תוֹכֶן
- האם כאבי ראש בילדים יכולים להיות סימן למשהו חמור?
- סוגים של כאבי ראש לילדים
- מיגרנות
- כאבי ראש מתח
- קבוצה של כאבי ראש
- מתי ילדך צריך לראות רופא
- כיצד לעזור לילדך להימנע מכאבי ראש
- תרופות
- אפשרויות אחרות
בואו נבין הבנה בסיסית של כאבי ראש בילדים, כך שתקווה להרגיש בנוח, אך גם לדעת מתי לפנות לרופא של ילדך.
האם כאבי ראש בילדים יכולים להיות סימן למשהו חמור?
למרות שהורים נוטים לדאוג מהאפשרות שכאב ראש מעיד על משהו חמור, כמו גידול במוח, הרוב המכריע של כאבי הראש אינם נובעים ממצב בסיסי רציני. למעשה, הגורם השכיח ביותר לכאבי ראש אצל ילדים הוא התפרצות מחלה רגילה לטווח קצר, כגון הצטננות או שפעת.
סוגים של כאבי ראש לילדים
ישנן שתי קטגוריות עיקריות של כאבי ראש בילדים:
- כאבי ראש ראשוניים: כאבי ראש שלא נגרמים כתוצאה מבעיה רפואית בסיסית, כולל מיגרנה, כאבי ראש במתח, וכאבי ראש מקבצים פחות שכיחים.
- כאבי ראש משניים: כאבי ראש המופיעים כתוצר לוואי של מצב אחר כגון מחלה נגיפית או סינוס, דלקת אוזניים או עיניים, דלקת קרום המוח, חבלת ראש, גידול במוח, לחץ, חרדה, דיכאון או תופעת לוואי של תרופות מסוימות.
מיגרנות
מיגרנות נוטות לרוץ במשפחה. למעשה, ברוב הילדים הסובלים ממיגרנה ללא הילה יש בני משפחה החולקים במצב.
כפי שנכון למבוגרים, ילדים כאלה עשויים לגלות שהמיגרנות שלהם מופעלות על ידי מגוון דברים, כמו:
- אוכל מעובד
- בשרים נרפא
- גבינה מיושנת
- אֱגוֹזִים
- שוקולד
- סודה
- פירות הדר
- רעב
- התייבשות
- עייפות
- שיבוש בדפוסי השינה הרגילים
- פעילות יתר
- מתח וחרדה
- בחילה בנסיעות
- תרופות מסוימות
בהשוואה למבוגרים, אצל ילדים, מיגרנות נוטות להיות קצרות בהרבה, ולפעמים הן נמשכות רק כשעתיים.
הסימפטומים של כאבי ראש למיגרנה אצל ילדים עשויים לכלול:
- נוכחות של הילה (פרק זמן ממש לפני כאבי הראש במהלכו הילד עשוי להבחין בהבזקי אור או צבע מוזרים)
- כאב ראש פועם או דופק משני צידי הראש (כאב ראש חד צדדי שכיח יותר בקרב מבוגרים)
- כאב ראש במצח או במקדשים
- כאב מוגבר עם פעילות גופנית
- רגישות לאור או לקול, או לשני הילדים, עלולה להתקשות לבטא זאת
- רגישות לריח
- תסמינים אוטונומיים (למשל נזלת או קריעת עיניים)
- כאבי בטן
- בחילה והקאה
- סחרחורת
- קושי לחשוב
כאבי ראש מתח
ילדים הסובלים מכאבי ראש במתח מתארים את כאבם כמתחוש כרכב כאב חזק וסוחט סביב ראשם, וכאבי הראש מלווים לעיתים קרובות בשרירים תפוסים או כואבים בצוואר ובכתפיים.
כאבי ראש במתח עלולים להופיע כאשר ילד נמצא במתח או מתקשה להתמודד עם חרדה או מצב רגשי. אורך כאבי ראש מסוג זה יכול להשתנות במידה רבה, בין 30 דקות או פחות, למספר ימים.
קבוצה של כאבי ראש
אף כי נדיר מאוד בילדים, כאבי ראש מקבצים מפריעים ברצינות ליכולתו של הילד לתפקד כרגיל. כאבי ראש אלה מרגישים כמו כאב חריף וחודר בצד אחד של הראש. למרות שכאבי ראש אלה כואבים ביותר, הם בדרך כלל קצרים ובדרך כלל נעלמים כשלוש שעות.
מתי ילדך צריך לראות רופא
אם לבנך או לבתך יש כאב ראש שקשור בבירור למשהו כמו דלקת קר או אוזניים, אינך צריך להאיץ את ילדך למשרד הרופא. אך אם הוא או היא סובלים מהתקפי כאב ראש קבועים שאינם קשורים למחלה קלה, עליכם להתקשר לרופא של הילד בכדי לבדוק האם יש צורך בהערכה.
בכל אופן, קבע פגישה מיידית אם כאבי הראש מתחילים לאחר שילדך חווה בראש או אם כאבי הראש חלים על אחד מהתנאים הבאים:
- מושבת מאוד
- מתואר על ידי ילדכם כ"כאב הראש הגרוע ביותר "בחייו
- הגדלת התדירות
- מתרחש מדי חודש או לעתים קרובות יותר
- גורם לילדכם להתעורר מהשינה, או לילדכם להתעורר עם כאב ראש
- בליווי:
- הֲקָאָה
- שינויים בראייה
- כל תסמינים מוזרים או מדאיגים אחרים, כולל שינויים במצב הרוח או באישיות, חולשה, קושי בהליכה או בדיבור, בעיות זיכרון, אובדן שליטה במעי או בשלפוחית השתן, או בלבול
- חום, צוואר נוקשה או כאבי צוואר
כיצד לעזור לילדך להימנע מכאבי ראש
הצעדים הפשוטים ביותר להימנעות מכאב ראש הם החשובים ביותר. וודאו כי בתכם או בנכם אוכלים באופן קבוע, נשארים לחים וישנים מספיק. נסה לזהות מקורות לחץ בחיי ילדך בבית או בבית הספר, ועזור להקל עליהם.
אם לילדך יש כאבי ראש קבועים, שקול לנהל יומן לכאבי ראש. זהו מקום בו אתה ו / או ילדך צריכים לתעד בפירוט מסוים את מה שקרה ביום כאב ראש כדרך לזהות את ה"טריגרים "שעשויים להיות אחראים להבאת כאבי הראש.
השתמש ביומן כדי לרשום מידע על כל כאב ראש, כגון התאריך בו התרחש, כמה זמן הוא נמשך וכמה חמור. כמו כן, כלול מידע אודות המתרחש עם ילדך באותו יום, כולל פרטים על ארוחות, שינה, פעילות גופנית, לחץ, כל פעילות חריגה או חשיפה לריחות או כימיקלים.
לאחר שזיהיתם גורמים שעשויים להיות מעורבים בהפעלת כאבי ראש של ילדכם, תוכלו לנסות לחסל את הטריגרים הללו מחיי ילדכם או למצוא אסטרטגיות המסייעות לילדכם להתמודד עם הגורמים הייחודיים שלהם.
תרופות
ניתן להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם, כמו טיילנול (פרצטמול) ונוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAID) כמו איבופרופן, בכדי להקל על כאבי ראש. אך זכור כי לעולם אל תתן אספירין או תכשירים המכילים אספירין לילדים או לבני נוער לזיהומים ויראליים (עם או בלי חום) מכיוון שזה מגדיל את הסיכון למחלה קשה הנקראת תסמונת ריי.
חשוב לציין כי מיגרנות יכולות להשתנות במידה ניכרת מילד לילד וככל שילד גדל. יתר על כן, חלק מכאבי הראש של ילדים עמידים יותר לטיפול באמצעות תרופות. בהתאם לגיל בנך או בתך והאם כאבי הראש עמידים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מרשם חזקות יותר הנקראות טריפטן, כגון תרסיס האף Imitrex (sumatriptan). יתר על כן, סומטריפטן פלוס נתרן נפרוקסן (הנקרא טרקסימט) עשוי להיות יעיל לטיפול במיגרנות בקרב מתבגרים.
אם לילדך יש פרקי מיגרנה תכופים מאוד, ייתכן שתרצה לשאול אם הוא או היא עשויים להפיק תועלת מתרופה מונעת מדי יום כמו Topamax (topirimate).
אפשרויות אחרות
אם נראה שבנך או בתך סובלים מרמת מתח גבוהה, או אם אתה מרגיש שחרדה תורמת לכאבי הראש שלהם, שקול לבדוק דרכים לעזור לילדך ללמוד להירגע. ביופידבק ומדיטציה יכולים לעזור לילדכם להתמודד עם לחץ בצורה מרגיעה עצמית. ['; בבית הספר יכול גם להיות שימושי. טיפול התנהגותי קוגניטיבי עשוי לעזור ללמד את ילדכם כיצד להחליף מחשבות שליליות ומלחיצות ודפוסי התנהגות בדברים חיוביים יותר.
מילה מ- Wellwell
בסופו של דבר, רוב הילדים הסובלים מכאבי ראש יודעים מה הם זקוקים לו, לרוב כולל חדר שקט וחשוך, הרחק מכל רעש או התרגשות. יש ילדים שנרגעים מבד מגניב שמונח על המצח. שינה היא לעתים קרובות התרופה הטובה ביותר. לבסוף, פעילות גופנית קבועה ודיאטה מזינה עשויות לעבור דרך ארוכה בכדי לסכל את כאבי הראש היקרים לך.