תוֹכֶן
ונדיום הוא מתכת קורט המצויה במזונות ומשקאות מסוימים כולל מים (בכמויות קטנות מאוד). ונדיום נמכר גם בצורת תוספי תזונה.למרות שחושבים שבני אדם עשויים להזדקק לכמויות קטנות של ונדיום לצורך פונקציות ביולוגיות מסוימות, מדענים טרם קבעו האם יש להחשיב ונדיום כמרכיב חיוני.
יתרונות בריאותיים
ברפואה אלטרנטיבית, תוספי ונדיום מתוארים כתרופה טבעית למספר מצבים בריאותיים, כולל:
- אֲנֶמִיָה
- סוכרת וטרום סוכרת
- מחלת לב
- בַּצֶקֶת
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול גבוה
- הַשׁמָנָה
בנוסף, ישנם תומכי הרפואה האלטרנטיבית שטוענים כי ונדיום יכול לטפל בהנגאובר, לשפר את ביצועי הפעילות הגופנית ולמנוע סרטן.
המחקר על ההשפעות הבריאותיות של ונדיום מוגבל וחלק ניכר ממנו מתוארך. אין מספיק מחקר מדעי שתומך ברוב השימושים הפופולאריים ביותר בוונדיום. עם זאת, ישנן עדויות לכך שנדיום עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. להלן מבט על כמה ממצאי מחקר עיקריים:
סוכרת
מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שתרכובות ונדיום עשויות לסייע בשיפור חילוף החומרים בגוף של סוכר בדם, המכונה גם "גלוקוז". עד כה, מעט מאוד ניסויים קליניים בדקו את השימוש בנדיום בטיפול בסוכרת בבני אדם. מחקרים אלה מוטרדים מגורמים הכוללים כי תרכובות ונדיום שונות עשויות להיות בעלות פעולות שונות, כמו גם אי ידיעת הרמה הרעילה עבור ונדיום.
המחקר עדיין נמשך. המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית מציין כי אין הוכחות חזקות לכך שנדיום עשוי לשפר את השליטה על רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.
מחלת הסרטן
תרכובות ונדיום נחקרות לשימוש פוטנציאלי בצורות שונות של טיפול בסרטן. לדוגמה, מחקרי מעבדה על תאים אנושיים מראים כי ונדיום עשוי לסייע בקידום אפופטוזיס - סוג של מוות מתוכנת של תאים המעורב בהפסקת התפשטותם של תאים סרטניים. קו מחקר נוסף הוא האם הוא יכול לסייע לטיפול חיסוני. וירוסים אונקוליטיים עשויים לשמש לתקיפת גידולים, ותרכובות ונדיום עשויות לשפר את השפעותיהם במקרים מסוימים.
מכיוון שיש כיום מחסור בניסויים קליניים בנושא יעילותו של ונדיום כנגד סרטן, מוקדם להמליץ על ונדיום לטיפול בסרטן או למניעת סרטן.
בריאות העצם
בדיקות על בעלי חיים ותאים אנושיים מצביעות על כך שתרכובות ונדיום עשויות לסייע בקידום אוסטאוגנזה, תהליך בו תאים היוצרים עצם מניחים עצם חדשה. עם זאת, נתונים קליניים על השימוש ב ונדיום למניעה או טיפול בהפרעות עצם חסרים כיום.
תופעות לוואי אפשריות
מעט ידוע על בטיחות נטילת ונדיום באופן קבוע. עם זאת, ישנן עדויות לכך שנדיום עלול להזיק לאנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים, כולל הפרעות בדם, במערכת הנשימה ובמערכת החיסון. בנוסף, כמה מחקרים מצביעים על כך שצריכה מוגזמת של ונדיום עלולה לגרום נזק לכבד ו / או לכליות.
בהתחשב בחששות בטיחותיים אלו, חשוב לפנות לייעוץ רפואי אם אתה שוקל להשתמש בנדיום.
שימוש ב ונדיום עלול לגרום למספר תופעות לוואי, כולל כאבי בטן, שלשולים, בחילות והקאות.
חשוב לזכור שתוספי מזון לא נבדקו לבטיחות ותוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב.
במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם בחומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא הוקמה בטיחותם של תוספי תזונה אצל נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים.
מינון והכנה
אין מספיק ראיות מדעיות כדי לקבוע מינון מומלץ של ונדיום. רמת הסיכון המינימלית לצריכה אוראלית של ונדיום היא 0.01 מיליגרם לק"ג משקל גוף ליום לחשיפה לתקופת הביניים של שבועיים עד שנה. מינונים גבוהים יותר הנלקחים במשך תקופה ארוכה עשויים שלא להיות בטוחים ומגדילים את הסיכון לתופעות לוואי.
המינון המתאים עבורך עשוי להיות תלוי במספר גורמים, כולל גילך, מינך וההיסטוריה הרפואית שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
מה לחפש
זרעי שמיר ופלפל שחור הם שני מקורות המזון המובילים ביותר של ונדיום. ונדיום ניתן למצוא גם בדגנים מלאים, פירות ים, בשרים ומוצרי חלב.
תוספי ונדיום זמינים לרכישה מקוונת גם בחנויות טבע טבעיות רבות ובחנויות המתמחות בתוספי תזונה. התוסף נמכר לעיתים קרובות בצורת כמוסה ועשוי להיות משולב עם תוספי צמחים אחרים.
בשל המחקר המוגבל, מוקדם להמליץ על ונדיום כטיפול בכל מצב. אם אתה שוקל להשתמש בנדיום למצב כרוני, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. טיפול עצמי במצב עם ונדיום והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
בנוסף, השתמש בשיטות מומלצות בעת רכישת תוספי מזון על מנת להגן על בריאותך. המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) ממליצים לך לחפש תווית עובדות משלימות על המוצר שאתה קונה. התווית מספקת מידע לגבי כל מנה של תוסף, כולל כמות החומרים הפעילים למנה, ומרכיבים נוספים שנוספו.
לבסוף, הארגון מציע לך לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות. ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International. גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.