תוֹכֶן
- שימושים לטיפול בטריגר פוינט
- טיפול בנקודות טריגר לעומת דיקור סיני מסורתי
- כיצד להשתמש בטיפול בנקודות טריגר
משמש בדרך כלל לטיפול במצבים הקשורים לכאב, טיפול בנקודת טריגר נקרא לפעמים טיפול בנקודת טריגר מיופאסיאלית או טיפול עצבי-שרירי. ניתן להשתמש במספר טכניקות לשחרור נקודות טריגר, כולל טיפול בעיסוי, טיפול כירופרקטי, ומחט יבש.
שימושים לטיפול בטריגר פוינט
ברפואה אלטרנטיבית משתמשים בטיפול בנקודות טריגר לטיפול במספר מצבי כאב כרוניים, כולל:
- כאבי ראש
- כאבי מפרקים זמניים
- כאב גב תחתון
בנוסף, יש אנשים המשתמשים בטיפול בנקודות טריגר כטיפול במחלות דלקת מפרקים ניוונית, תסמונת התעלה הקרפלית, טינטון, מיגרנות, סיאטיקה ופציעות ספורט.
טיפול בנקודות טריגר לעומת דיקור סיני מסורתי
צורה נפוצה אחת של טיפול בנקודת טריגר היא מחט יבש, טכניקה הכוללת הכנסת מחט (ללא תרופות או הזרקה) לנקודות ההדק. אין לבלבל בין מחט יבש לבין דיקור סיני, צורה של רפואה סינית מסורתית הכוללת שימוש במחטים כדי לעורר נקודות המחשבות להתחברות למסלולים הנושאים אנרגיה חיונית (או "צ'י") בכל הגוף.
אמנם יש חפיפה כלשהי בין אתרי נקודת ההדק לאתרי נקודות הדיקור, אך טיפול בנקודות טריגר אינו מתמקד בשיפור זרימת הצ'י. יתר על כן, בעוד שדיקור סיני משמש לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאות, הטיפול בנקודות טריגר משמש בעיקר לטיפול בהפרעות שלד-שלד.
כאבי ראש
מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שטיפול בנקודות טריגר עשוי לסייע בניהול כאבי ראש במתח, על פי דו"ח משנת 2012 סקירת מומחים של נוירותרפיות. עם זאת, כיום חסרים ניסויים קליניים הבודקים את השימוש בטיפול בנקודת טריגר בטיפול בכאבי ראש במתח.
כאב עקב
טיפול בנקודת טריגר עשוי לסייע בהקלה על כאבי עקב צמחים, כך עולה ממחקר קטן שפורסם ב כתב העת לפיזיותרפיה אורטופדית וספורט ב 2011.
לצורך המחקר, 60 אנשים עם תוכנית עקב צמחית חולקו לשתי קבוצות: קבוצה אחת ביצעה באופן קבוע תרגילי מתיחה, ואילו הקבוצה השנייה עברה טיפול בנקודת טריגר (בנוסף למעקב אחר אותה שגרת מתיחות כמו הקבוצה הראשונה). לאחר חודש הקבוצה שקיבלה טיפול בנקודות טריגר הראתה שיפור גדול יותר בתפקוד הגופני וירידה גדולה יותר בכאב.
כיצד להשתמש בטיפול בנקודות טריגר
אם אתה מעוניין לעבור טיפול בנקודת טריגר, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת עזרה במציאת רופא מוסמך.
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על טיפול בנקודת טריגר כטיפול לכל מצב. חשוב גם לציין שלטיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול רגיל עלולות להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בטיפול בנקודת טריגר לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.