תוֹכֶן
- שתף את הסיפור שלך
- שתף את סיפור חייו של אהובך
- לחנך את עצמך
- אל תניח שכושר נפש מיידי
- לפתח ולקיים מערכות יחסים
- עו"ד למען אחרים
- העצמה על ידי הקשבה
- השתמש באימון קוגניטיבי כדי לפצות
- היה פרואקטיבי לגבי הצבת תומכים במקום
- עודד השתתפות בסימולציות של דמנציה
- השתתף בבתי קפה זיכרון ובקבוצות תמיכה
- צפו בשפה בה אתם ואחרים משתמשים
- השתמש במדיה החברתית כדי להגביר את המודעות
שתף את הסיפור שלך
אם אתה מתמודד עם דמנציה, הפסק לחשוב על אובדן זיכרון ובלבול עם בושה, כאילו זו תקלה שיש לך. האם אנשים מתביישים בשבר ברגל או בסרטן? אתה עדיין אתה, ושיתוף האבחנה והתסמינים שלך עם אחרים יכול להיות חופשי עבורך וחינוכי עבורם.
שתף את סיפור חייו של אהובך
אם בן המשפחה שלך עם דמנציה נאבק משמעותית בקושי למצוא מילים, עזור לה לחלוק את חוויותיה ואת סיפורה. שים פרצוף לאתגר הדמנציה. הרבה יותר קשה לאחרים להישאר מנותקים מהמאבק למען טיפול יעיל וריפוי כאשר יש להם קשר אישי למי שחי עם דמנציה.
לחנך את עצמך
ככל שתדע יותר, כך תוכל לחלוק מידע על דמנציה עם אחרים. למד את העובדות, למה אתה יכול לצפות עם התקדמות המחלה, וכיצד תוכל להשתמש בגישות משלימות ואלטרנטיביות לשיפור התפקוד הכללי שלך (או זה של אהובך).
אל תניח שכושר נפש מיידי
רק בגלל שמישהו סובל מאבחון דמנציה, זה לא אומר שהמתג של יכולת קוגניטיבית הועבר מ- "on" ל- "off". בשלבים המוקדמים של הדמנציה, יש מספיק פעמים שהאדם החי עם דמנציה יפקפק בעצמו. היא לא צריכה להוסיף אותך לרשימה הזו. תן לה את היתרון של הספק אלא אם כן פעולה זו תפגע בעצמה או באחרים.
לפתח ולקיים מערכות יחסים
לא רק למחוק את חברך או אהובך רק בגלל שיש להם דמנציה. לרוע המזל, אנשים רבים נותנים לחוסר הוודאות מה לומר או לעשות, מונעים מהם לעשות דבר, ומוסיפים את אובדן החברות לאיבודים האחרים בדמנציה. גם באמצע ובשלבים מאוחרים יותר, הביקורים שלך יכולים להיות מתנה לשניכם.
עו"ד למען אחרים
בעלי הכוח (במקרים רבים, אלה מאיתנו ללא דמנציה) צריכים לדבר. בין אם זה להזכיר לאחרים שאדם הסובל מדמנציה עדיין יכול לבטא את אישיותה על ידי בחירת בגדיה שלה להיום, או לשאול שהגנן הנלהב יוכל לשתול כמה פרחים בחוץ, תמיכה בעד אחרים יכולה לחולל שינוי באיכות חייהם.
סנגור חורג גם מהפרט. חשוב להשתמש בקולך כדי לשתף את גורמי השלטון עם האתגרים של דמנציה. לדוגמא, יוזמה שהחלה בשנת 2015 קוראת לקהילות להיות ידידותיות לדמנציה ומגבירה בהצלחה את המודעות ומעצימה את הסובלים מדמנציה.
העצמה על ידי הקשבה
שאל את האדם שחי עם דמנציה מה שלומך, ואז היה מוכן להקשיב ללא שיפוט. אל תנסה לתקן שום דבר כרגע. אולי מאוחר יותר, תהיה לך הזדמנות לעקוב אחר משהו שאמרה שיכול להיות מועיל, אבל בינתיים פשוט שאל כמה שאלות והקשב.
השתמש באימון קוגניטיבי כדי לפצות
אחת הדרכים להעצים אנשים עם דמנציה היא לספק תרגילים קוגניטיביים נוספים שבהם הם יכולים ללמוד ולתרגל אסטרטגיות כדי להישאר עצמאיים יותר. לדוגמא, מחקר אחד מצא כי אנשים עם דמנציה בשלב מוקדם נהנו ממשימות זיכרון פרוצדוראליות, כמו שיעורי בישול.
היה פרואקטיבי לגבי הצבת תומכים במקום
חיבור למשאבים קהילתיים יכול להעצים אנשים לחיות בבטחה בבתיהם למשך תקופה ארוכה יותר. אם לבן המשפחה שלך יש דמנציה, עודד אותם לחפש אילו משאבים זמינים לעתיד. למרות שצעד זה עשוי להוות מכשול קשה, התמיכה המתאימה יכולה לאפשר יותר עצמאות.
עודד השתתפות בסימולציות של דמנציה
סימולציות כמו טיולי דמנציה וירטואליים או דימויים חזותיים של חיים עם דמנציה יכולים להיות חוויה מאירת עיניים (וגם פתיחת לב ומוח). לאחר ש"חוויתי "איך זה לחיות עם דמנציה, קשה לאדם להאיר את האדם שחי עם אתגרי הדמנציה.
השתתף בבתי קפה זיכרון ובקבוצות תמיכה
סטיגמה יכולה להשפיע על שמירת האדם בבית, בבטחה בבית כדי לא להילחץ או לגרום לאי נוחות לאחרים. בתי קפה וזיכרון קבוצות תמיכה מספקים הזדמנות נהדרת ליהנות מהבית ולהתחבר לאחרים באותו מצב. זה, בתורו, יכול לגרום לך להיות יותר נוח ובטוח בשיתוף האתגרים שלך עם אחרים. זה נכון הן עבור האדם הסובל מדמנציה והן עבור המטפלים.
צפו בשפה בה אתם ואחרים משתמשים
במקום לתאר מישהו כ"דמנטי "או" סנילי ", הדגישו את האדם. ה תוכנית מעורבות והעצמה של דמנציה ממליץ להשתמש במקום זאת ב"אדם הסובל מדמנציה "או ב"אדם החי עם דמנציה".
השתמש במדיה החברתית כדי להגביר את המודעות
שקול לשתף מדי פעם פיסות מידע קטנות ברשתות החברתיות. ככל שכולנו מדברים על כך יותר, דמנציה תשומת לב תקבל מהחברה ומהעומדים בהשפעה.