תוֹכֶן
דימום באף (epistaxis) הוא בעיה שכיחה למדי שמטופלת לעיתים קרובות בבית. תגובה מיידית אחת כשזה קורה היא להטות את ראשך לאחור כדי שלא לטפטף דם, אך עדיף לשבת זקוף ולהשאיר את ראשך במצב ניטראלי (ולא מוטה לאחור. אוֹ דרך קדימה) כאשר עובדים על עצירת דימום באף.אמנם זה עשוי להפחית את כמות הדם שיוצא מהאף שלך, אך הטיית הראש לאחור מאפשרת לדם לזרום בחלק האחורי של גרונך. זה עלול לגרום לבחילות, להקאות ולשלשולים. הטיה קלה קדימה היא בסדר, אך ללכת רחוק מדי (למשל, להישען על הברכיים) יכול למקם את ליבך מעל לראשך, מה שיכול לעודד יותר דימום.
מה לעשות כשיש לך דימום מהאף
במקום להטות את הראש לאחור, ההמלצה היא:
- שב בכיסא.
- שמור על גופך וראשך זקופים ולא מוטים אחורה או כפופים קדימה.
- צובטים את הנחיריים יחד על ידי לחיצה עדינה על כל צד של האף (ממש מתחת לגשר).
- שמור על לחץ על הנחיריים למשך חמש דקות לפחות, ו -10 דקות שלמות אם אפשר לפני שתבדוק אם הדימום הופסק.
אם זמין, אתה יכול להשתמש בבד או ברקמה כדי לתפוס דם כלשהו, אך לא לארוז את האף בגזה או ברקמה. אתה יכול למרוח דחיסה קרה על גשר האף שלך אם זה מועיל.
יתכן שתצטרך לבצע כמה ניסיונות והתהליך כולו עשוי להימשך בין חמש ל -20 דקות. דימום באף שנמשך יותר מ -20 דקות עשוי לדרוש טיפול רפואי.
לאחר הפסקת הדימום יש לשמור על תנוחת גוף זקופה ולהימנע מכיפוף, וכן להימנע מנשירת אף.
מתי לפנות לרופא / ללכת לבית החולים
דימום באף לעיתים רחוקות הוא מקרה חירום רפואי, אולם לעיתים ייתכן שתזדקק לעזרה מאיש מקצוע רפואי לדימום באף.
אתה יכול לקבוע את חומרת הדימום באף שלך על ידי שאלת עצמך את השאלות הבאות:
- האם האף שלך דימם במשך 20 דקות ולא יפסיק למרות שניסית את צעדי העזרה הראשונה המפורטים לעיל?
- האם אתה מדמם במהירות או שאיבדת יותר מכוס דם?
- האם יש לך תסמינים אחרים כתוצאה מהדימום, כגון עור חיוור, בלבול, כאבים בחזה או קשיי נשימה?
- האם הדם זורם בחלק האחורי של גרונך? (דימום באף האחורי)
- האם הדימום נגרם מפגיעת פנים טראומטית (כמו שבור אף), תאונת דרכים או מכה בראש?
- האם אתם נוטלים נוגדי קרישה (מדללי דם)?
אם אתה עונה "כן" לכל אחד מאלה, עליך לפנות מיד לטיפול רפואי. התקשרו ל 911 או בקשו מחבר או בן משפחה שיסיע אתכם למיון. נהיגה בזמן שאתה מדמם באופן פעיל עלולה לגרום להתעלפות מההגה ולהיות מעורב בתאונה מסוכנת.
אם יש לך דימום באף שהצלחת להפסיק, פנה לרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף אם אתה לוקח תרופות נוגדות קרישה (מדללי דם), התחלת לאחרונה בתרופה חדשה, לאחרונה עברת ניתוח אף או סינוס, או שיש לך מצב ידוע כגון גידול באף או בסינוס או פוליפים.
מתי להתקשר לרופא על דימום באףטיפולים רפואיים לדימום באף
כאשר אינך יכול לשלוט על דימום באף בעצמך, רופא יכול להשתמש בהתערבות רפואית לשם כך. כמה נפוצים שעשויים להיחשב כוללים צמצום חנקתי כסוף, אריזת אף וקליפ אף.
מה לעשות לדימום באף תכוףגורם ומניעה
מן הסתם אין מנוס מגורמים גנטיים לדימום באף, כמו טלנגיאקטזיה מדממת תורשתית. ואם אתה מדלל דם, אשר מעכב קרישה, יתכן שלא תוכל להפסיק ליטול את התרופות שלך.
אך רוב הסיבות האחרות לדימום באף יכולות להיות מושפעות משינויים הנמצאים בשליטתך:
- הימנע מלקטוף את האף ושמור על ציפורניים קצרות עם קצוות מעוגלים.
- עבוד על ניהול האלרגיות שלך ועשה כמיטב יכולתך למניעת הצטננות כדי להימנע מהצורך לנשוף את האף לעתים קרובות.
- נסה להשתמש במכשיר אדים קריר בלילה, במיוחד אם אתה גר באזור עם לחות נמוכה.
- השתמש בתרסיס לאף מלוח בכדי לשמור על לחות באף שלך.
אם אתה עוסק בספורט או בעבודה פיזית, הקפד ללבוש ציוד מגן מתאים (אם רלוונטי) כדי למנוע טראומה בפנים.
עם זאת, יש אנשים שחווים דימום באף תכוף שלעתים אין להם סיבה ברורה (כמו מכה באף).
לעתים קרובות אתה יכול לעצור את דימום האף הזה, אך כדי למנוע את חזרתן נוספת, עליך לדבר עם הרופא שלך.