תוֹכֶן
כוויות שמש קלות עלולות לגרום לאדמומיות, כאבים ונפיחות קלה במשך כשלושה עד שבעה ימים. יכול להיות שיש גם קילוף בעור וגירוד. שקול את התרופות הביתיות הבאות כדי להקל על יותר מדי כיף בשמש.הידרותרפיה
אמבטיות קצרות, מקלחות ודחיסות מגבות עשויות לעזור לשמור על כוויות השמש קריר ולחות. טמפרטורת המים צריכה להיות קרירה עד פושרת. מים חמים מדי יכולים להפשיט את השמנים הטבעיים של העור. לכוויות שמש קלות, נסו להתרחץ או להתקלח. ניתן גם להניח מגבות רטובות וקרירות על האזורים הפגועים במשך 10 עד 15 דקות, מספר פעמים ביום.
אלוורה ג'ל
אלוורה הוא צמח יליד אפריקה. העלים הירוקים הארוכים מכילים ג'ל אלוורה. ההערכה היא כי לג'ל אלוורה יש השפעות אנטי דלקתיות ומשמש באופן מקומי להרגעת העור השרוף ולסיוע בריפוי פצעים.
ג'ל אלוורה טהור ניתן למצוא בחנויות תרופות רבות ובחנויות טבע. ככל שהג'ל רענן יותר, כך מאמינים שהוא יעיל יותר. אתה יכול אפילו להשתמש בצמח אלוורה אמיתי. חתכו חנית, פיצלו אותה ושפשפו את הג'ל השקוף מבפנים העלה על כוויות השמש. הימנע מהלטקס הצהוב הדביק. (אין להשתמש בג'ל אלוורה לכוויות קשות או לפצעים).
מחקרים לא אישרו את ההשפעות של ג'ל אלוורה. מחקר תאילנדי קטן, לעומת זאת, בחן את יעילות קרם האלוורה למניעה וטיפול בכוויות שמש ובשיזוף.
במחקר, קרם אלוורה הוחל על העור 20 דקות לפני, מיד לאחר, או לפני ואחרי חשיפה אולטרה סגולה (UV). בנוסף, האלוורה הוחל על נבדקים פעמיים ביום במשך שלושה שבועות. התוצאות הראו שלאלוורה לא היה כוויות שמש או הגנה מפני שיזוף וללא יעילות בטיפול בכוויות שמש בהשוואה לפלצבו.
חומץ מקומי
חומץ לבן רגיל הוא תרופה פופולרית לכוויות שמש. למרות שאין שום ראיות מאחורי תרופה עממית זו, אנשים רבים שמנסים זאת אומרים שזה עוזר להקל על הכאב כאשר מוחל על העור.
ניתן למרוח חומץ כדחיסה. השרו מגבות נקיות בתמיסה מאוד חלשה של חומץ מים. סובב את המגבות ונמרח על האזורים הפגועים, הימנע ממגע עם עור שבור ואזור העיניים. אפשרות נוספת היא למלא בקבוק ריסוס נקי בתמיסת החומץ מים ולהתיז אותו על העור.
הִידרָצִיָה
חשוב לשתות הרבה נוזלים - אנו מאבדים יותר מים כשאנחנו בחום והשמש. התייבשות עלולה לגרום לכאבי ראש ועייפות.
מילה מ- Wellwell
חשוב לציין שלטיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול רגיל עלולות להיות השלכות חמורות. אם חווית כוויות שמש ושוקלים להשתמש בתרופות ביתיות, דאגו להתייעץ תחילה עם המטפל הראשוני.
פנה מיד לרופא אם ישנם סימנים להלם או תשישות חום, כגון:
- סְחַרחוֹרֶת
- דופק מהיר
- נשימה מהירה
- בחילות, חום או צמרמורות
- שלפוחיות קשות בעור
- צמא קיצוני, פחת / אין תפוקת שתן