תוֹכֶן
- לְעוֹדֵד
- עוֹרֵך דִין
- לְאַרגֵן
- פעל רגיל
- היו כנים
- בקש עזרה מחברים
- צפו לתגובות
- התפלל / מדיטציה
- מילה מ- Wellwell
הטיפול בסרטן השד מותיר את מרבית החולים בתחושת עייפות וזקוקים לתמיכה יותר מתמיד. אם אתה לוקח רגע לחשוב איך אתה מרגיש כשאתה מותש, ואז הוסף טיפולים אלה לתערובת, זה קצת מה שבן הזוג שלך מרגיש. לפני שאנחנו בכלל נדרוש דרכים לתמוך בבן הזוג שלך חשוב להזכיר סבלנות. כי הוא או היא יזדקקו לסבלנות שלך.
במקביל לבני הזוג שלך עוברים את כל השינויים הללו, סביר להניח שאתה מרגיש מה כל כך הרבה בני זוג מרגישים: חסרי אונים. אם אתה מישהו שרגיל להיות "עושה" אתה אולי לא יודע מאיפה להתחיל. בואו נסתכל על כמה דרכים בהן תוכלו לתמוך בצורה הטובה ביותר בבן / בת הזוג שלכם על סמך מה שנמצאו ניצולים וחוקרים כאחד.
כהערה מהירה אחרונה, עם זאת, לעולם אל תזלזלו בתפקידכם. לא רק שזה קריטי לרווחתו הרגשית של בן / בת הזוג שלך, אלא שמחקרים הראו כי הישרדות עשויה להיות טובה יותר לבעלי תמיכה חברתית טובה. אז בוא נתחיל. כיצד תוכלו לתמוך באהובכם הסובל מסרטן השד?
לְעוֹדֵד
יהיו זמנים בהם שניכם מתחשק לבכות. לך על זה. אבל וודא שאתה זה שמחלק את השוקיות, לא המטופל שלך. היא זקוקה לעוגן רגשי, ואתה זה אם תרצה בכך או לא. לפעמים לא לומר דבר טוב יותר מאשר להגיד את הדבר הלא נכון. אבל אם אתה שם, תומך ומתארגן, המעשים שלך אומרים לה שאכפת לך, גם אם אין לך את המילים לומר את זה.
לפעמים מועיל לשמור על גישה חיובית. אך מי שמגיב הערות חסרות רגישות כמו "אתה צריך להישאר חיובי כדי לשרוד סרטן", לא קרא את המחקר. זה עוד יותר שאהובכם יכול לבטא רגשות שליליים עם סרטן. ובתור בן זוגה (או בן זוגו) זה המקום הכי טוב.
עוֹרֵך דִין
אף על פי שהיא עשויה להיות לוחמת מטבעה, אישה הסובלת מסרטן השד לעיתים קרובות אינה מסוגלת להילחם בבירוקרטיות בבתי חולים, ברופאים חסרי רגישות, באחיות חסרות מחשבה או בכל אחד אחר, במיוחד אתה. תפקידך לקחת את הצד שלה ולשאול את השאלות הקשות, לדפוק לשולחן פקיד הקבלה כשמתעלמים ממך, ולפעול לטובתה. אפילו אנשי הטיפול הרפואי הטובים ביותר עסוקים או עסוקים מדי. וכשזה קורה, עליך לפעול כדי לוודא שהמטופלת שלך תקבל את הטיפול שהיא זקוקה לו.
בתפקידך כבן / בת זוג, אתה יכול גם לעודד אותה (או אותו) להיות הסנגור שלה שלה בטיפול בסרטן. זה משנה.
לְאַרגֵן
אולי אתה לא מארגן נולד. אבל אתה יכול לעקוב אחר פגישות רופאים, תרופות, מרשמים, חשבונות בית חולים, דוחות בדיקה ומאות פיסות נייר אחרות שמייצר רצף טיפולי טיפוסי לסרטן השד. לא כל המאמרים האלה חשובים, אבל אתה לא רוצה לאבד את אלה שהם. ולמטופל שלך יהיה הקלה שלא תצטרך לעקוב אחריהם בעצמה (או בעצמו).
פעל רגיל
פעלו כ"רגיל "ככל האפשר. סרטן לא אומר שהעולם צריך להיפסק. אם יש לך ולבן / בת הזוג שלך שגרות ודברים שאתה נהנה לעשות, נסה לשמור עליהם עד כמה שאפשר. אבל תמיד להיות רגיש לעייפות פיזית, לחץ רגשי או סיבות אחרות לא לעשות דברים שהיית עושה.
היו כנים
רוב האנשים היום מעדיפים לשמוע את האמת על מצבם הרפואי מאשר שקר ממותק. זה לא אומר להיות אכזרי ללא צורך. כששניכם עומדים בפני אותן עובדות יחד, יהיו אשר יהיו, תוכלו לפעול יחד ולהישאר יחד באמצעות הטיפול.
בקש עזרה מחברים
שניכם לא צריכים לעשות זאת בעצמכם. חברים, שכנים וקרובי משפחה נמצאים שם כדי לבקש עזרה. לא כולם יעשו זאת, אבל תופתעו ממה שיש אנשים שיעשו אם רק תשאלו אותם. חפש את עזרתם בנסיעה לפגישות, בהישארות עם בן / בת הזוג שלך בזמן שאתה בעבודה, או בביצוע שליחויות שאתה עושה בדרך כלל אך אין לך זמן יותר.
צפו לתגובות
לכל אחד גישה אחרת לסרטן. יש אנשים שיקומו ויברחו אם תנסו לומר להם מה לא בסדר עם בן / בת הזוג. אחרים יבכו, יכעסו או יתעלמו מכל הסיטואציה. אתה לא יכול לשלוט בתגובות שלהם, אבל אתה פחית לשלוט בתגובות שלך כלפיהם.
אל תנדב את המידע שבן / בת הזוג שלך חולה בסרטן ללא סיבה טובה. מהצד השני, אל תנסה להפוך את זה גם לסוד אפל עמוק. ותנו לאנשים שתספרו להתמודד עם זה בתנאים שלהם.
התפלל / מדיטציה
לא משנה מה האמונות הרוחניות שלך, הבן שגם אמונות אלה הן חלק מהמצב. אתה ובן הזוג שלך תזדקק להרבה משאבים כדי לזכות, יותר ממה שאתה יכול לגייס לבד. אל תזניח את רוחניותך במאבק זה. זה יכול לחבר אותך למקור הכוח הגדול ביותר שלך.
מילה מ- Wellwell
לא ניתן להמעיט בתפקידך כבן זוג או בן זוג. כמה פרטנרים גברים הגיבו שהם לא מרגישים חשובים כמו שחברות רצות למקום. אבל אל תזלזל בתפקיד שלך. כשותף התפקיד שלך הוא קריטי בהתאוששות של יקיריך.
יחד עם זאת, אל תשכח לדאוג לעצמך. זוכר מה אומרות לנו דיילות כשעולים לטיסה? לבש מסכת חמצן משלך לפני שתסייע לאחרים.