תוֹכֶן
מצב שכיח אחד שאנו בדרך כלל לא חושבים עליו כאשר אנו מעריכים את הסיכון למחלות לב וכלי דם הוא תסמונת הרגל חסרת המנוחה. זה עשוי להיות פיקוח מכיוון שמתברר שאכן קיים קשר בין תסמונת רגל חסרת מנוחה למחלות לב.סקירה כללית
תסמונת רגל חסרת מנוחה היא מצב שכיח למדי המשפיע על אנשים כאשר הם מנסים לנוח. אנשים הסובלים ממצב זה חווים סוג של אי נוחות ברגליים כאשר הם נרדמים, שמאלץ אותם להזיז את רגליהם ללא הפסקה על מנת לחפש הקלה. תסמינים אלו בדרך כלל אינם קיימים במהלך היום אך מתרחשים בשעות הערב בתקופות של חוסר פעילות, רגע לפני שנרדמים, או אפילו במהלך השינה.
אנשים עם תסמונת רגל חסרת מנוחה בדרך כלל מתארים אחת או יותר מכמה תחושות שמאלצות אותם להזיז את הרגליים. תחושות אלה כוללות צריבה, עוויתות, זחילה, אי שקט, משיכה או מתח ברגליים. לפעמים מדובר בכאב בפועל ברגליים. אנשים הסובלים ממצב זה מתארים בדרך כלל את התחושות הלא נעימות כמגיעות עמוק בתוך הרגליים ולא על פני השטח ומופיעות בדרך כלל סביב הברכיים או ברגליים התחתונות. תסמינים אלה מופיעים כמעט תמיד רק במנוחה שקטה, ונוטים להיות ממוזערים אם השאר אינו "שקט" לחלוטין. בפרט, רוב האנשים הסובלים ממצב זה מגלים שתסמינים אינם מופיעים בזמן שהם מבצעים פעילויות המחייבות אותם להתרכז במשהו, למשל, תוך כדי עבודות תשבצים, משחק פוקר או מעורבות רגשית עם בן / בת זוג או בן / בת זוג.
הסימפטומים של תסמונת הרגל חסרת המנוחה מקילים בדרך כלל לפחות באופן זמני על ידי קמה והתניידות, או מתיחה או עיסוי של הרגליים. כמובן שכאשר הקורבן קם לבצע פעילויות הקלה אלו, הוא או היא ערים לחלוטין ועליו להתחיל בתהליך ההירדמות מחדש. כתוצאה מכך אנשים הסובלים מתסמונת רגליים חסרות מנוחה תכופות עלולים להיות חסרי שינה.
מי מקבל RLS
תסמונת רגל חסרת מנוחה היא באמת שכיחה למדי ומופיעה במידה זו או אחרת אצל עד 15% מהמבוגרים בארצות המערב. נראה שהיא שכיחה פחות באזורים אחרים בעולם. בעוד שתסמונת הרגל חסרת המנוחה יכולה להיגרם על ידי מחסור בברזל, אי ספיקת כליות, הריון, מחלות עמוד שדרה והפרעות נוירולוגיות, ברוב הגדול של הסובלים לא ניתן לזהות שום גורם בסיסי מסוים.
יַחַס
ברוב המקרים תסמונת הרגל חסרת המנוחה היא מצב קל יחסית ויחיד לסירוגין, שניתן לטפל בו בדרך כלל על ידי הימנעות מקפאין, פעילות גופנית קבועה, פעילות גופנית קוגניטיבית בתקופות שקטות בערב או קימה וטיול רגלי קצר על מקרים בהם מופיעים תסמינים. אם ניתן למצוא סיבה בסיסית ספציפית יש לטפל בה. תסמונת רגל חסרת מנוחה עקב מחסור בברזל, למשל, ניתנת לטיפול במיוחד.
אם הסימפטומים של תסמונת הרגל חסרת המנוחה הם חמורים יותר ואינם מוקלים על ידי אמצעי חיים כאלה, טיפול תרופתי יכול להיות יעיל למדי. תרופות ששימשו בהצלחה לתסמונת רגל חסרת מנוחה כוללות את אגוניסטים הדופמין, המשמשים בדרך כלל לטיפול בפרקינסון. מחלה, כגון פראמיפקסול (Mirapex). בנוסף, תרופות מסוימות המשמשות להפרעות התקפים היו יעילות, כולל גבפנטין (Neurontin). גם בנזודיאזפינים, שהם תרופות נגד חרדה, שימשו בהצלחה.
טיפול תרופתי בתסמונת רגל חסרת מנוחה עשוי להיות שימושי במיוחד בקרב אנשים הסובלים ממחסור בשינה בגלל מצב זה.
תסמונת רגליים חסרת מנוחה וסיכון לבבי
תסמונת רגל חסרת מנוחה נקשרה לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.
חוקרים מאמינים שאם יש קשר סיבה ותוצאה, ייתכן שזה קשור ליתר לחץ דם. מתברר שאנשים רבים הסובלים מתסמונת רגל חסרת מנוחה סובלים גם מהפרעה בתנועה הנקראת "תנועות איברים תקופתיות של שינה (PLMS)", בה מתרחשים פרקים חוזרים ונשנים של תנועות רגליים סטריאוטיפיות בזמן השינה. רוב האנשים הסובלים מ- PLMS אינם מודעים לכך שיש להם מצב כזה (אם כי ייתכן שבן זוגם לשינה). מחקרים מראים כי חולים עם PLMS יכולים להיות בעלי עלייה משמעותית בלחץ הדם שלהם במהלך פרקי תנועת רגליים בזמן השינה.
ההערכה היא כי מידת יתר לחץ הדם הלילי הוכחה כמספיקה בכדי להגדיל באופן משמעותי את הסיכון של אדם לפתח מחלות לב וכלי דם - ועשויה לסייע בהסבר הקשר בין תסמונת רגל חסרת מנוחה למחלות לב וכלי דם.