תוֹכֶן
- איזה SPF עלי לקנות?
- כמה קרם הגנה אני צריך?
- האם קרם הגנה צריך לבוא לפני או אחרי מוצרים אחרים?
- האם איפור עם SPF עובד?
- האם מסנני קרינה אורגניים טובים יותר?
- האם אני באמת צריך להחיל קרם הגנה מחדש לאורך כל היום?
נסקר על ידי:
אנה ליאן-לון צ'יין, MD
חבישת קרם הגנה היא אחת הדרכים הטובות - והקלות ביותר - להגן על מראה העור ובריאותו בכל גיל. בשימוש קבוע, קרם הגנה מסייע במניעת כוויות שמש, סרטן עור והזדקנות מוקדמת.
כדי לסייע בהפיכת קרם הגנה לחלק משגרת יומך, רופאת העור אנה צ'יין מתייחסת לדאגות נפוצות.
איזה SPF עלי לקנות?
לשימוש יומיומי בחר קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש (SPF) של לפחות 30. אם אתה מבלה בחוץ, בחר מוצר עם SPF 60 ומעלה. במציאות, רוב האנשים לא משתמשים בכמות הגנה מהכמות שהם צריכים, SPF גבוה יותר זה עוזר לפצות.
כמה קרם הגנה אני צריך?
כדי להגן על הפנים, הצוואר, הידיים והרגליים, תזדקק לקרם הגנה של כ -1 גרם. סחוט בידך, מספיקה אונקיה אחת של קרם הגנה כדי לכסות את כף היד לחלוטין.
האם קרם הגנה צריך לבוא לפני או אחרי מוצרים אחרים?
כל עוד קרם הגנה הוא לפחות SPF 30, עמיד במים, רחב טווח ומוחל כ 15 דקות לפני שיוצאים החוצה, אין זה משנה באיזה סדר אתה מורח את מוצרי טיפוח העור שלך. יש אנשים שהכי קל לעבוד עם עור חשוף - לפני שהתווספו איפור או קרם לחות. מצא את מה שהכי מתאים לשגרה שלך.
אם יש לך חששות לגבי שכבות מוצרים ספציפיים, שוחח עם רופא העור שלך.
האם איפור עם SPF עובד?
איפור לא מספיק כדי להגן על העור שלך - גם אם יש לו SPF גבוה. אלא אם כן אתה מוכן ללבוש גרם שלם של קרן על הפנים שלך, הישאר עם קרם הגנה עצמאי.
האם מסנני קרינה אורגניים טובים יותר?
אין נתונים מוצקים המעידים על קרני הגנה אורגניות שיש להן יתרונות נוספים. המוצר המועדף עליך הוא בחירה אישית.
האם אני באמת צריך להחיל קרם הגנה מחדש לאורך כל היום?
באופן כללי, יש למרוח קרם הגנה מחדש כל שעתיים, במיוחד לאחר שחייה או הזעה.
אם אתה עובד בבית ויושב הרחק מחלונות, ייתכן שלא תזדקק ליישום שני. שים לב לתדירות שאתה יוצא החוצה. שמור בקבוק קרם הגנה רזרבי ליד שולחן העבודה שלך רק כדי להיות בטוח. אפילו טיול קצר בארוחת הצהריים עלול לסכן את עורכם.
זכור כי שום קרם הגנה אינו מושלם. חבשו כובעים רחבי שוליים, משקפי שמש או בגדי מגן אחרים וחפשו צל במידת האפשר.