תוֹכֶן
האם נראה כי כל עונה היא העונה לנזלת? הסיבה לכך היא שיש לך שמונה סיבות נפוצות נזלת (נזלת), ולא כולם מוגבלים לחורף. למעשה, ישנן סיבות רבות לנזלת לאורך כל השנה.למרות החדשות הרעות הללו, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי לסייע במניעת נזלת, או לפחות למזער את הסימפטומים המציקים הנלווים לכך.
הצטננות
ידוע גם כ: זיהום בדרכי הנשימה העליונות (URI)
הצטננות גורמת לנזלת על ידי הגברת החדירות של כלי הדם באף. זה מאפשר זליגת נוזלים (סרום) למעברי האף.
רנוריאה מופיעה בדרך כלל ביומיים-שלושה הראשונים לאחר שנדבקו בנגיף הצטננות.למרבה הצער, מדי שנה מיליוני אנשים סובלים מההצטננות. בארצות הברית לבדה מפספסים 21 מיליון ימי לימוד ו -20 מיליון ימי עבודה בגלל הצטננות.
הצטננות נגרמת על ידי זיהומים נגיפיים הכוללים:
- וירוס רינו (הנפוץ ביותר)
- נגיף קורונה
- נגיף סינתטי נשימתי (RSV)
- נגיף מטא-פנאומובי
בממוצע, רוב הילדים חולים בין חמש לשבע פעמים בכל שנה בגלל הצטננות; עם זאת, 10 מתוך 100 ילדים עשויים להיות חולים פי 12 בשנה. השכיחות יורדת עם כניסתך לבגרות, ויורדת לכפעמיים עד שלוש פעמים בשנה.
מניעת הצטננות קשה. ניתן לרכוש את הנגיף על ידי מגע ישיר עם מישהו אחר הסובל מהמחלה, או שהוא יכול להיתקל בשאיפת חלקיקים באוויר ממישהו שנדבק באזורכם.
ויטמינים ותוספי צמחים כמו ויטמין C, אבץ, ויטמין E, אכינצאה וג'ינסנג אינם מציעים שום תועלת במניעת הצטננות. אמנם לא הוכח כי פעילות גופנית מונעת הצטננות, אך היא קשורה קשר הדוק לשיפור הבריאות באופן כללי.
טיפולים נפוצים המסייעים בהפחתת נזלת במקרה של הצטננות כוללים שימוש באיפטרופיום תוך-רחמי (Atrovent) או אנטי-היסטמינים מהדור הראשון (ראה להלן):
- Brompheniramine (נמצא ב- Dimetapp Cold & Allergy)
- כלורפניראמין (נמצא בכלור-טרימטון)
- Dimenhydrinate (נמצא ב- Dramamine)
- דיפהנהידרמין (נמצא באלרגיה של בנדריל)
אם הנזלת נמשכת יותר מעשרה ימים, ייתכן שתרצה לפנות לרופא מכיוון שיש לך זיהום חיידקי שניתן לטפל בו באנטיביוטיקה.
אלרגיות
ידוע גם כ: קדחת השחת ונזלת אלרגית
נזלת אלרגית היא סיבה עונתית לנזלת. בדרך כלל אתה עלול לחוות נזלת הקשורה לאלרגיות במהלך האביב או הסתיו.
הנזלת נגרמת בגלל התגובה הדלקתית של גופך עקב אבקה שנמצאת באוויר מצמחים פורחים, עצים, עשבים שוטים ועשבים. הפרשות האף מאלרגיות ברורות לרוב, אולם הן עשויות להיראות מוגלות.
טיפול קו ראשון בתסמינים קלים עד בינוניים הקשורים לאלרגיות הוא תרסיס אנטי היסטמין דרך הפה או תרסיס אנטי היסטמין לאף. תרסיסים לאף גלוקוקורטיקואידים יעילים גם הם.
בעוד שאנטי-היסטמינים יעזרו לנזלת, אנטי-היסטמינים אינם יעילים לטיפול בגודש באף הקשור לאלרגיה.
טיפול בנזלת אלרגיתאוויר קר
האם יצאת החוצה כדי ליהנות מהשלג הטרי רק כדי שנזלת תהרוס את הרגע? אם בחוץ מספיק זמן, אתה עלול אפילו לפתח שפתיים סדוקות מנגב כל הזמן את הפרשות האף מהשפה העליונה שלך. אתה לא לבד. זו תופעה נפוצה.
ידוע שאוויר קר ויבש מייבש את קרומי האף, מה שמשנה את מאזן הנוזלים במעברי האף שלך. השינוי גורם למפל של התגובה הדלקתית שלך ולרפלקסים של מערכת העצבים האף שיגרמו לאף שלך לרוץ.
אוכלים אוכל פיקנטי
ידוע גם כ: נזלת גוסטורית
נזלת הנגרמת מאכילת אוכל אינה מובנת היטב. התגובה אינה מוצעת כתגובה חיסונית, אך היא קשורה יותר לגירוי של מערכת העצבים (עצב הטריגמינל) ועשויה להיות קשורה לתגובה פרסימפתטית, תגובה המסייעת לנוח ולעיכול.
יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות זאת אם יש לך גם נזלת אלרגית או היסטוריה של עישון.
בעוד שאוכלים חמים ומתובלים נחשבים למאכלים התורמים העיקריים, כל אוכל יכול לגרום לך לחוש נזלת אם יש לך נזלת גסטורית. מזונות המורכבים מדגנים (לחמים, קרקרים וכו ') נוטים פחות לגרום לנזלת, בעוד שאוכלים חריפים (פלפל צ'ילי חריף, קאיין אדום, רוטב טבסקו וכו') שכיחים יותר.
הפחתת תסמינים של נזלת גוסטורית היא בעיקר הימנעות ממאכלים חריפים. עם זאת אטרופין תוך-עיני הועיל גם כאשר הימנעות ממאכלים חריפים אינה רצויה. ניתוח אמנם יכול להיות מועיל אך אינו מנוצל בגלל תופעות לוואי אחרות של ההליך.
הורמונים
ידוע גם כ: נזלת הורמונלית
הורמונים עלולים לגרום להשפעה ישירה על הממברנות במעברי האף שלך ולגרום לבלוטות הריריות שלך להיות תגובתיות יותר. רמות הורמוני המין של בלוטת התריס, הגדילה והנשים הראו שכולן ממלאות תפקידים בנזלת הורמונלית.
נזלת וגודש הם גם תופעה נפוצה במהלך ההריון והיא חווה על ידי 39% מהאנשים בהריון. במהלך ההריון, שינויים בכלי הדם בגוף יכולים לגרום לאיחוד דם בכלי הדם באף.
רמות מוגברות של פרוגסטרון יכולות גם לגרום לכלי הדם שלך לא להירגע כרגיל ולהביא לכך גם. נראה כי תסמינים הקשורים לנזלת במהלך ההריון משקפים את רמות האסטרוגן.
יש מעט מידע זמין על הטיפול בנזלת הורמונלית. נראה כי טיפול בתחליפי הורמונים לא עוזר לפתרון הסימפטומים.
אם הינך בהריון, באפשרותך לנסות תרסיס מלוחים לאף או להתאמן בכדי לעזור להקל על הסימפטומים. התרופות הבאות עשויות להיחשב גם לאנשים בהריון או מניקות, אך אין ליטול אותן אלא אם ניקית אותה עם רופא המיילד שלך:
- פסאודואפדרין
- קלריטין
- זירטק
- אטרובנט
טיפולים אפשריים רבים אחרים עשויים להיחשב כמזיקים לתינוקך, לכן יש לערב תמיד את הרופא לפני שתתחיל בתרופה חדשה.
גודש ונזלת במהלך ההריוןתרופות
ידוע גם כ: נזלת הנגרמת מתרופות
ידוע כי חלק מהתרופות סובלות מתופעת לוואי של נזלת. לכל שיעור תרופות תהיה סיבה אחרת לגרימת נזלת; עם זאת, כולם קשורים לשינויים בגוף הנגרמים על ידי התרופות.
חלק מהתרופות המיועדות לטיפול במצבים הבאים עשויות לגרום לך לחוש נזלת:
- לחץ דם גבוה
- ערמונית מוגדלת
- אמצעי מניעה
- כְּאֵב
- תפקוד לקוי של זיקפה
- דִכָּאוֹן
- מחלת לב וכלי דם
תופעות הלוואי של תרופות משתנות מאוד ולא תמיד אתה חווה נזלת אם אתה נוטל תרופות הקשורות לרשימה לעיל.
תרגיל
ידוע גם כ: נזלת Vasomotor
התעמלות אירובית (ריצה, אירובי, יחסי מין וכו ') עשויה להיות הגורם לנזלת שלך. עם זאת, אם אתם חווים נזלת בזמן שאתם פעילים בחוץ, הסיבה עשויה להיות קשורה יותר מציאותית לאלרגיות, מזג אוויר קר או גורם מגרה אחר.
אם אתה חווה נזלת לעיתים קרובות בזמן שאתה פעיל, אתה יכול לשאול את הרופא אם Atrovent, אנטיכולינרגית באף, תהיה בחירה טובה עבורך.
מדוע פעילות גופנית עלולה לגרום לאף שלך לרוץבְּכִי
בכי גורם לך באופן טבעי לנזלת בגלל האופן שבו הדמעות שלך מתנקזות מעינייך (דרך הפונטה הדמעות). אתה כל הזמן מייצר דמעות כדי למנוע מהעיניים להתייבש. הדמעות האלה לא זולגות על לחייך כמו בעת בוכה.
בכי מייצר יותר דמעות ממה שניתן לנקז, אז הן עוברות על לחייך. תוך כדי בכי זולגות דמעות נוספות דרך הפונטה הדמעות אל צינור האף. הצינור הזה מתנקז ישירות לאף שלך, ולכן הנזלת שלך היא בעצם הדמעות שלך שהתנקזו לאף שלך.