תוֹכֶן
פוריה (פוריה קוקוס) הוא סוג של פטריות המשמשות זמן רב ברפואה הסינית המסורתית (TCM) כטוניק רפואי. לצד שורש הליקריץ, ניתן לטעון שהיא אחת התרופות המסורתיות הנפוצות ביותר בסין. פוריה משמשת כטוניקה לקידום הבריאות החיסונית והיא מאמינה על ידי חלקן כמניעה או טיפול במגוון רחב של מחלות והפרעות, החל מחרדות ונדודי שינה ועד סרטן ומחלת אלצהיימר.בדרך כלל מקורו בחוטים של הפטרייה (הממברנות הדומות לחוט מתחת לכובע), פטרייה מרפא פחות מוכרת זו זמינה הן בצורת יבשים והן כתוסף תזונה.
פטריית פוריה נקראת פו לינג ברפואה הסינית המסורתית והוא ידוע גם במערב כשורש סין או טוקהואה של סין.
יתרונות בריאותיים
במשך אלפי שנים השתמשו בפטריות פוריה בתרופות מזרחיות להשפעותיהן, ההרגעה והטוניק שלהן. פוריה מכילה מספר חומרים הנחשבים כמקדמים בריאות טובה, כולל פוליסכרידים (הידועים כמגבירים את תפקוד החיסון) וטריטרפנואידים (סוג של תרכובות בעלות השפעות נוגדות חמצון).
ברפואה הסינית המסורתית מאמינים כי פטריות פוריה מסייעות במניעה או טיפול במגוון מחלות שכיחות ולא שכיחות, כולל:
- מחלת אלצהיימר
- חֲרָדָה
- לְהִשְׁתַעֵל
- מחלת הסרטן
- סוכרת
- שִׁלשׁוּל
- עייפות
- כולסטרול גבוה
- נדודי שינה
- זיהום בכליות
- דמנציה סנילית
- טינטון
- בעיות במתן שתן
למרות הפופולריות שלהם ברפואה הסינית המסורתית, אין מעט ראיות איכותיות התומכות בשימוש בפטריות פוריה במניעה או טיפול במצב רפואי כלשהו.
מספר מחקרים קטנים רמזו על יתרונות, אם כי רובם אינם איכותיים או חסרים ראיות סטטיסטיות להסקת מסקנה סבירה. ובכל זאת, חלקם משכנעים מספיק כדי להצדיק מחקר נוסף.
מחלת אלצהיימר
ממחקר ראשוני עולה כי פטריות פוריה עשויות לסייע במלחמה באלצהיימר. על פי מחקר שנערך בשנת 2009 בכתב העת הגרמני Die Pharmazie, P. coco על בסיס מיםנראה כי תמצית מפחיתה את הלחץ החמצוני על תאי מוח ביופסיים שהושגו מחולדות.
מחברי המחקר הציעו זאת פ 'קוקוס עשוי לסייע בהגנה על המוח מפני ההשפעות הרעילות של בטא עמילואיד, חומר הקשור להיווצרות רובדי המוח אצל אנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר. למרות הממצא החיובי, לא היו עדויות לכך שהתרחש מחוץ למבחנה.
סוכרת
טריפרפנים שנמצאו בפטריות פוריה עשויים להיות יעילים נגד סוכרת, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2011 רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות.
על פי המחקר, תמצית אוראלית גסה של פ 'קוקוס נמסר במינון של 50 מיליגרם לק"ג (מ"ג / ק"ג), הפחית משמעותית את רמות הגלוקוז בדם בעכברי מעבדה לאחר מכן. הטריפרנים זכו בזכות השפעה זו, ותרופותיהן האמינו כמגבירות את הרגישות לאינסולין.
בתיאוריה, נטילת תוסף פוריה עם ארוחות עשויה להפחית את תנודות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת או עמידות לאינסולין (אם כי זה טרם הוכח במחקר).
מחלת הסרטן
מספר מחקרים במבחנה העלו כי פטריית פוריה עשויה להחזיק בתכונות אנטי סרטניות שיכולות לסייע במאבק או במניעת צורות מסוימות של סרטן, כולל סרטן הלבלב וסרטן השד.
מחקר בשנת 2018 בכתב העת תאים דיווח כי תמצית של פ 'קוקוס הציג ציטוטוקסיות (יכולות הרג תאים) לארבע שורות תאי סרטן ריאות אנושיים. למרות הממצאים, אין שום הוכחה להזרקה פ 'קוקוס לגידול חי יש כל השפעה ציטוטוקסית או שלקיחת התמצית דרך הפה יכולה למנוע או לטפל בסרטן.
תופעות לוואי אפשריות
בגלל היעדר מחקרים שבדקו את השפעותיה של פוריה בבני אדם, מעטים ידועים לגבי בטיחותם, הסיכונים ארוכי הטווח או אינטראקציות אפשריות עם תרופות. למרות שהפטריות שימשו במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית, אין זה אומר בהכרח שהן בטוחות.
זכור כי תוספי תזונה ותרופות צמחיות אינם מוסדרים במידה רבה בארצות הברית ואינם נדרשים לעבור בדיקות שגרתיות שתרופות תרופות עושות. מסיבה זו, תרופות טבעיות מיובאות מהוות סיכון לזיהום ו / או שאינן מכילות את החומרים המופיעים בתווית המוצר.
לא ידוע הרבה על בטיחותן של פטריות פוריה בהריון או בהנקה. אם הינך בהריון או מיניקה, ייתכן שתרצה לטעות בצד הזהירות ולהימנע מפטריות פוריה בכל צורה שהיא.
מינון והכנה
אין הנחיות המכוונות את השימוש המתאים בפטריות פוריה. כאשר הם נלקחים בצורת תוסף, טבליות או כמוסה של פוריה מיוזמות בדרך כלל בין 500 מיליגרם פעם ביום ל -1,200 מיליגרם פעמיים ביום. ככלל אצבע, אל תחרוג מהמלצות המינון של היצרן.
פטריות פוריה מיובשות מכינים בדרך כלל כטוניק על ידי הטלת הפטריות במים רותחים. חלקם נמכרים כגרגירים ארוזים מראש בשקיות של 10 גרם ומעורבבים עם בין 50 ל -100 מיליליטר מים רותחים. הטעם מתואר כמתוק ותפל.
יש אנשים שאפילו יכינו דייסות, מרקים ועוגות אורז מפטריות משוחזרות או מאבקות, מה שהופך את התרופה הרפואית לפינוק קולינרי.
מה לחפש
בקניית תוספי מזון או אבקות של פוריה, בחר במותגים ידועים אשר נוטים יותר להכיל את החומרים המופיעים בתווית המוצר.
העיקריים מביניהם הם תוספי מזון שהוגשו מרצונם לבדיקה על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia האמריקני (USP), NSF International או ConsumerLab. למרות שההסמכה הנהוגה פחות בתעשיית תוספי הצמחים, היא החלה להיות מאומצת על ידי יצרנים גדולים יותר.
אם קונים פטריות פוריה מיובשות שלמות, אל תניח שהן בטוחות מכיוון שהן מגיעות במיכל אטום. אם יש סימנים לעובש או לחות, יש להשליך מיד.
על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, מוצרים המשמשים ברפואה הסינית המסורתית מעוררים חששות בטיחותיים מכיוון שהם מוסדרים בצורה כה רופפת. בעבר נמצא כי מוצרים נגועים במתכות כבדות, בחומרי הדברה ואפילו בסמים.
חשוב לזכור כי תרופות סיניות מסורתיות מסווגות כתוספי תזונה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). ככאלה, מנועים מהיצרנים לטעון טענות מטעות בדבר תרופות או יתרונות בריאותיים אחרים.
אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן (כמו הקאות או שלשולים) לאחר צריכת פוריה, התקשר למשרד הרופא שלך והודיע להם איזה מוצר או תוסף נטלת.