תוֹכֶן
- דיכאון לאחר ניתוח
- השפעות הרדמה כללית
- תרופות נגד כאבים
- מגבלות פיזיות הטמונות בהתאוששות
- חבולים וחבוטים
- צעדים למאבק בדיכאון לאחר הניתוח
יש בהחלט השפעות רגשיות חיוביות, אך רוב האנשים נוטים לשכוח מההשלכות הפסיכולוגיות האפשריות של ניתוח גדול כדי לשפר את המראה. תופעת הדיכאון לאחר הניתוח היא אמיתית, אך ניתן למזער את השפעותיה אם החולים מוכנים לאפשרות.
דיכאון לאחר ניתוח
שכיחות הדיכאון לאחר הניתוח גבוהה בהרבה ממה שרוב האנשים מבינים ולעתים קרובות מתברר בשיחות "הסיכונים והסיבוכים של הניתוח" שניתנו על ידי רוב המנתחים למטופלים שלהם.
בואו נבחן כמה מהתורמים העיקריים לדיכאון לאחר ניתוח, שרובם משותפים לכל סוג של ניתוח:
השפעות הרדמה כללית
האם ידעת כי עקבות של כימיקלים המשמשים "להכניס אותך" בהרדמה כללית יכולים להישאר ברקמות גופך, ומשפיעים עליך פיזית ורגשית, עד שלושה שבועות? תופעות שיוריות אלה יכולות לכלול עייפות ודיכאון, ואפילו התקפי בכי או ייאוש בלתי מוסברים. נראה כי מקרים של תופעות אלו עולים ביחס לגיל המטופל.
תרופות נגד כאבים
טיפול בכאב לאחר ניתוח דורש בדרך כלל לפחות תקופה קצרה בה המטופל נמצא במשככי כאבים נרקוטיים במרשם. מרבית משככי הכאבים הנרקוטיים נמצאים בכיתה של תרופות הנחשבות לדיכאונות. זה לא אומר בהכרח שהם יעשו אותך בדיכאון.
במונחים של הדיוט, זה רק אומר שהם נוטים להאט הכל, בדומה לאלכוהול, אך בקנה מידה גדול יותר. כמו שלאנשים יש תגובות רגשיות שונות להשתכרות לאחר כמה משקאות, יש להם גם תגובות שונות ללקות בתרופות כאב. לעיתים, תגובות אלו דומות לתגובות הקשורות להשפעות השיורתיות של הרדמה כללית (ומורכבות עליהן), כמפורט בפסקה לעיל.
מגבלות פיזיות הטמונות בהתאוששות
בואו נודה בזה: כמעט אף אחד לא נהנה להיות תקוע במיטה, תלוי באחרים כדי לקבל עזרה במשימות בסיסיות, להיות נאלץ לנטוש את השגרה הרגילה שלנו ולקחת פסק זמן לריפוי. תחושות של חוסר שקט, שעמום, חוסר אונים ואפילו חוסר תועלת שכיחות למדי. בנוסף, חוסר בפעילות גופנית פירושו בדרך כלל אספקה קצרה של אנדורפינים, דבר שמעולם אינו דבר טוב מבחינה רוחנית.
חבולים וחבוטים
בקצרה, כשאתה נראה ומרגיש נורא פיזית, סביר להניח שאתה מרגיש נורא גם רגשית. תאר לעצמך שאתה שוכב במיטה עם כאבים, מסומם על תרופות שגורמות לך להרגיש בחילה מעט ... ואז אתה הולך למראה כדי להציץ. הפנים שלך חבולים ונפוחים, ותפרים גלויים ספורטיביים מזכירים את המפלצת של ד"ר פרנקנשטיין. זה בקושי נשמע כמו מתכון לאושר, נכון?
צעדים למאבק בדיכאון לאחר הניתוח
- ודא שיש לך מערכת תמיכה חזקה במקום. בני זוג, אחים, הורים, ילדים בוגרים וחברים יכולים לעזור לך לאין ערוך בהחלמתך. אם אדם אהוב עבר ניתוחים פלסטיים כלשהם לפני כן, כל זה טוב יותר. שוחח איתם עם החרדות והרגשות שלך. זה יכול להיות מאוד מנחם לדעת שאתה לא לבד בזה.
- יש תוכנית. הגדר את "תחנת ההתאוששות" שלך לפני שאתה נכנס לניתוח. לכל הפחות, כדאי שיהיה לכם את כל הדברים האלה בהישג יד: ספרים ומגזינים, אוכל חטיפים בריא, קנקן מים צוננים, טלפון, טלוויזיה ושלט רחוק, נעלי בית חמות, כמה החלפות בגדים נוחים. אתה צריך להיות מוגדר מאוד קרוב לחדר אמבטיה.
- פעל לפי הוראות המנתח שלך. הקפד לקחת את כל התרופות בדיוק כפי שנקבע על ידי הרופא שלך, והימנע מפעילות מאומצת כל עוד הוא מייעץ.
- תן לעצמך הפסקה. אל תנסה להיות גיבור-על. זה הזמן בו יקיריכם אמורים לטפל בכם, לא להפך. אל תחזור לעבודה לפני שאתה מוכן. אם המנתח שלך אומר שאתה יכול לחזור בעוד יומיים, קח ארבעה ימי חופש.
- היה סבלני עם תהליך הריפוי. אל תעשה שיפוט לגבי התוצאה בזמן שאתה עדיין נפוח, חבול ותפור.
- אכלו כמה שיותר טוב. ביום-יומיים הראשונים, כנראה שלא יהיה לך הרבה תיאבון. כאשר אתה מרגיש מוכן לאכילה, עשה לעצמך טובה ואכל את המזון הטרי והמזין ביותר שתמצא כדי לעזור לגופך להחלים. (לא רק שזה יאיץ את תהליך הריפוי, אלא גם יעשה עולם טוב גם למצבכם הנפשי והרגשי.) כמו כן, שתו הרבה מים וקבלו הרבה מנוחה.
- הימנע מאלכוהול במשך שלושה שבועות לפחות. בדוק עם המנתח שלך לגבי המלצות ספציפיות.
- במקרה של ספק, התקשר למנתח שלך. המנתח שלך מאומן להתמודד לא רק עם סיבוכים גופניים של ניתוח אלא גם עם תופעות לוואי רגשיות. הוא או היא מבינים מה עובר עליך ויכולים לעזור לך לדבר על זה. המנתח שלך עשוי גם להחליט לשנות את התרופות שלך אם הוא מאמין שהמרשם הנוכחי שלך תורם לבעיות רגשיות שליליות שאתה חווה. יתר על כן, במידת הצורך, הוא יכול להפנות אותך לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש המוסמך להתמודד עם דיכאון לאחר ניתוח.