תוֹכֶן
רזברטרול, נוגד חמצון שנמצא בעור ענבים, פירות יער, יין אדום ובוטנים הראה תוצאות מעודדות המסייעות בהשבת איזון הורמונים ופוריות בקרב נשים הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), על פי מחקר שפורסם במחקר. כתב העת של האגודה האנדוקרינית לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם קליני.נשים עם PCOS נוטות להיות בעלות רמות גבוהות יותר של הורמונים גבריים, כגון טסטוסטרון, כמו גם רמות גבוהות של אינסולין, מה שעלול להוביל לפוריות ולסוכרת מסוג 2. טיפולים מסורתיים ל- PCOS כללו שינויים בתזונה ובאורח החיים, תרופות הרגישות לאינסולין, אמצעי מניעה ומשרני ביוץ. המחקר על תפקידם של תוספי תזונה מסוימים, כמו רזברטרול, החל למשוך יותר תשומת לב כאשר נשים עם PCOS רוצות טיפולים בטוחים וטבעיים יותר לשיפור מצבם.
פירוק המחקר
במחקר, 30 חולים עם PCOS קיבלו באופן אקראי תוסף רזברטרול (1,500 מ"ג) או גלולת פלצבו מדי יום למשך שלושה חודשים. לנשים נלקחו דגימות דם של רמות האנדרוגן של טסטוסטרון ודהידרופיאנדרוסטרון סולפט (DHEAS), מבשר לטסטוסטרון, בתחילת המחקר ובסיומו, וכן בדיקת סובלנות גלוקוז דרך הפה לאיתור גורמי סיכון לסוכרת.
תוצאות המחקר היו מעודדות מאוד. נשים שקיבלו את תוסף הרזברטרול ראו ירידה של 23 אחוזים ברמות הטסטוסטרון הכוללות שלהן וירידה של 22 אחוזים ברמות הסולפט של DHEA. החדשות הטובות האחרות היו שנשים שקיבלו רזברטרול שיפרו את רמות האינסולין שלהן. למעשה, רמות האינסולין בצום ירדו ב -32% אדירים במהלך המחקר בן שלושה חודשים.
מה זה אומר בשבילך
באופן כללי, רזברטרול היה ידוע בתכונות אנטי אייג'ינג, אנטי סרטניות ומונעות לב. הוכח כי רזברטרול עשיר בפוליפנולים ובאנטי-אוקסידנטים, אך הוא בעל פוטנציאל להילחם בדלקות, כמו גם להפחתת כולסטרול ואינסולין באוכלוסיות אחרות. רזברטרול ביין אדום הוצע להיות הסוד ל"פרדוקס הצרפתי ", סיבה מדוע אנשים החיים בצרפת סובלים מרמות נמוכות של מחלות לב למרות תזונה גבוהה בשומן רווי (המורכב בעיקר מגבינה וחמאה) ושיעורי עישון גבוהים.
רזברטרול עשוי להיות יעיל לשיפור הפוריות על ידי שיפור איכות הביצית (ביצית) והתבגרות, אשר שניהם יכולים להיות מוגבלים אצל נשים עם PCOS.
אבל לפני שאתה פותח את בקבוק הקברנה הזה, דע זאת: כמות הרזברטרול במחקר PCOS הייתה 1,500 מ"ג ביום, שווה ערך לשתייה בין 100 ל -200 ליטר יין ביום. זה היה המחקר הראשון שבדק את היתרונות של רזברטרול אצל נשים עם PCOS ויש צורך במחקרים נוספים כדי להראות את היתרונות שלו ואת המינון האופטימלי. מחקרים קודמים שנעשו בבעלי חיים בהשתתפות עכברים אכן מצאו כי רזברטרול משפר אנדרוגנים, אינסולין, לפטין והביא לירידה במשקל.
רזברטרול לא הצליחה להפחית סמנים של אינסולין, משקל, כולסטרול או דלקת בניסוי בן 6 חודשים שפורסם ב מחקר פרמקולוגי מעורבים אנשים עם סוכרת מסוג 2. ראוי לציין כי מחקר זה השתמש במינון נמוך בהרבה של רזברטרול (400-500 מ"ג מדי יום בהשוואה ל- 1500 במחקר PCOS).
מה לדעת על רזברטרול
במחקרים, רסברטרול נסבל היטב. לא ידוע על סיכונים לנשים בהריון או לתינוקות ברחם. אינטראקציות עם תוספי מזון אחרים או תרופות אחרות נותרו לא ברורות. תוספי רזברטרול הנמכרים בחנויות יקרים ונמכרים במינונים נמוכים בהרבה ממה ששימש במחקר PCOS.
עד שניתן יהיה למצוא מחקרים נוספים הכוללים רזברטרול ו- PCOS, ישנם מספר תוספי תזונה אחרים שהוכיחו כי הם מועילים לנשים עם PCOS, כולל שמן דגים, ויטמין D, n- אצטילציסטאין ושילוב של מיו ו- d-chiro אינוזיטול.
כמובן, שום תוסף אינו מהווה תחליף לדיאטת PCOS בריאה אשר צריכה לכלול שפע של מאכלים מלאים עשירים בנוגדי חמצון כגון פירות יער, ענבים ואגוזים, אותם מזונות בדיוק המכילים באופן טבעי רזברטרול.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט