תוֹכֶן
סבורים כי תסמינים רבים של פיברומיאלגיה (FMS) ואולי תסמונת עייפות כרונית (CFS או ME / CFS) קשורים לרמות נמוכות של המוליך העצבי סרוטונין. אלה יכולים לכלול כאב, עייפות, אנרגיה נמוכה, דיכאון, מחשבות שליליות, עצבנות, חרדה, בעיות בטן, אכילת זלילה והתעניינות מופחתת במין. מגוון הסימפטומים יכול להיות מבלבל ומביך, שלא לדבר על שום כיף לחיות איתו.אך עד כמה שהבעיות מגוונות, הן לא היחידות הקשורות לסרוטונין, שהוא גם נוירוטרנסמיטר (במוח שלך) וגם הורמון (בשאר גופך).
מה עושה סרוטונין
סרוטונין הוא מווסת של כל מיני תהליכים, ולכן אין פלא שכאשר הוא לא בסדר, שום דבר אינו קבוע. לכן אתה מרגיש שגופך מתפרק והתסמינים שלך לא הגיוניים.
האופי הכפול של סרוטונין, כמעביר עצבי והורמון, אומר שהוא נמצא בכל גופך. למעשה, יש יותר סרוטונין במעיים מאשר במוח. זה עשוי להסביר מדוע מחלות כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) שכיחות ביותר ב- FMS ו- ME / CFS: IBS כרוך גם בויסות של סרוטונין.
על ידי זיהוי סימפטומים של אי-ויסות של סרוטונין, ייתכן שתוכל לא רק להבין את הסימפטומים שלך אלא למעשה לשפר את הסיכויים שלך לאבחון וטיפול נכונים.
סימפטומים פיזיים הקשורים לסרוטונין
רופאים לא בודקים את רמות הנוירוטרנסמיטר שלך. במקום זאת, הם מסתמכים על תסמינים לצורך ביצוע אבחנות. מסיבה זו, חשוב שתדע אילו תסמינים עשויים להיות קשורים לסרוטונין. אחרת, אתה יכול לבחור רק אחד או שניים להתמקד בהם עם הרופא שלך, וזה יכול להפריע להבין מה לא בסדר.
מה שאנו מכנים סרוטונין "נמוך" עשוי לנבוע מכמה סיבות שונות: או שגופך אינו מכניס מספיק, או שהוא אינו משתמש בו ביעילות. כך או כך, התוצאה זהה.
חלק מהתסמינים הגופניים העיקריים הקשורים לסרוטונין נמוך הם:
- עייפות כרונית למרות מנוחה מספקת
- שינה מופרעת
- אובדן תיאבון או תשוקה לפחמימות, אולי בגלל ניסיון הגוף לייצר יותר סרוטונין
- גלי חום ושינויים בטמפרטורה שאינם מקושרים לסביבה שלך
- כאבי ראש
- כאבי בטן
אין ספק שחלק מהתופעות הללו יכולות להופיע בחייו של מישהו מעת לעת. המפתח כאן הוא לזהות אם יש לך אשכולות של תסמינים הנוטים להופיע יחד. רמות הסרוטונין יכולות להשתנות לאורך זמן, ולהוביל להתלקחויות ולהפסקות של סימפטומים (זמנים בהם הסימפטומים נעלמו או ברמות נמוכות).
תסמינים רגשיים הקשורים לסרוטונין
קיומם של תסמינים רגשיים אינו מרמז בשום דרך כי FMS או ME / CFS הם מחלות פסיכולוגיות. למעשה, אנו יודעים ששניהם כוללים הפרעות פיזיולוגיות רבות. FMS נחשב בדרך כלל למצב נוירולוגי, ושתי המחלות הללו נקראות לעיתים מחלות נוירו-אימוניות או מחלות נוירואנדוקריניות-חיסוניות.
נכון שסרוטונין (ומוליכים עצביים רבים אחרים) מעורבים גם במחלות נפש, כמו הפרעת דיכאון קשה. אפילו במקרים אלה הם מייצגים פִיסִיוֹלוֹגִי בְּעָיָה. משדרים עצביים מעורבים גם במצבים לא פסיכולוגיים רבים, כולל מחלת פרקינסון.
תסמינים רגשיים כוללים:
- אובדן עניין במין
- נסיגה חברתית
- עצב ולחשי בכי תכופים
- הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי
- אובדן אישיות
- מרגיש רגיש רגשית ולוקח דברים באופן אישי
- נִרגָנוּת
אם העצב שלך ותסמינים רגשיים אחרים בולטים במיוחד, עליך לדבר עם הרופא שלך על דיכאון. זה נפוץ ב- FMS ו- ME / CFS, כמו בכל מחלה כרונית ומחלישה.
מילה מ- Wellwell
אם אתה חושב שהסרוטונין שלך נמוך, שוחח עם הרופא שלך. יתכן שתצטרך לשקול טיפולים המגדילים את כמות הסרוטונין הזמינה שלך.
ככל הנראה הטיפול הנפוץ ביותר הוא תרופות: הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI) או טריציקלים. כמה תוספי תזונה ותזונה יכולים להשפיע גם על סרוטונין.
ויסות הסרוטונין ב- FMS ו- ME / CFS- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט