תוֹכֶן
- הסבירו טריגליצרידים
- מה רמות הטריגליצרידים שלי צריכות להיות?
- מי נמצא בסיכון לרכישת רמות טריגליצרידים גבוהות?
- מה יכול לקרות אם רמות הטריגליצרידים שלי גבוהות מדי?
- כיצד מטפלים ברמות הטריגליצרידים
הסבירו טריגליצרידים
טריגליצרידים הם סוג של שומן, או ליפיד, המהווה את רוב השומן בתזונה שלנו. טריגליצרידים חשובים מכיוון שהם מספקים לגוף את האנרגיה שהוא צריך בכדי לתפקד על בסיס יומי. אם יש לך עודף בטריגליצרידים בגוף, הם בדרך כלל יאוחסנו כשומן.
טריגליצרידים מיוצרים בכבד או נצרכים בתזונה ואז נספגים בגוף דרך המעי הדק.
בנוסף, טריגליצרידים לעולם לא נוסעים ליעדם בגוף בלבד. הם נקשרים לחלבון והופכים לליפופרוטאין המכונה כלומיקרון או ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד (VLDL).
ליפופרוטאינים אלה אינם צפופים מאוד, או כבדים. לכן, יחד עם ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL), הם מסתכנים בתרומה אפשרית למחלות לב.
מה רמות הטריגליצרידים שלי צריכות להיות?
רמות גבוהות של טריגליצרידים הם גם גורם סיכון למחלות לב. על פי הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב:
- רמות הטריגליצרידים צריכות להיות נמוכות מ -150 מ"ג לד"ל (1.69 ממול / ליטר).
- רמות שבין 150 מ"ג לד"ל (1.69 ממול / ליטר) ל -199 מ"ג לדליל (2.25 ממול / ליטר) נחשבות לגבוליות.
- רמות בין 200-499 מ"ג / ד"ל (2.26-5.63 ממול / ליטר) נחשבות לגבוהות.
- רמות מעל 500 מ"ג לד"ל (5.64 ממול / ליטר) נחשבות לגבוהות במיוחד.
מי נמצא בסיכון לרכישת רמות טריגליצרידים גבוהות?
ישנם גורמים ראשוניים ומשניים להיפר-טריגליצרידמיה או לרמות טריגליצרידים גבוהות. הסיבות העיקריות כוללות הפרעות גנטיות שונות המשפיעות על חילוף החומרים של טריגליצרידים ו / או כולסטרול. סיבות משניות נובעות בדרך כלל משומן מופרז בתזונה או מהתנאים הבסיסיים שיכללו:
- סוכרת
- תסמונת מטבולית
- הַשׁמָנָה
- תת פעילות של בלוטת התריס
- צריכת אלכוהול מוגזמת
- תסמונת נפרוטית
אם קיים גורם מגורמי הסיכון הללו, ספק שירותי הבריאות שלך כנראה ימליץ לך לבצע לוח ליפידים בתדירות גבוהה יותר (כל שנה או שנתיים לעומת חמש שנים).
10 גורמים לטריגליצרידים גבוהים בסוכרת
מה יכול לקרות אם רמות הטריגליצרידים שלי גבוהות מדי?
רמות טריגליצרידים גבוהות עשויות לסכן אותך למחלות לב כליליות, אולם עובדה זו לא הוכחה באופן בלעדי.
כאשר רמות הטריגליצרידים גבוהות, לרוב, גם רמות ה- LDL יהיו גבוהות. רמות LDL גבוהות הן גורם סיכון חשוב למחלות לב. עם זאת, לא הוכח באופן מלא שרמות הטריגליצרידים הגבוהות לבדן מסוגלות לייצר מחלת בריאות.
אמנם ישנם מחקרים שקבעו כי טריגליצרידים גבוהים בלבד אינם גורם סיכון עצמאי למחלות לב, אך היו מחקרים אחרים שהצביעו כי טריגליצרידים בלבד, אפילו עם רמות LDL ו- HDL תקינות, עלולים לגרום להתפתחות מחלות לב כליליות. .
מזונות הגורמים לטריגליצרידים גבוהיםכיצד מטפלים ברמות הטריגליצרידים
אף על פי שהפסק הדין עדיין חל על השאלה האם רמות הטריגליצרידים הגבוהות בלבד יכולות לגרום למחלות לב או לא, עדיין חשוב להחזירן לרמות הרגילות.
רמות טריגליצרידים גבוהות מטופלות בתחילה בתזונה דלת שומן ופחמימות ושינויים באורח החיים. כאשר זה לא עובד, הרופא שלך עשוי לרצות להוסיף תרופות כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים שלך.