היתרונות הבריאותיים של ורביין

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• בחירה והכנה
• שאלות נפוצות

ורביין (ורבנה officinalis) הוא צמח פורח ממשפחת העשבים הוורבנה. בעוד שיש יותר מ -250 מינים של ורבנה, ורביין מתייחס במיוחד לסוגים המשמשים למטרות רפואיות. בנוסף ל V. officinalis, זנים פחות שכיחים כוללים ורבר כחול (V. hastata) וריקון לבן (V. אורטיקיפוליה).

ורבנה officinalis הוא צמח רב שנתי בעל עלים עדינים ומשוננים ופרחים קטנים בעלי חמישה עלי כותרת. למרות שלוובריין אין ריח, מתרגלים אלטרנטיביים סבורים שלוובריין יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות, נוגדות עוויתות ומשככות כאבים (משככות כאבים) המועילות לבריאותו.

ורביין מכונה גם ורבנה אמריקאית כחולה, שמחה פשוטה יותר, עשב קדוש, צמח יתושים וזעתר בר. ברפואה הסינית המסורתית, זה ידוע בשם mǎ biān cǎo.

ורבנה officinalis אסור לבלבל עם ורבנה לימון, עשב גן המשמש לבישול שיש לו גם סגולות רפואיות.

יתרונות בריאותיים

השימוש הרפואי ברבדים ניתן לייחס לספר "תרופת הצמחים של סאור" מהמאה ה -18,’ שם נאמר שהוא מסייע בטיפול באבנים בכליות. למעשה, השם "ורבנה" הוא האמין נגזר מהמילה הקלטיתפרפה שפירושו "להבריח אבנים."

ורביין חזר פופולרי בשנות השלושים לאחד מ -38 הצמחים הפורחים המשמשים בתמיסת הומאופתית בשם באך פרחי תרופה, וריאציות שלהן נמכרות עד היום. בין היתרונות המשוערים שלה, ורביין עשוי לסייע בטיפול ב:

• כאבי ראש
• כאבים וכאבים כלליים
• נדודי שינה
• הפרעות בתפקוד העיכול
• תסמינים בדרכי הנשימה העליונות
• דלקות בדרכי השתן
• דיכאון וחרדה

כמו בתרופות הומיאופתיות רבות, חלק מתביעות הבריאות נתמכות טוב יותר על ידי מחקר מאשר אחרות.

שיכוך כאבים

מספר מחקרים בדקו את ההשפעות האנטי דלקתיות ומשככי כאבים של ורבנה officinalis, גם בניסוחים אקטואליים וגם בעל פה. התוצאות היו מעורבות במידה רבה.

מחקר מספרד משנת 2006 מצא כי תמצית של V. officinalis, מיושם באופן מקומי בחולדות,היה יעיל בהקלה על בצקת (נפיחות) כמו תרופות נוגדות דלקת מסורתיות, אך הוא היה מסוגל הרבה פחות להקל על הכאב.

חרדה ונדודי שינה

מזה זמן רב מאמינים כי לתה ורבנה יש השפעה מרגיעה שיכולה לעזור בהפגת מתחים ובקידום השינה. השפעה זו תוארה לראשונה בספר "הרופא האנגלי" משנת 1652’ בו שימש ורבנן כתה לטיפול ב"התלהבות יתר ".

למרות שהיו מעט מחקרים שבדקו את ההשפעות הללו בבני אדם, ישנן עדויות לכך V. officinalis לא רק מפחית חרדה ונדודי שינה אלא גם עשוי למנוע התרחשות של התקפים אפילפטיים. תופעות אלו מיוחסות למולקולת סוכר בוובריין, המכונה ורבנלין, האמונה שיש לה תכונות פסיכואקטיביות.

מחקר שפורסם ב 2016 גבולות הפרמקולוגיה דיווח כי תמצית של V. officinalis, שנקבע במינון של 100 עד 500 מיליגרם לק"ג, הפחית את תדירות ההתקפים הטוניים-קלוניים בעכברים.

יתר על כן, עכברים שהוזרקו עם התמצית בילו יותר זמן בשינה מאשר אלה שהוזרקו להם פלצבו. החרדה, שנמדדה על ידי תנועה דרך מבוך, נראתה גם כן משתפרת.

אמנם לא ברור אם אותה השפעה תינתן בבני אדם, אך זה מצביע על כך V. officinalis עלול להשפיע לטובה על מערכת העצבים המרכזית ועל בלוטות יותרת הכליה (המייצרות הורמוני לחץ).

זיהומים

הטיפול במחלות זיהומיות, שכיחות וקשות כאחד, הפך לאתגרי יותר ויותר לנוכח עמידות גוברת לאנטיביוטיקה. סבור כי ורביין, ששימש זמן רב לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות בדרכי השתן, משפיע על מיקרוביאלית שעשויה לסייע בהתמודדות עם אתגרים אלה.

במחקר שנערך בשנת 2016, חלקים שונים של V. officinalis הצליחו למגר 24 זנים של חיידקים הגורמים למחלות. על פי המחקר, תמציות שמקורן בגזע של V. officinalis הצליחו להרוג סטפילוקוקוס אוראוס ו פסאודומונס אירוגינוזה במבחנהביעילות רבה יותר כי האנטיביוטיקה אמוקסיצילין.

באופן דומה, עלי הצמח הראו פעילות ניכרת נגדCitrobacter freundii. השורש התגלה כיעיל ביותר כנגדBacillus subtilis.

אמנם לא ברור אם אותן תוצאות ייראו מחוץ למבחנה, אך המחקר מעיד על יעילותו המשוערת של ורביין בטיפול בחתכים קלים ובדלקות עור.

אבנים בכליות

מבין כל התנאים המשוערים לזמן ארוך, מניעת אבנים בכליות היא אחת הפחות נתמכות במחקר. זה בעיקר בגלל שקשה למדוד עד כמה יעיל הטיפול אינו גורם למצב רפואי. עד כה, אין מעט ראיות המצביעות על כך שיש לה השפעה כלשהי.

מחקר אחד מסין מצא כי עכברים שטופלו בזריקות ורבנלין לא חוו שינויים במבנה או בתפקוד הכליות שלהם בהשוואה לעכברים שסיפקו פלצבו.

מה שנראה שאכן עושה זה הוא להגדיל את תפוקת השתן, מה שעשוי, למעשה, לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות. אבל זה לא עושה זאת על ידי הגדלת כמות המים והנתרן בדרכי השתן - באופן בו רוב המשתנים פועלים - אלא על ידי גירוי הכליות. זה באמת יכול לפגוע בכליות יותר מאשר לעזור, במיוחד בטווח הארוך.

סרטן מעי גס

אחת הטענות הנועזות יותר של צמחי מרפא היא כי ורבנים עשויים לסייע בטיפול בסרטן המעי הגס. טענות אלה טיפחו במידה רבה על ידי מחקרים שהראו כי רב-סוכרים (סוג של פחמימה ארוכת-שרשרת) בוובריין שינו את פעילותם של תאי סרטן המעי הגס במבחנות.

מחקר מסין משנת 2017 דיווח כי תמצית של V. officinalis פוליסכרידים קטעו את התפשטות תאי המעי הגס על ידי מניעת הידבקותם לתאים בריאים.

ללא אמצעים להיקשר לתאים בריאים, גידול אינו יכול לבצע גרורות ולפלוש לאיברים מרוחקים. זה מצביע על כך שפוליסכרידים מזיקים עשויים לשמש יום אחד כדי לסייע בבידוד ובקרה של גידולים אצל אנשים עם סרטן המעי הגס, ושיפור ההישרדות. עם זאת, בהחלט יש צורך במחקר נוסף לכך.

תופעות לוואי אפשריות

כצמח מרפא, V. officinalis נחשב לבטוח לצריכה עם כמה תופעות לוואי, כלומר עיכול וגז.

העשב מייצר גם חומר שמנוני שעלול לגרום לדרמטיטיס במגע, אך בצורה קלה בדרך כלל עם פריחה ואדמומיות מקומית. לפני השימוש בתמיסת מרקם, יש למרוח מעט מעט על העור ולהמתין שעה כדי לראות אם מתפתחת פריחה. תגובות אנפילקטיות קשות נדירות.

לא ידוע אם ורב אינטראקציה עם תרופות אחרות. התייעץ עם הרופא שלך לגבי כל התוספים שאתה נוטל כדי למנוע אינטראקציות אפשריות.

יש להימנע מ- Vervain בקרב אנשים עם מחלת כליות. הוורבנלין המצוי בצמח יכול לגרות את הכליות אם משתמשים בהן יתר על המידה, ולגרום לדלקת ולהחמרה אפשרית במצב.

מעט מאוד ידוע על בטיחותם ארוכת הטווח של תוספי מזון מזיקים. מסיבה זו, אין להשתמש בהם בילדים, אנשים בהריון או מניקה, או לטיפול במצב רפואי חמור כלשהו.

טיפול עצמי בכל מצב רפואי ללא היענות של רופא מוסמך או הימנעות מהטיפול הסטנדרטי בטיפול אינו מומלץ, ועלול להכניס אותך לדרכי נזק.

בחירה והכנה

אין הנחיות לשימוש מתאים ברבדים בטיפול במצבים רפואיים. תוספי מזון נמכרים בדרך כלל בצורת כמוסה אך זמינים גם כתמיסות, תמציות, עפיצות, תה, אבקות ועשבים יבשים.

ניתן להשיג כמוסות במינונים הנעים בין 150 מיליגרם ל -1,000 מיליגרם. כאשר הם נלקחים בטווח זה, הם נחשבים בדרך כלל לבטוחים. תוספי Vervain מיועדים לשימוש לטווח קצר בלבד.

תוספי תזונה בארצות הברית אינם מוסדרים באותו אופן כמו תרופות תרופתיות. הם אינם נדרשים לעבור בדיקות קפדניות או מחקר וככאלה הם יכולים להשתנות באיכותם.

זה נכון במיוחד לגבי השימוש בצמחי מרפא סיניים מסורתיים ותרופות עממיות אחרות. על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, חלק ממוצרי הצמחים הסיניים בטוחים, אך אחרים לא. היו דיווחים על מוצרים מסוימים שזוהמו בתרופות, חומרי הדברה או מתכות כבדות או שאינם מכילים את החומרים המפורטים.

כדי להבטיח איכות ובטיחות, קנו רק תוספי תזונה מיצרנים מהימנים, באופן אידיאלי, אלה שמגישים מרצונם את המוצרים שלהם לבדיקה על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia של ארצות הברית (USP) או ConsumerLab.

אל תהיו מושפעים מטענות כי תוסף יכול לטפל או לרפא בריאות ספציפית. על פי החוק, אין זה חוקי כי יצרני תוספי תזונה טוענים טענות כאלה.

שאלות נפוצות

האם אתה יכול לגדל את הווריין שלך?

ניתן בהחלט לגדל את ורביין בגינות ביתיות, אך הקפידו לקנות V. officinalis זרעים ולא זני נוי, כמו V. bonariensis. הצמח גדל היטב באור שמש מלא עד חלקי ובאדמה סחוטה היטב.

V. officinalis יגדל בין 12 ל 36 ס"מ גובה ויפתח אשכולות של פרחים לבנים או סגולים זעירים. עונת הגידול היא מאמצע הקיץ ועד תחילת הסתיו.

אם משתמשים בתה, הימנעו מריסוס עשבי תיבול עם חומרי הדברה או שימוש בדשנים כימיים. לאחר הקציר, ניתן להשתמש בעשבים טריים או לייבש אותו במייבש לשימוש עתידי.

האם תה ירוק יכול לטפל בסרטן השד?

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט