כל מה שצריך לדעת על קבוצות תמיכה בנכים

תוֹכֶן

• מדוע להצטרף לקבוצת תמיכה?
• יסודות קבוצת התמיכה
• היכן למצוא קבוצת תמיכה
• מי מנהל קבוצת תמיכה
• למה לצפות בפגישה הראשונה שלך

קבוצות תמיכה בנכים מספקות מקום לאנשים לדבר על חוויותיהם עם אחרים שיש להם תנאים זהים או דומים. קבוצות תמיכה מסוימות מתקיימות אך ורק עבור אנשים הסובלים ממצב מסוים, בעוד שאחרות מזמינות משפחה, חברים ומטפלים לפגישות. מציאת קבוצה בה אתה מרגיש בטוח ותומך באנשים שאתה יכול לסמוך עליהם יכולה לקחת זמן מה, אך מערכות היחסים החשובות שנוצרות כתוצאה מכך הופכות את זה לשווה לחלוטין.

אם מעולם לא היית חלק מקבוצת תמיכה ומעוניין להצטרף לאחת, הנה כמה דברים שכדאי לדעת.

מדוע להצטרף לקבוצת תמיכה?

הבחירה להשתייך לקבוצת תמיכה יכולה לסייע בהפגת מתחים ולהעניק לך תחושת רווחה טובה יותר. אם הרגשת שאף אחד לא מבין את הכאב הרגשי או הגופני שאתה עלול לעבור, קבוצת תמיכה יכולה לעזור. בנוסף, עידוד בן / בת זוג, חבר או מטפל / ת להשתתף בפגישות איתך עשוי להעניק להם תחושה טובה יותר איך באמת חיים עם מוגבלותך.

יסודות קבוצת התמיכה

ישנם סוגים שונים של קבוצות תמיכה לנכים. יש קבוצות שמעניקות תמיכה למחלה או למצב ספציפי, בעוד שאחרות מזמינות כל חבר בקהילה עם מוגבלות להצטרף. קבוצות תמיכה מקוונות מחברות בין אנשים שגרים באזורים כפריים או שאינם יכולים לטייל, ומארחות פגישות צ'אט או וידאו. פגישות קבוצות תמיכה וירטואליות מאפשרות לחברים לתקשר פנים אל פנים דרך האינטרנט. כל מה שאתה צריך זה חיבור לאינטרנט ומצלמת רשת.

בקבוצות תמיכה יש בדרך כלל מדיניות דלת פתוחה למי שרוצה להצטרף. מרבית האנשים המצטרפים לקבוצת תמיכה שומעים על כך באמצעות רופא, מטפל או קבוצת תמיכה. קבוצות יכולות להיפגש פעם בשבוע, פעם בחודש או בכל זמן אחר שעובד עבור החברים והאדם שמארגן את הקבוצה.

נדרשת נוכחות סדירה להיות בקבוצת תמיכה. יש אנשים שמגלים שהם צריכים להשתתף בפגישות רק כאשר הם חווים בעיה, בעוד שאחרים עשויים להשתתף בתדירות גבוהה יותר מכיוון שהם נהנים מחברתם של החברים האחרים.

היכן למצוא קבוצת תמיכה

שוחח עם הרופא שלך כדי לגלות היכן קבוצות תמיכה נפגשות בקרבתך. קבוצות תמיכה רבות ללקויות שונות מתקיימות בבתי חולים מקומיים. מקומות טובים אחרים לחפש קבוצות תמיכה כוללים ארגונים הדוגלים במוגבלות מסוימת, עיתונים מקומיים ולוחות מודעות בכנסיות, בספריות או בסניף הדואר.

מי מנהל קבוצת תמיכה

קבוצות תמיכה לנכים מנוהלות על ידי אנשים הסובלים ממחלה או מצב ספציפי או בעלי ניסיון כיועץ שעבד אצל אנשים אלה. האדם העומד בראש קבוצת התמיכה מסייע בהנחיית דיונים ויכול להציע ייעוץ והכוונה אם חבר זקוק לשירותי תמיכה נוספים.

למה לצפות בפגישה הראשונה שלך

כשתלכי לקבוצת תמיכה תוצג בפני האדם שמנהל את הקבוצה בפני החברים האחרים. לא תצפו ממך לחשוף את נשמתך בפגישה הראשונה ולא בשום פגישה שלאחר מכן. זה בסדר פשוט לשבת ולהקשיב לאחרים ולשתף מידע או חוויות רק כשאתה מרגיש נוח לעשות זאת.