תוֹכֶן
עם תחילת הקיץ, אתה כנראה מבלה הרבה זמן בחוץ. בין אם אתם מועדים למנגל, לחתונה בחוץ, לאיחוד משפחות או לפיקניק, אתם צפויים לבוא במגע עם כל מיני אלרגנים. האם שמת לב להתעטש ולהיות מגורה בעיניים מגרדות, מימיות מאז שהתחלת לעשות יותר דברים בחוץ?אם בקרת האסטמה שלך אינה מה שהיא אמורה להיות, יכול להיות שעיניך המגרדות והמיעטות הגרועות שלך מובילות לצפצופים! ללא תכנון מסוים, הפעילות החיצונית המהנה שלך עשויה להפוך להחמרת תסמיני אסתמה או לטיול ב- ED עם התקף אסטמה.
מהן אלרגיות עונתיות?
אלרגיות עונתיות, קדחת שחת ונזלת אלרגית עונתית מתייחסים לאותו הדבר - העיטושים, הנזלת, הגרון המגרד והעיניים המגורה שאתה עלול להיתקל בקיץ. תגובות אלו הן בתגובה לחשיפה שלך לאבקנים ולעובש הנפוצים יותר בעונה זו של השנה. החשיפה גורמת לתגובה חיסונית הגורמת לתסמינים המעצבנים.
אבקנים הם הגרגירים הזעירים שמפרשים צמחים. בנוסף לתסמינים המתוארים, אתה יודע שזו עונת אבקנים כאשר אתה רואה את מכוניתך או ריהוט החוץ מכוסים בחומר שנראה לאבק. אבקת האבקה מתפשטת בקלות על ידי הרוח ומכסה חפצים כאלה. האביב המוקדם הוא בעיקר מאבקני עצים, בעוד שאבקת דשא היא האשמה בקיץ. אם חם רוב השנה בה אתה גר, ייתכן שיש לך חשיפה לאבקה לאורך כל השנה.
נבגי עובש נוטים לגרום לתסמינים כאשר הקיץ מתחמם והם מתפשטים באוויר ממש כמו אבקה. נבגי עובש חיים באדמה, על צמחים ובעץ נרקב. הם מתרחשים ברמות הגבוהות ביותר בסוף הקיץ ובתחילת הסתיו כאשר הטמפרטורות עולות וניתן למצוא אותן בכל ימות השנה באקלים חם יותר.
מה אתה יכול לעשות
כמו ברוב הטריגרים, האפשרות הטובה ביותר היא הימנעות מאלרגן. אתה יכול לנסות מספר אסטרטגיות אלה כדי להגביל את החשיפה שלך בקיץ הקרוב:
- השתמש במיזוג אוויר. המסננים ביחידת המיזוג שלך מנקים את האוויר, ואילו ייבוש וקירור האוויר שלך מועילים גם לאסטמה שלך. בנוסף, שמירה על חלונות סגורים תמנע אירוסוליזציה של אבקנים לביתכם.
- שמור על חלונות רכב סגורים. כשם שאינך רוצה שטף אבקה לביתך, אינך מעוניין באבקת רכב ברכב שלך בנסיעה.
- בדוק את ספירת האבקה. אם אתה מסוגל להישאר בבית 'ביום אוויר רע', יהיו לך פחות תסמינים. אם אינך מסוגל לעשות זאת, כדאי לך לשקול חבישת מסכה המסננת את האוויר.
- החלף בגדיך. אם אתה בחוץ כשספירת האבקה גבוהה, תביא איתך את האבקה הביתה. כדי להקטין את החלפת החשיפה מהבגדים ברגע שאתה חוזר הביתה ומכניס את הבגדים שנלבשו לכביסה. כדאי לך לשקול גם להתקלח כדי לשטוף את כל האבקנים והתבניות שנחשפת אליהם.
- אל תעשו את הדשא. אם אינך גנן אסתמטי, הימנע מגרירת עלים וחיתוך דשא. פעילויות אלה מעוררות אבקה ועובש ומגבירות את הסיכון לפתח תסמיני אסתמה.
OTC וטיפולי מרשם
ניסית את ההצעות האלה אבל עדיין יש לך עיניים דומעות ומגרדות וגרון מגרד. מה הצעדים הבאים שלך? הטיפולים הם ללא מרשם וגם על ידי מרשם.
ללא מרשם, הטיפולים כוללים תרסיסי אף מלוחים. חולים רבים אוהבים טיפול זה מכיוון שבניגוד למשאפי מרשם לאף, אתה יכול להשתמש בהם ככל שתרצה ללא תופעות לוואי ואין חשש לתלות. מותג נפוץ שאתה עשוי לראות בחנות התרופות שלך הוא Ocean Spray.
טיפול נוסף ללא מרשם בעיניים נזילות, מגרדות וממימיות של אלרגיות בקיץ הן אנטיהיסטמינים. תרופה זו (למשל דיפהנהידרמין או בנדריל) מסייעת בהקלה על תסמיני גירוד, עיטוש ונזלת. עם זאת, היזהר מכיוון שתופעת הלוואי השכיחה ביותר למוצר ללא מרשם היא עייפות וישנוניות. פסאודואפדרין הוא מוצר ללא מרשם, המשולב לעיתים קרובות עם אנטיהיסטמינים, המפחית תסמיני אף כמו האף המחניק שלך.
מטופלים רבים מנסים גם טיפולים אלטרנטיביים כגון חמאת חמאה, קליפה של קליפה או קינמון. אמנם ישנן עדויות ליעילות, אך המשתמשים צריכים להיות מודעים לתופעות לוואי כגון בעיות בכבד עם חמאה או רינופיד.
אפשרויות הטיפול התרופתי הדורשות מרשם כוללות:
- סטרואידים לאף: אחד הנושאים שאנו מוצאים בתרופה זו הוא חוסר תקשורת בין רופא למטופל. חולים רוצים הקלה היום, אך תרופות מרשם אלו (כמו פלונאז) עשויות להימשך עד שבוע לפני שהמטופלים מבחינים בהשפעה. הם אחת התרופות הטובות ביותר לסימפטומים של גודש וטפטוף לאחר לידה. יש אנשים שמשתמשים בזה לאורך תקופות זמן ארוכות יותר מפתחים דימום מהאף.
- נתרן קרומולין: לטיפול זה יש תופעות לוואי מעטות אם בכלל, אך הוא אינו יעיל כמו סטרואידים לאף ומצריך מינונים מרובים ביום.
- שינויים בלוקוטריאן
- אנטיהיסטמינים במרשם
- איפרטרופיום
במקרים מסוימים יתכן שתזדקק לחיסונים או טיפול באלרגיה אם הטיפולים שהוזכרו לעיל אינם מספקים הקלה מספקת. זהו טיפול אלרגי מוגבר שהופך את גופך פחות רגיש לאבקנים ולעובש הגורם לתסמינים שלך. צורה חדשה יותר של טיפול זה היא גלולה שניתן להניח מתחת ללשון.
אני מקווה שכל אחד מהטיפולים הללו יפחית לא רק את האלרגיות העונתיות שלך אלא גם:
- צפצופים
- לחץ בחזה
- קוצר נשימה
- שיעול כרוני