תוֹכֶן
בוניון - המכונה גם הלקס וולגוס - הוא בליטה גרמית שבדרך כלל בולטת מהצד של הבוהן הגדולה. פחות נפוץ, פתיחה עלולה להיווצר ליד הבוהן הקטנה, וזה מכונה "בוניון" או "פתיחת חייט". כמה גורמים, חלקם ניתנים לשליטה, חלקם אינם יכולים ליצור אדם פגיע יותר לפיתוח לחמניות.רופא יכול בדרך כלל לאבחן פיקה פשוט על ידי הסתכלות על כף הרגל שלך. לרוב מטפלים בשירותים בצורה שמרנית באסטרטגיות של טיפול עצמי, אך ניתן לציין ניתוחים במקרים מסוימים.
תסמינים
אם מופיעים תסמיני פיקה, הם בדרך כלל מתפתחים לאורך זמן, הרבה אחרי שנוצרה הבליטה. הסימפטומים עשויים לכלול אחד או יותר מהבאים:
- כאב ו / או תחושת צריבה בגלל הבוניה
- אדמומיות, נוקשות ונפיחות סביב מפרק הבוהן הגדולה
- פטיש או יבלות מתחת לכדור הרגל
- תירס או גירויים אחרים בעור שבהם האצבעות הראשונות והשנייה חופפות
סיבות
בעוד שהסיבה המדויקת מאחורי היווצרות פיקה לא סודרה לחלוטין, מומחים מאמינים כי סוגים מסוימים של כף הרגל הופכים את האדם ליותר נוטה לפתח לחמניות, וסוגי כף הרגל הללו נוטים לרוץ במשפחות.
באופן ספציפי יותר, מומחים חושדים ששילוב של סוג מסוים של כף הרגל, יחד עם שנים של לחץ לא תקין על מפרק הבוהן הגדולה (המכונה המפרק המטטרסופלנגאלי הראשון), הוא זה שמוביל בדרך כלל להיווצרות פיקה. האצבעות יחד זה האשם הנפוץ. זו, בין השאר, הסיבה שנשים נוטות לפתח חבלות יותר מגברים; בנעלי נשים רבות יש קופסאות אצבעות צרות. נעלי עקב יכולות להחמיר את המצב בכך שהם מכריחים את הבהונות עמוק עוד יותר לקצה המצומצם.
מחיר לבישת נעלי עקב
מלבד הנעלה צרה וסוג רגל תורשתית, גורמים אחרים שעשויים לתרום להיווצרות פיקה כוללים:
- רגליים שטוחות או קשתות נמוכות
- פציעה ברגל או טראומה
- דלקת פרקים דלקתית בכף הרגל, כמו דלקת מפרקים שגרונית
- מצבים עצביים, כמו שיתוק מוחין
- הפרעות גנטיות, כמו תסמונת אהלר-דנלוס או תסמונת דאון
אִבחוּן
אבחנה של פיקה יכולה להיעשות על ידי בדיקה גופנית בלבד, מכיוון שעיוות גרמי זה נראה לעין בלתי מזוינת. עם זאת, בכדי לגשת באופן מלא למפרק ולפרק הבוהן הגדולה, הרופא שלך עשוי להזמין צילום רנטגן.
5 גורמים לכאבים במפרק הבוהן הגדולהיַחַס
טיפול בבוניון נדרש רק אם הוא גורם לתסמינים. אמנם קיימות אפשרויות רבות לטיפול שאינו כירורגי, אך אם תסמיני הבונין חמורים או מתמשכים, ניתן לשקול ניתוח לתיקון כיוון שלא ניתן לכוונן אותו.
אסטרטגיות לטיפול עצמי
כאשר מתמודדים עם כאבי חבלה חריפים, אסטרטגיות טיפול עצמי אלה עשויות להקל עליך:
- הסר את הנעליים והרם את כפות הרגליים כדי להקל על חלק מהלחץ והדלקת.
- החל שקית קרח אם הכאב והנפיחות קיצוניים (כוון למספר מפגשים של 10 עד 15 דקות ביום). הקפד להזיז את שקית הקרח והניח מגבת דקה בין החפיסה לעור שלך.
- השריה את כפות הרגליים במים קרירים (לא קרח) כדי להפחית נפיחות. השתמש באמבט כף רגל חם או במגבת לחה ומאודה אם אתה חווה נוקשות מפרקי הבוהן הגדולה.
- מתחו את כפות הרגליים בעזרת סט פשוט של תרגילים שגרתיים כדי לשמור על כף הרגל ולהימנע מנוקשות.
תרופות
כדי להקל על הכאב בבוניון, הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם, כמו אדוויל (איבופרופן).
פחות נפוץ, הרופא שלך עשוי להזריק סטרואיד (קורטיזון) לבורסה (השק סביב מפרק הבוהן) כדי להקל על הדלקת.
הכנסות נעליים
אם יש לך פיקה כואבת, אתה יכול להקל על חלק מהכאב על ידי ריפוד הפיקה מבחוץ או אילוץ האצבעות למצב טבעי יותר.
רפידות בוניוןניתן להשיג ברוב בתי המרקחת והם עשויים עור עור, ניאופרן, קצף, סיליקון או פלסטיק מלא בג'ל. הם מפחיתים את הלחץ המופעל על הבוניה בעת נעל נעליים ונוטים לעבוד בצורה הטובה ביותר כאשר נועלים נעליים עם קופסת אצבע רחבה. בעוד שרוב רפידות הברזל מוחלות עם רצועת דבק נשלפת, אחרות נשזרות בבד של נעלי ההסרה.
מרווחי אצבעות, לפי שמם, ממוקמים בין בהונותיך. רובם עשויים קצף מתוח או פלסטיק. בעוד שחלקם פותחים רק את החלל בין האצבעות הגדולות, דגמים חדשים ודמויי כפפות בנויים מניאופרן ומפרידים בין כל חמש האצבעות.
בין מגוון מכשירי ההקלה של הבוניון ישנם סד לילה שיכול לתקן בהדרגה את יישור הבוהן ואפילו מוסיף להחליק המשלבים כרית פיקה עם מפרידי אצבע בודדים.
הנעלה נכונה
גם אם הנעליים שאתה נועל הן בעלות נעלי עקב נמוכות ותיבה של רגל מרובעת, יתכן שהן לא יתאימו כראוי. בעיות כף רגל רבות מתעוררות פשוט בגלל בחירת אופנה על פני נוחות ותמיכה.
למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה יודע את הגודל הנכון שלך, מידות היצרן יכולות להשתנות מאוד ולהשאיר אותך לשחות בכמה נעליים ובקושי מסוגלת ללבוש אחרים. יתר על כן, גודל הנעליים שלך יכול להשתנות עם התבגרותך מכיוון שהלחץ האנכי המונח על כפות הרגליים שלך יכול, לאורך זמן, לגרום לעצמות ולסחוס להתייצב ולהתפשט.
כדי למנוע או לתקן בעיה בכף הרגל, יש למדוד נכון את כפות הרגליים כל חמש שנים בערך.
חנות נעלי ריצה מיוחדת היא מקום מצוין למדידת כפות הרגליים, מכיוון שקמעונאים אלו עשויים לערוך הערכת מקיפה לרגליים. זה לא כולל רק מידת גודל כף הרגל אלא הערכת יישור כף הרגל וקשתכם.
ההערכה יכולה לתת לך תובנה לגבי סוג הנעליים המתאים ביותר עבורך, כולל אם אתה זקוק לאורטטיקה בהתאמה אישית או תומך בקשת. ככל שנעלייך מתאימות יותר, כך הסבירות בהונותיך יחליקו קדימה ותידחס.
אם אתה מחפש את הנעל הנכונה לטיפול בכאבי חבלה, חפש תמיד את התכונות הבאות:
- קופסת אצבעות גדולה מספיק כדי להתנועע ולהפיץ את בהונותיך
- עקב שאינו גבוה מאחד עד שניים סנטימטרים
- חומר נעליים גמיש, כגון קנבס או עור רך
- מספיק מקום פנימי להכנסת רפידות פיקה או מדרסים
- סוליה גמישה בינונית (להבדיל מסוליה קשה או דקיקה)
פיזיותרפיה
ישנם רופאי רגליים המפנים את מטופליהם לפיזיותרפיסט המתמחה בטיפול במצבי כף רגל. כדי להקל על דלקת וכאבי פיקה, הפיזיותרפיסט שלך עשוי להשתמש בטיפול אולטרסאונד.
כִּירוּרגִיָה
אם כאבי הבוניון שלך קשים או מתמשכים ו / או פוגעים בתפקוד היומיומי / באיכות החיים הכללית שלך, זה הגיוני לדון בניתוח עם הרופא שלך. מטרות הניתוח להפחתת פיקה הן להקל על כאבי בוניון ועיוות.
בהתאם לגורמים שונים כמו גילך, רמת הפעילות וחומרת הביקון שלך, המנתח שלך יבחר באחד מההליכים הכירורגיים הרבים, כולל אוסטאוטומיה (יישור עצם), ארתרודזה (היתוך במפרק), ארתרופלסטיה כריתתית (הסרת המפרק הפגוע) , או ניתוח כריתת רחם (הסרת גבשוש הבטן בלבד). לעתים רחוקות מבצעים כריתת רחם לבד; מכיוון שהוא אינו מיישר מחדש את מפרק הבוהן הגדולה, החבלה חוזרת לעתים קרובות.
סקירה כללית של ניתוחי בוניוןאם אינך בטוח אם הניתוח מתאים לך, שקול לשאול את השאלות האלה בכירורג כף הרגל והקרסול:
- מהם הסיכונים והיתרונות של הטיפול?
- לאילו תוצאות אוכל לצפות?
- מה כרוך בהחלמה?
- כיצד מנוהל כאב לאחר הניתוח?
תגובות אלו, יחד עם עלות ההליך המומלץ, יכולות לסייע לכם בבחירה מושכלת.
מילה מ- Wellwell
פיקה, אם כי שכיחה, יכולה להיות מצב מתסכל בכף הרגל להתמודד איתה. עם זאת, עם האסטרטגיות הנכונות לטיפול עצמי וחריצות מסוימת מצידך, רוב האנשים יכולים לנהל היטב את הפליטה שלהם.
עם זאת, אם אינך משיג הקלה באמצעים פשוטים או שהכדורים שלך משפיעים על הניידות שלך או על איכות החיים היומיומית שלך, הקפד לדבר עם הרופא שלך על הצעדים הבאים. ניתוח עשוי להיות אפשרות הגיונית מבחינתך בשלב זה.