תוֹכֶן
Boswellia הוא תמצית שמקורה בשרף המסטיק המיוצר על ידיBoswellia serrata, עץ מסתעף יליד אפריקה וערב. הידוע גם בשם "לבונה הודית" או "olibanum", boswellia משמש בדרך כלל איורוודה.Boswellia עשיר בחומצות boswellic, חומרים שעלולים להיות בעלי השפעות אנטי דלקתיות.
יתרונות בריאותיים
Boswellia serrata ומינים אחרים של בוסווליה משמשים בשמנים אתרים או נשרפים כקטורת. השמן משמש גם למזון, קוסמטיקה, סבונים ומשקאות.
ברפואת הצמחים, Boswellia נלקחת לפעמים דרך הפה או מוחלת על העור כדי לנהל את התנאים הבאים:
- אַסְתְמָה
- דלקת מפרקים קולגנית
- מחלת קרוהן
- כאבי מחזור
- דלקת מפרקים ניוונית
- דלקת מפרקים שגרונית
- קוליטיס כיבית
מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלבוסווליה עשויות להיות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות גידולים, אך יש צורך בניסויים קליניים גדולים, בלתי תלויים בתעשייה.
הנה מבט על כמה ממצאים מהמחקר הקיים:
כאב אוסטאוארתריטיס
לדו"ח שפורסם ב מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות בשנת 2014, החוקרים ניתחו ניסויים שפורסמו בעבר ובדקו את ההשפעות של תוספי צמחים לאוסטאוארתריטיס. ניתוחם של מחקרים שעסקו בבוסווליה מצא כי הוכחות שהפחיתו את הכאב (כפי שנמדד בסולם הכאב) ושיפרו את התפקוד הגופני בהשוואה לפלצבו.
אַסְתְמָה
מחקר קטן משנת 2015 שפורסם בסקירה אירופית למדעי הרפואה והפרמקולוגיה,Boswellia עשוי לסייע בהפחתת הצורך בטיפול בשאיפה בקרב אנשים עם אסתמה מתמשכת. משתתפי המחקר (שסבלו מאסטמה מתמשכת קלה עד קשה) קיבלו טיפול בשאיפה בתוסף בוסווליה דרך הפה או טיפול בשאיפה בלבד.
לאחר ארבעה שבועות של טיפול, אלו שלקחו את תוסף הבוסווליה בנוסף לטיפול בשאיפה חלו ירידה במספר השאיפות הנחוצות בהשוואה לאלו שעברו טיפול בשאיפה בלבד.
מחלת קרוהן
מחקר שפורסם ב מחלות מעי דלקתיות מצא כי תמצית בוסווליה עשויה לא לעזור לאנשים עם מחלת קרוהן הנמצאים בהפוגה. לאחר 12 חודשי טיפול בתמצית בוסווליה, לא היה הבדל משמעותי בזמן ההישנות, בחומרת הסימפטומים או בשמירה על הפוגה.
מחלות מעי דלקתיות
במחקר שנערך בשנת 2007 בהשתתפות 31 אנשים עם קוליטיס קולגני (סוג של מחלת מעי דלקתית הגורמת לשלשול כרוני), החוקרים מצאו כי נטילת תמצית בוסווליה שלוש פעמים ביום במשך שישה שבועות אינה יעילה יותר מפלצבו בהשוואה בין הפוגה קלינית, בדיקות מעבדה. , או איכות חיים.
תופעות לוואי אפשריות
Boswellia הוא כנראה בטוח כאשר נלקח על ידי הפה עד שישה חודשים. Boswellia הוא אולי בטוח כאשר מוחל על העור במשך עד חמישה שבועות. פעל לפי ההוראות של ספק שירותי הבריאות שלך.
ידוע כי Boswellia גורם לבחילות, שלשולים, נפיחות, חומצה, צרבת ותגובות אלרגיות. זה עשוי לעורר את זרימת הדם ברחם. נשים בהריון ומניקות לא צריכות לקחת בוסווליה.
Boswellia עשויה לקיים אינטראקציה עם תרופות, כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו איבופרופן ותרופות המהוות מצעים של P-Glycoprotein (P-Gp), לכן הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בו. יש לך דלקת קיבה או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), ייתכן שלא תוכל לקחת בוסווליה.
שני דוחות מקרים מתארים INR מוגבר בצורה מסוכנת (בדיקה המשמשת למדידת קרישת דם) בקרב אנשים שנטלו warfarin (קומדין), סוג של תרופה המכונה לעתים קרובות "מדלל דם". בוסווליה נחשבה לסיבה האפשרית בשניהם מקרים.
אם אתה לוקח סוג כלשהו של מדלל דם או שיש לך מצב שמשפיע על קרישת הדם, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת boswellia. אסור לקחת את זה תוך שבועיים מהניתוח המתוכנן.
מינון והכנה
אין מינון מומלץ של בוסווליה. במנות שונות נעשה שימוש במחקר בעת חקירת יתרונות בריאותיים שונים של בוסווליה.
לדוגמא, למחקרים החוקרים דלקת מפרקים ניוונית, נעשה שימוש יומי של 100-1000 מ"ג תמציות בוסווליה או 300-600 מ"ג תמצית בוסווליה בשילוב עם צמחי מרפא אחרים. ובקוליטיס כיבית נעשה שימוש בטיפול של 350 מ"ג שלוש פעמים ביום במשך שישה שבועות.
נעשה שימוש בקרם המכיל שני אחוזים של בוסווליה במחקר שבדק את השפעת העשב על העור במהלך הטיפול בהקרנות. הקרם נמרח פעמיים ביום במהלך הטיפול בהקרנות.
מה לחפש
ניתן להשיג בחנויות טבע רבות, בוסווליה נמכרת בצורת תוספות ובפורמולות המכילות כורכומין (כורכום) ועשבי תיבול אחרים.
האיכות והטוהר של תוספי בוסווליה הם נושא. בשל העובדה שתוספי התזונה אינם מוסדרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשוי להיות שונה מהמצוין בתווית המוצר.
לדוגמא, נמצא כי מוצרי boswellia אינם מכילים אף אחת משש החומצות הבוסווליות (הנחשבות כמרכיבים הפעילים), דבר המצביע על שימוש במין אחר במקום boswellia serrata.
למרות שגישות טבעיות מסוימות עשויות לסייע בהפחתת דלקת, חשוב לא לעכב את הטיפול או להפסיק לקחת את הטיפול שנקבע, מכיוון שלמצבים מסוימים עלולות להיות השפעות בריאותיות ארוכות טווח אם אינן מטופלות כראוי.
אם יש לך מצב דלקתי, הסימפטומים שלך עשויים למנוע ממך לעשות פעילויות יומיומיות. יתכן שאתה מחפש דרכים לנהל עוד יותר את כאבך ולמצוא הקלה.
למרות שבוסווליה מגלה הבטחה לתנאים מסוימים, עדיין יש צורך במחקר נוסף מניסויים קליניים בקנה מידה גדול כדי לאשר את ההשפעות הללו. אם אתה עדיין חושב לנסות את boswellia, דבר תחילה עם הרופא שלך כדי לראות אם זה מתאים (ובטוח) עבורך והאם זה יכול להפוך לחלק מתוכנית הטיפול שלך, אולי בשילוב עם צמחי מרפא אחרים בעלי תכונות אנטי דלקתיות, כמו ג'ינג'ר וכורכום.