x 42
מיקום נכון
מיקום נכון הוא חיוני להשגת קריאות לחץ דם מדויקות.
באופן כללי, יש למדוד את לחץ הדם בזמן שאתה יושב בנוחות. הזרוע המשמשת צריכה להיות רגועה, לא מכוסה ותומכת ברמת הלב. רק החלק של הזרוע שבו הוא מהודק את שרוול לחץ הדם צריך להיות בגובה הלב, ולא את כל הזרוע.
לפעמים הרופא שלך ייקח את לחץ הדם שלך בזמן שאתה נשען או בזמן שאתה קם. זה מתאים במקרים מסוימים, אך עליו גם למדוד את לחץ הדם שלך בזמן שאתה ממוקם ביציבה היושבת, כמתואר לעיל.
יש לבצע קריאות מרובות
קריאת לחץ דם אחת אינה מספיקה בכדי לקבל מדידה מדויקת. הפרטים של כמה קריאות נחוצים אמנם יכולים להשתנות על סמך גורמים רבים, אך הצורך החיוני במדידות מרובות אינו משתנה.
כדי להבטיח קריאה מדויקת, הרופא שלך צריך לבדוק את לחץ הדם שלך לאורך זמן ולצפות כיצד הערכים משתנים בין ביקור במשרד. יותר מכך, הוא אמור היה לקחת את לחץ הדם שלך לא פעם במהלך כל ביקור במשרד.
מכיוון שדברים כמו טמפרטורה ולחץ יכולים לשנות את לחץ הדם, יותר מקריאה אחת בביקור משרדי אחד מאפשרת את היכולת לתקן את הווריאציות הללו. לדוגמא, לחץ הדם שלך לרוב גבוה יותר בתחילת ביקור במשרד מאשר בסופו. לקיחת קריאה גם בהתחלה וגם בסיום נותנת קריאה ממוצעת מדויקת יותר.
הרופא שלך צריך לבדוק את לחץ הדם שלך:
- בשתי הזרועות, לא רק אחת
- גם בתחילת ובסוף הפגישה שלך
צפו לטכניקה נכונה
אין שום סיבה שתצפה מהרופא או האחות שלך להשתמש במשהו פחות מטכניקה מושלמת בעת מדידת לחץ הדם שלך. אם אתה רואה את הרופא שלך עושה שגיאות או לא עוקב אחר הליך תקין, עליך לשאול מדוע. אמנם לפעמים יש צורך בשינויים בטכניקה, אך הוא אמור להיות מסוגל להסביר לך את הדברים בצורה ברורה, או שהוא צריך להתנצל על כך שלא פעל לפי ההליך המקובל ולהתחיל את המדידה מחדש.
עליך גם לספר לרופא אם נטלת תרופות כלשהן לפני הפגישה שלך, או אם עישנת, התאמנת או אכלת משהו בשעה האחרונה, גם אם הוא לא שואל.