תוֹכֶן
ניקוז לימפטי הוא טכניקה שנועדה לעורר את זרימת הלימפה (נוזל המעביר תאי דם לבנים, חמצן וחומרים מזינים לרקמות בכל הגוף). המכונה גם "ניקוז לימפה ידני" או "עיסוי לימפתי", ניקוז לימפטי כולל בדרך כלל תנועות עדינות ומעגליות.מכיוון שמערכת הלימפה משמשת כחלק מרכזי במערכת החיסון, תומכי ניקוז הלימפה מצביעים על כך שטכניקה זו יכולה לסייע בטיפול במגוון בעיות בריאותיות.
שימושים לניקוז לימפטי
ניקוז לימפטי פותח בתחילה בשנות השלושים של המאה העשרים על ידי הרופאים הדנים אמיל ואסטריד וודדר כטיפול ללימפאדמה (מצב שמסומן על ידי נפיחות והצטברות לימפה ברקמות הרכות של הגוף, בדרך כלל כתוצאה מזיהום, פציעה, טיפול בסרטן, ניתוח , או הפרעות גנטיות המשפיעות על מערכת הלימפה). לימפדמה יכולה לגרום למגוון תסמינים, כמו כבדות ברגליים או בזרועות, חולשה וכאב.
שימוש נפוץ אחד בניקוז הלימפה הוא בטיפול בלימפדמה הנובעת מהסרת בלוטות הלימפה כחלק מניתוח סרטן השד.
בנוסף, ניקוז הלימפה משמש לעתים לאנשים המתמודדים עם בעיות כגון דלקת פרקים, פציעות אורתופדיות, ניתוח ברכיים או מפרק הירך, טרשת מערכתית, אי ספיקה ורידית כרונית ונפיחות ועייפות הקשורות לגיל המעבר.
זמין בכמה מכוני ספא, לעיסוי הלימפה מתואר לעיתים כטיפול בנושאים כמו התאוששות לאחר האימון, אקנה, צלוליטיס ואקזמה.
יתרונות
מחקרים מדעיים מראים כי ניקוז הלימפה עשוי להועיל בטיפול במספר בעיות בריאותיות. להלן מבט על כמה ממצאים עיקריים מהמחקרים הזמינים על טכניקה זו:
לימפאדמה: בדו"ח שפורסם במאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות בשנת 2015, למשל, מדענים ניתחו שישה ניסויים קליניים שפורסמו בעבר ובדקו את השפעות ניקוז הלימפה על נשים שחוו לימפאדמה לאחר שעברו ניתוח לסרטן השד. בהתייחס לממצאים מששת המחקרים הללו, מסקנו מחברי הדו"ח כי ניקוז לימפטי ידני בטוח. ועשוי להציע יתרונות נוספים לתחבושות דחיסה להפחתת הנפיחות (במיוחד אצל נשים עם נפיחות קלה עד בינונית).
מחקרים אחרים מצביעים על כך שניקוז הלימפה עשוי להיות דומה לתחבושות דחיסה או פעילות גופנית. מחקר שפורסם בכתב העת לניהול כאבים ותסמינים בשנת 2015, למשל, השוו בין תחבושות דחיסה ופעילות גופנית לניקוז לימפה ידני אצל נשים עם לימפאדמה לאחר כריתת שד. לאחר שבועיים של טיפול אינטנסיבי ושישה חודשי תחזוקה, שני הטיפולים הראו תוצאות דומות ושיפור באיכות החיים.
לימפדמה בסרטן השדפציעות אורטופדיות או ניתוחים: ניקוז לימפטי לא עשוי לסייע בטיפול בנפיחות לאחר ניתוח בברך, על פי מחקר קטן שפורסם בארכיונים לרפואה גופנית ושיקום בשנת 2016. המשתתפים במחקר קיבלו חמישה טיפולי ניקוז לימפה ידניים או פלצבו (בנוסף לשיקום סטנדרטי) בין היום השני לשביעי לאחר ניתוח מוחלט להחלפת הברך.
בעוד שניקוז לימפה ידני הפחית את הכאב מיד לאחר הטיפול, ביום השביעי ובשלושה חודשים, לא היה הבדל בנפיחות, בטווח התנועה, בכאבים, בתפקוד הברך ובהליכה (למעט חוזה כיפוף פסיבי בברך לאחר 3 חודשים. ) בין שתי הקבוצות.
פיברומיאלגיה: ניקוז לימפטי מראה הבטחה בטיפול בפיברומיאלגיה, כך עולה מדו"ח שפורסם ב טיפול ידני בשנת 2015. לצורך הדו"ח, החוקרים סקרו 10 ניסויים קליניים שפורסמו בעבר על השפעות העיסוי על הסימפטומים ועל איכות החיים אצל אנשים עם פיברומיאלגיה. בעוד שלשחרור המיופאסיאלי יש השפעות גדולות וחיוביות על הכאב, נמצא כי ניקוז לימפה ידני טוב יותר מעיסוי רקמות חיבור לנוקשות, דיכאון ואיכות חיים.
תופעות לוואי ואמצעי זהירות
יש להימנע מניקוז לימפטי על ידי אנשים שחווים אחת מהפעולות הבאות:
- אי ספיקת לב
- דלקת או זיהום בכלי הלימפה
- סיכון מוגבר לקרישת דם
- זיהום בעור
- לימפאדמה לאחר הניתוח המסומנת בנפיחות מקומית
הטייק אווי
אם יש לך תסמינים של לימפאדמה, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות לזיהוי הגורם לנפיחות.
אם אתה שוקל להשתמש בניקוז לימפטי בטיפול במצב, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם זה מהלך הטיפול הטוב ביותר עבורך. ניתן להמליץ על טיפולי דחיסה ופעילות גופנית, ואלה הסובלים מלימפאדמה קשה זקוקים להמשך טיפול.
חפש טיפול ממטפל מוסמך בטכניקה זו. ישנם פיזיותרפיסטים, רופאים, אחיות ומטפלים בעיסוי שעברו הכשרה ומורשים לתרגל ניקוז לימפטי.