תוֹכֶן
שמן אתרי גרניום ורדים הוא סוג של שמן אתרי הנפוץ בארומתרפיה. שמקורו בפרחים ובעלים של Pelargonium graveolens צמח, שמן אתרי גרניום ורדים אמור להציע מגוון יתרונות בריאותיים.שמן אתרי גרניום ורדים מכיל מספר תרכובות שנחשבות לשיפור הבריאות, כולל ציטרונולול וגרניול.
איך זה עובד
שאיפת הארומה של שמנים אתרים נחשבת להעברת מסרים לאזור במוח המעורב בשליטה ברגשות. אזור מוח זה, המכונה המערכת הלימבית, משפיע גם על מערכת העצבים אשר יכולה להשפיע על רמות הלחץ, קצב הלב, לחץ הדם, הנשימה והתפקוד החיסוני. שמנים אתרים יכולים גם להשפיע על השפעות ביולוגיות באמצעות שימוש מקומי בו הם יכולים להיספג בעור, או כאשר הם נלקחים דרך הפה.
יתרונות בריאותיים
בעוד שמחקרים ראשוניים מצביעים על כך ששמן אתרי גרניום עלול להציע יתרונות בריאותיים מסוימים, כיום קיים מחסור במחקר הבודק את ההשפעות הבריאותיות של שימוש ארומתרפתי בשמן אתרי גרניום.
לדוגמא, מחקר ראשוני שפורסם ב כתב העת האיראני למיקרוביולוגיה בשנת 2012 מצא כי שמן אתרי גרניום עלול לשמש כחומר מיקרוביאלי (חומר המשמיד או מדכא את צמיחתם של מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים ופטריות).
בנוסף, מחקר ראשוני שפורסם ב ליפידים בבריאות ומחלות בשנת 2012 עולה כי שמן אתרי גרניום ורדים עשוי לסייע בהגנה מפני סוכרת. במבחני חולדות קבעו מחברי המחקר כי בעלי חיים שטופלו דרך הפה בשמן אתרי גרניום ורדים חוו ירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם.
מחברי המחקר מציינים כי נראה כי שמן אתרי גרניום עלה מציע השפעות נוגדות חמצון כאשר נלקח דרך הפה. עם זאת, חשוב לציין כי שמן אתרי גרניום ורד עשוי להיות בעל השפעות רעילות בעת בליעתו.
חשוב גם לציין כי אף אחד מהמחקרים הללו לא בדק את השימוש הארומתרפתי בשמן אתרי גרניום ורדים וכי יש צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להמליץ על שמן אתרי גרניום ורדים לטיפול במצב בריאותי כלשהו.
שימושים
שמן אתרי גרניום ורדים עשוי לשמש לטיפול בבעיות הבאות:
- אקנה
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- נדודי שינה
- נוירלגיה פוסט-הרפטית
שמן אתרי גרניום ורדים משמש גם לקידום יציבות רגשית, להקלת כאב, לעורר ריפוי מכוויות ופצעים, שיפור מצב הרוח והפחתת דלקת.
בנוסף, שמן אתרי גרניום ורדים משמש לעיתים כחומר דוחה חרקים.
בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקד מתוק או אבוקדו), ניתן למרוח שמן אתרי גרניום ורדים ישירות על העור או להוסיף לאמבטיות.
שמן אתרי גרניום עלה ניתן גם לשאוף לאחר התזת כמה טיפות מהשמן על מטלית או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.
אזהרות
כמו בכל השמנים האתרים, אין ליטול פנים אתרי גרניום ורדים פנימי ללא פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות. לשימוש פנימי בשמן אתרי גרניום ורדים עלול להיות השפעה רעילה.
בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לחוות גירוי או תגובה אלרגית בעת החלת שמן אתרי גרניום ורדים על העור. אין להחיל עליו כוח מלא בעור.
שמנים אתרים נספגים בעור.
נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות הראשוניים לפני השימוש בשמנים אתרים.
בגלל היעדר מחקר תומך, מוקדם מדי להמליץ על שמן גרניום ורדים לכל מצב בריאותי. אם אתה שוקל להשתמש בשמן גרניום ורדים, שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת משטר התוספים שלך. יש לזכור כי אין להשתמש בשמן גרניום ורדים כתחליף לטיפול סטנדרטי בטיפול במצב בריאותי כרוני.
חלופות
נמצא כי מספר סוגים אחרים של שמנים אתרים מציעים השפעות בריאותיות הדומות ליתרונות כביכול של שמן אתרי גרניום ורדים.
לדוגמא, שמן אתרי לבנדר עשוי לסייע בהפחתת חרדה ובקידום שינה בריאה. בנוסף, שמן אתרי כתום, שמן אתרי לימון ושמן אתרי יסמין עשויים לסייע בשיפור מצב הרוח.
היכן למצוא אותו
שמן אתרי גרניום ורדים זמין לרכישה מקוונת ונמכר בחנויות מזון טבעיות רבות ובחנויות המתמחות במוצרים לטיפול עצמי.