תוֹכֶן
ג'יאוגולן (גינוסטמה פנטפילום) הוא גפן מטפסת שמקורה בסין האמונה שיש לה סגולות מרפא. הוא משמש ברפואה הסינית המסורתית, כי העשב מציע יתרונות אנטי אייג'ינג ומסייע למצבים בריאותיים נפוצים רבים, כולל סוכרת, כולסטרול גבוה וחרדה.המכונה גם ג'ינסנג דרומי, ג'יאוגולן מכיל את התרכובת המועילה ג'יפנוסיד, ספונין הדומה לזה שנמצא ב- ג'ינסנג של Panax. הוא מכיל גם סטרולים, פלבנואידים וכלורופיל שעשויים לסייע בשמירה על בריאות הלב, להפחתת דלקת ואף לקידום ירידה במשקל.
בנוסף, ג'יאוגולן הוא צמח אדפטוגני המסייע לגוף להסתגל למתח ועשוי לשפר את הזיכרון, לשפר את ביצועי הספורט ולהגביר את המערכת החיסונית.
יתרונות בריאותיים
מחקר על היתרונות הבריאותיים של ג'יאוגולן מוגבל לניסויים קליניים קטנים ולמחקרי מעבדה. המחקר אמנם מראה הבטחה, אך מוקדם להמליץ על ג'יאוגולן כטיפול לכל מצב בריאותי.
סוכרת
מספר מחקרים מצביעים על כך שג'יאוגולן עשוי לסייע בשליטה על סוכרת. בעוד שחלק ניכר מהמחקר הוגבל למחקרים בבעלי חיים, ניסוי קליני קטן שפורסם ב מחקר הורמונלי ומטבולי בשנת 2010 מצא כי עשב עשוי להפחית משמעותית את רמות הסוכר בדם בחולים עם סוכרת מסוג 2.
החוקרים הקצו 24 חולי סוכרת לקבל 6 גרם תה ג'יאוגולן או פלצבו מדי יום. לאחר 12 שבועות של טיפול, נבדקים בקבוצת jiaogulan הראו שיפור גדול יותר ברמות הסוכר בדם ורגישות לאינסולין בהשוואה לקבוצת הביקורת. בממוצע, הקבוצה שטופלה ראתה ירידה של 54 מ"ג לד"ל (3 ממול / ליטר) בקריאות הגלוקוז בדם בצום וירידה של 2 אחוזים ברמות A1c.
מחקרים קודמים בנושא ג'יאוגולן וסוכרת כוללים מחקר על בסיס בעלי חיים שפורסם ב כתב העת לרוקחות ומדעי התרופות בשנת 2006, שבדק את השפעות העשב על חולדות סוכרת ומצא שהוא מסייע להפחתת רמות הסוכר בדם ולהורדת כולסטרול LDL ("רע").
בנוסף, מחקר שנערך בשנת 2008 בעכברים שפורסם ב כתב העת למזון רפואי קבע כי ג'יאוגולן עשוי לסייע בוויסות הסוכר בדם על ידי שינוי הפעילות באנזימי כבד מסוימים.
בעוד ש- jiaogulan מראה פוטנציאל לטיפול בסוכרת מסוג 2, יש צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להמליץ עליה.
הַשׁמָנָה
על פי מחקר שפורסם בכתב העת ל- Jiaogulan השפעות נגד השמנת יתר הַשׁמָנָה ב -2013.
באמצעות תמצית ג'יאוגולן המכונה אקטיפונין, החוקרים הקצו 80 מטופלים שמנים לקבל אקטיפונין 450 מ"ג או פלצבו מדי יום למשך 12 שבועות. בסוף המחקר, קבוצת jiaogulan הראתה ירידה משמעותית יותר במשקל, בשומן הבטן, במסת השומן בגוף ובמדד מסת הגוף בהשוואה לקבוצת הפלצבו.
מחקר שנערך בשנת 2011 על חולדות בחן את השימוש בשילוב של צמחי מרפא סיניים ג'יאוגולן, קופטיס ומרווה אדומה בטיפול בתסמונת מטבולית, שילוב של תסמינים וגורמי סיכון לבביים הנובעים מהתנגדות לאינסולין הקשורה להשמנה. החוקרים מצאו כי צמחי המרפא עבדו באופן סינרגטי בכדי לספק כמה יתרונות טיפוליים משמעותיים, כולל ירידה בשומן, רמות כולסטרול נמוכות וטריגליצרידים ושיפור הסובלנות לגלוקוז.
תסמונת מטבולית - מה שאתה צריך לדעת
לחץ
Jiaogulan הוא אחד מרבים של צמחי מרפא אדפטוגניים שמפיחים מתח. מחקר על בסיס בעלי חיים שפורסם בכתב העת מולקולות בשנת 2013 עולה כי jiaogulan עשוי לסייע בהגנה מפני הפרעות חרדה הקשורות ללחץ. בבדיקות על עכברים, מחברי המחקר הבחינו כי ג'יאוגולן עזר לעכב חרדה הנגרמת ממתח, אולי על ידי השפעה על פעילות בתאי מוח מסוימים המעורבים בוויסות מצב הרוח.
מהם צמחי אדפטוגן?אַסְתְמָה
Jiaogulan עשוי להילחם באסטמה, מציע מחקר על בסיס בעלי חיים שפורסם ב כתב העת האמריקאי לרפואה סינית בשנת 2008. מחברי המחקר בדקו את ההשפעות של ג'יאוגולאן על עכברים, ומצאו כי צמח המרפא סייע בהפחתת דלקת בדרכי הנשימה הקשורה לאסתמה.
תופעות לוואי אפשריות
Jiaogulan נחשב בדרך כלל כבטוח, אם כי זה עלול לגרום לתופעות לוואי כולל בחילה ועלייה בתנועות המעיים.
אנשים עם סוכרת הנוטלים אינסולין או תרופות אחרות להורדת סוכר בדם צריכים להשתמש ב- jiaogulan בזהירות, מכיוון שהדבר עלול להוביל לאירועי היפוגליקמיה.
קיים גם חשש מסוים כי ג'יאוגולן עלול לעכב קרישת דם, ולכן לגרום נזק לאנשים הסובלים ממצב דם ו / או לאלו הנוטלים נוגדי קרישה או חומרים נוגדי טסיות. בשל ההשפעות האפשריות של jiaogulan על קרישת הדם, חשוב גם להימנע משימוש בצמח זה לפני הניתוח.
ל- Jiaogulan יש השפעה על מערכת החיסון. אנשים הסובלים ממחלות אנטי-חיסוניות כגון זאבת, טרשת נפוצה ודלקת מפרקים שגרונית צריכים להימנע משימוש בצמחיה עד לביצוע מחקר נוסף.
בנוסף, הבטיחות של ג'יאוגולן בנשים בהריון או מיניקות לא נקבעה, ואין להשתמש בה על ידי נשים בהריון או מתכננות להיכנס להריון.
בחירה, הכנה ואחסון
Jiaogulan נמכר בצורת תה, אבקה וכמוסה וזמין בחנויות מזון טבעיות רבות, בחנויות המתמחות במוצרי צמחים או ברפואה סינית, ובאינטרנט. זה זמין כעצמאי או בתכשירים צמחיים.
כתה, ג'יאוגולן נטול קפאין וטעמו דומה לתה ירוק עדין עם טעם מעט מריר. אפשר לשלב אותו עם תה אחר, כמו יסמין, או ליהנות ממנו לבד.
אין מינון סטנדרטי לג'יאוגולן, אם כי מטפלים בתחום הבריאות החלופיים ממליצים בדרך כלל על שתיים עד ארבע כוסות ביום.
תוספי תזונה אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני. כדי להבטיח שאתה רוכש תה או תוסף ג'יאוגולן איכותי, חפש חותם עצמאי של צד שלישי על התווית מארגון המספק בדיקות איכות, כגון Pharmacopeia U.S., NSF International או ConsumerLab.
מילה מ- Wellwell
מוקדם מדי להמליץ על jiaogulan לטיפול או מניעה של מצב בריאותי כלשהו. אם אתה חושב לנסות את זה, שוחח עם הרופא שלך או עם המטפל ברפואה אלטרנטיבית. בעוד שתרופות צמחיות זמינות ללא מרשם, עדיף לדון בכל התוספים שבהם אתה משתמש עם הרופא או הרוקח שלך.