תוֹכֶן
עייפות היא בעיה נפוצה אצל אנשים הסובלים מהפטיטיס. בין אם זה נגרם ישירות על ידי מחלת כבד ובין אם זו תופעת לוואי של תרופות, הסובלים עשויים לחוש עייפות רבה גם לאחר לילה שלם של שינה. על פי מחקר שנערך בשנת 2012 ב כתב העת להפטולוגיה, 53% מהאנשים עם הפטיטיס C חווים רמה מסוימת של עייפות. מחקר אחר שפורסם ביולי 2019 הראה כי עייפות הייתה בעיה משמעותית עבור אנשים עם הפטיטיס B כרונית.עייפות יכולה לנוע בין קלה לחמורה ויכולה להשפיע על כל תחומי החיים. יש אנשים שחווים עייפות מתמדת בעוד שאחרים חווים מחזורי עייפות.
טיפים לעזרה עצמית
התמודדות עם עייפות דורשת סבלנות מכיוון שאין פתרונות קלים. עם זאת, אלו דברים שתוכלו לעשות בכדי לעזור לשלוט בו.
- התעמלו בקביעות. פעילות גופנית מתונה היא דרך טובה לעזור בשליטה על עייפות. אולי זה נראה קצת מוזר להתאמן כשאתה עייף, אבל זה מועיל לאנשים רבים.
- אכלו ארוחות בריאות ומאוזנות. תזונה מאוזנת היא דרך מצוינת לעזור בניהול עייפות. התחל עם העקרונות הבסיסיים של מה לאכול אם יש לך הפטיטיס כרונית.
- קצב בעצמך. תעדף את היום שלך על ידי ביצוע פעילויות חיוניות תחילה ואז התחל במשימות אחרות ככל שרמת האנרגיה שלך מאפשרת.
- שפר את היגיינת השינה שלך. תכנן כמויות שינה קבועות ועקביות בכל לילה.
- קח תנומות אחר הצהריים. תנומות רגילות של 30 דקות יכולות להיות דחיפה גדולה לימיכם ולעזור בניהול עייפות.
- למד להירגע. בקצב הקדחתני של היום פעילויות כמו יוגה ומדיטציה פופולריות ביותר. אתה לא צריך להיות מנהל עסקי לחוץ כדי ליהנות מטכניקות הרפיה אלה.
אפשרויות טיפול
מומלץ לדווח על עייפות לרופא שלך, קל ככל שיהיה. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם שחמת, אשר הסיכוי שלהם לחוות עייפות ב -23% יותר מאשר אלו עם ליקוי כבד קל עד בינוני, ואלה המטופלים בהפטיטיס C, 78% מהם יחוו רמה מסוימת של עייפות.
למרות שברמה מסוימת של עייפות היא בלתי נמנעת עם מחלת כבד, ישנן דרכים שהרופא שלך יוכל לעזור בהן.
- לטפל בצהבת שלך. העייפות שלך בדרך כלל תפחת משמעותית אם תצליח להשיג תגובה וירולוגית מתמשכת.
- אבחון וטיפול באנמיה. מכיוון שאנמיה היא סיבה אפשרית לעייפות, הרופא שלך יכול לקבוע אם מדובר בדאגה בסיסית. אנמיה מתרחשת כאשר בדם חסרים מספיק תאי דם אדומים ובריאים.
- חקור סיבות אחרות. בנוסף לטיפול בהפטיטיס C, על הרופא לאבחן ולטפל במצבים אחרים הגורמים לעייפות, כגון מחלת בלוטת התריס. הפטיטיס C יכול להגביר את חוסר האיזון ההורמונלי בקרב אנשים עם מחלת בלוטת התריס, מצב שלעתים קרובות ניתן לתקן באמצעות התאמת מינון התרופות לבלוטת התריס.
- רשום תרופות לשינה. גלולות שינה יכולות לעזור, אך על הרופאים להשתמש בשיקול דעת זהיר מכיוון שכבד בדרך כלל אחראי על פירוק תרופות בגוף. יש לשקול כל תועלת מהתרופה כנגד הסיכונים האפשריים של רעילות ונזק לכבד.
באופן כללי, רופאים יכולים לחפש סיבות עייפות אחרות הניתנות לטיפול. זה עשוי לדרוש בדיקות דם, בדיקה גופנית מלאה ולשאול אותך הרבה שאלות לגבי הסימפטומים שלך.