תוֹכֶן
- מיתוס: דום נשימה בשינה אינו מופיע אצל ילדים.
- מיתוס: אני לא סובל מעודף משקל, אז אין לי דום נשימה בשינה.
- מיתוס: לכל מי שנוחר יש דום נשימה בשינה.
- מיתוס: כל מי שיש לו דום נשימה בשינה נוחר.
- מיתוס: דום נשימה בשינה הוא מצב של גברים.
- מיתוס: אני נוחר, אבל אני מרגיש בסדר; אני לא צריך לבדוק את זה.
מיתוס: דום נשימה בשינה אינו מופיע אצל ילדים.
עד 10 עד 20 אחוז מהילדים אשר נוחרים עלולים לסבול מדום נשימה בשינה, וההערכה היא כי היא משפיעה על עד 3 אחוז מהילדים בסך הכל. למעשה, כל קבוצות הגיל יכולות להיות מושפעות מדום נשימה בשינה. אם ילדך נוחר, הביא אותו לידיעת רופא ילדים.
מיתוס: אני לא סובל מעודף משקל, אז אין לי דום נשימה בשינה.
"הרחק, השמנת יתר היא גורם הסיכון הגדול ביותר לדום נשימה בשינה", אומרת מומחית השינה סושיל פאטיל, דוקטורט, דוקטורט. אך חולים במשקל תקין או בעלי עודף משקל קל בלבד יכולים לקבל זאת. אנטומיית פנים וצוואר עשויה גם הם למלא תפקיד: בסיכון מוגבר נמצאים אנשים עם שקדים גדולים, לסת קטנה, עקיצת יתר גדולה, סנטר שקוע או צוואר גדול, למשל.
מיתוס: לכל מי שנוחר יש דום נשימה בשינה.
אצל אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה, הנשימה במהלך השינה מופרעת פעמים רבות בלילה, מה שלרוב גורם לתסמיני נחירות וליום בשעות הלילה של מחסור בשינה.אנשים שנחרים אך מרגישים רעננים למחרת, עם זאת, עשויים פשוט להיות "נחירות פשוטות", ולא דום נשימה בשינה. ובכל זאת, כדאי להתווסף על הנושא עם הרופא שלך, שיוכל לקבוע טוב יותר אם יש סיבה לדאגה. נראה כי יש אנשים שדורשים פחות שינה וייתכן שלא ירגישו עייפים או ישנוניים במהלך היום, דבר שעלול להסוות בעיית דום נשימה בשינה אמיתית ולגרום להם לעיכוב בזיהוי וטיפול נאותים, אומר מומחה לישון בג'ונס.
מיתוס: כל מי שיש לו דום נשימה בשינה נוחר.
מצד שני, אם אתה לא נוחר, אתה לא בהכרח נמצא בסכנה: עד 20 אחוז מהחולים הסובלים מדום נשימה בשינה אל לִנְחוֹר. תסמינים נוספים כוללים נשיפה לאוויר, חנק ונשימה עמוקה בלילה. "הסימן החזק ביותר הוא אם מישהו אומר לך שראה אותך מפסיק לנשום במהלך השינה - נקרא 'עדים לדום נשימה בשינה'", אומר אחד המומחים לשינה בג'ונס הופקינס. התעוררות עם כאב ראש היא עוד סימן לא ידוע עדיין נפוץ לדום נשימה בשינה. כך גם ההתעוררות ליובש בפה או לגרון גס. אם יש לך תסמינים אלה, התריע בפני המטפל הראשוני.
מיתוס: דום נשימה בשינה הוא מצב של גברים.
נשים עם דום נשימה בשינה נוטות להיות מאובחנות פחות. ראשית, אומרת מומחית השינה סושיל פ. פאטיל, דוקטורט, דוקטורט, נשים נרתעות יותר מלהעלות את הנחירות אצל הרופא שלהן. כמו כן, נחירות נשים עשויות להישאר מעיניהם של בן / בת הזוג שלה, מכיוון שלעתים קרובות היא לא רועשת כמו גברים. ונשים עשויות לדווח על תסמינים שונים, כגון נדודי שינה, כאבי ראש בבוקר, הפרעות במצב הרוח, חוסר אנרגיה וישנוניות - תסמינים שיכולים לאותת על מספר כלשהו של בעיות, ובכך להקשות על אבחנת הגורם. נשים שעברו גיל המעבר, מוסיף פאטיל, נמצאות בסיכון מוגבר לדום נשימה בשינה.
מיתוס: אני נוחר, אבל אני מרגיש בסדר; אני לא צריך לבדוק את זה.
לפני שתשלול דום נשימה בשינה - או התייעץ עם הרופא שלך - שקול כיצד אתה בֶּאֱמֶת להרגיש במהלך היום. האם לעיתים קרובות אתה מתקשה להתרכז? האם אתה מראה סימני דיכאון? האם אתה עצבני עם יקיריהם? האם אתה מהנהן במהלך פגישות, בזמן שאתה צופה בטלוויזיה או ברכב? כל אלה יכולים להיות סימנים של דום נשימה בשינה או הפרעת שינה אחרת. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך, ונקוט בצעדים כדי להרגיש טוב יותר ביום ובלילה.