תוֹכֶן
מערכת ריפוי שמקורה לפני אלפי שנים בהודו, איורוודה מבוססת על התפיסה שבריאות טובה תלויה באיזון בין נפש, גוף ורוח.נחשב לגישה בריאותית משלימה בארצות הברית, איורוודה מתמקדת בהחזרת האיזון בגוף באמצעות תוכנית מותאמת אישית שיכולה לכלול עיסוי, דיאטות מיוחדות, צמחי מרפא, ארומתרפיה ופעילות גופנית.
פּוֹפּוּלָרִיוּת
על פי נתוני סקר הראיונות הלאומי לבריאות משנת 2012 שנערך על ידי המרכז הלאומי לסטטיסטיקה בריאותית (NCHS) של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, 0.1% מהנשאלים השתמשו באיורוודה ב -12 החודשים האחרונים. אחוז הנשאלים שהשתמשו באיורוודה היה ללא שינוי מסקר הראיונות הלאומי לשנת 2002.
5 סוגי הרפואה האלטרנטיבית הפופולריים ביותרמושגים איורוודיים
על פי התיאוריה האיורוודית, כולם עשויים משילוב של חמישה יסודות: אוויר, מים, אש, אדמה וחלל. אלמנטים אלה משתלבים בגוף ויוצרים שלוש אנרגיות או כוחות חיים, הנקראים דושות: ואטה, קאפה ופיטה. אמנם יש שילוב ייחודי של שלושת הדושות, אך דושה אחד הוא בדרך כלל המשפיע ביותר על כל אדם.
באיורוודה, איזון הדושות של האדם נחשב כמסביר כמה מההבדלים האישיים שלו וסבירות המחלה. הוא האמין כי דושה לא מאוזנת מפריעה לזרימה הטבעית של אנרגיה חיונית, או פראנה. זרימת האנרגיה המשובשת נחשבת לפגיעה בעיכול ומאפשרת הצטברות של פסולת גוף, או אמא, אשר פוגעת עוד יותר באנרגיה ובעיכול.
הוואטה דושה הוא שילוב של חלל ואוויר. הוא שולט בתנועה ואחראי על תהליכי גוף בסיסיים כמו נשימה, חלוקת תאים ומחזור. אזורי גוף הוואטה הם המעי הגס, האגן, העצמות, העור, האוזניים והירכיים. אנשים עם ואטה כדושה העיקרית שלהם מאמינים כי הם חושבים במהירות, רזים ומהירים, והם רגישים לחרדה, עור יבש ועצירות.
הקאפה דושה מייצג את יסודות המים והאדמה. הוא האמין כי קאפה אחראי לכוח, חסינות וצמיחה. אזורי גוף קאפה הם החזה, הריאות ונוזל השדרה. אנשים הסובלים מקאפה כדושה העיקרית שלהם נחשבים רגועים, בעלי מסגרת גוף מוצקה, והם רגישים לסוכרת, השמנת יתר, גודש בסינוסים ובעיות בכיס המרה.
הפיטה דושה משלבת אש ומים. הוא חשב לשלוט בהורמונים ובמערכת העיכול. אזורי גוף בפיטה הם המעי הדק, הקיבה, בלוטות הזיעה, העור, הדם והעיניים. אנשים עם פיטה כדושה העיקרית שלהם נחשבים לבעלות אישיות לוהטת, עור שמן, והם רגישים למחלות לב, כיבים בקיבה, דלקת, צרבת ודלקת פרקים.
הערכה איורוודית
הערכה ראשונית עם מתרגל איורוודי עשויה להימשך שעה ומעלה. המתרגל ישאל בדרך כלל שאלות מפורטות על בריאותך, תזונך ואורח חייך. הם ירגישו 12 נקודות דופק שונות על מפרקי כף היד שלך.
מתרגל איורוודי גם בוחן את הלשון שלך אחר רמזים לגבי אזורים בגוף שעשויים להיות מאוזנים. נראה גם מראה העור, השפתיים, הציפורניים והעיניים.
לאחר ההערכה, המתרגל יקבע את מאזן הדושות הייחודי שלך. דושה אחת היא בדרך כלל דומיננטית ועשויה להיות בחוסר איזון. המתרגל קובע גם את החוקה שלך, או את הפרקוט שלך.
תוכניות טיפול
לאחר ההערכה, המטפל בדרך כלל יוצר תוכנית טיפול פרטנית הכוללת תזונה, פעילות גופנית, צמחי מרפא, יוגה, מדיטציה ועיסוי. תוכנית הטיפול מתמקדת בדרך כלל בהחזרת האיזון לדושה אחת או שתיים.
- דִיאֵטָה: ניתן להמליץ על תזונה מיוחדת כדי לאזן בין הדושות של האדם. ראה רשימה של מאכלים שנחשבו לאזן בין כל דושה.
- ניקוי וניקוי רעלים: זה יכול להיעשות באמצעות צום, חוקנים, דיאטות וטיפולי גוף.
- תרופה צמחית: דוגמאות לצמחי תבלין ותבלינים איורוודים הם כורכום, טריפלה, אשווגנדה, גוטו קולה, גוגול ובוסווליה.
- יוגה / מדיטציה / פעילות גופנית: המתרגל האיורוודי שלך עשוי ליצור תוכנית תנועה ומדיטציה בהתאמה אישית שנועדה לאזן את הדושות שלך.
- עיסויים וטיפולי גוף: דוגמאות לכך כוללות אבהיאנגה, עיסוי בסגנון איורוודי ושירודרה, טיפול שכולל זרם של שמן חליטת עשבי תיבול חמים שנשפך על המצח. טיפולי פחחות אחרים כוללים סוודאנה, אודוורטינה ופינדאסוודה.
- תה צמחים: ניתן לגבש תה מותאם אישית שתשתה מדי יום, על סמך הדושה העיקרית שלך: תה פיטה, תה ואטה, תה קאפה.
הכשרת מתרגלים
נכון לעכשיו, אין תקנים לאומיים להכשרת הסמכות או רישוי של מתרגלים איורוודים בארצות הברית או בקנדה.
דאגות בטיחות פוטנציאליות
בארצות הברית, מוצרי האיורוודה מוסדרים כתוספי תזונה ואינם נדרשים לעמוד באותם תקני בטיחות ויעילות כמו תרופות. אתה יכול לבחור לחפש מותגים או מוצרים שאושרו על ידי בדיקות צד ג 'כגון ConsumerLabs, אמנת התרופות האמריקאית או NSF International. ארגונים אלה אינם מתחייבים שמוצר בטוח או יעיל, אך הם מספקים רמת בדיקות מסוימת לאיכות.
מחקר שנערך בשנת 2008 בחן את נוכחותם של מתכות כגון עופרת, כספית וארסן במוצרים האיורוודים הנמכרים ברשת. החוקרים זיהו 673 מוצרים ובחרו באקראי 230 לרכישה בין אוגוסט לאוקטובר 2005. מתוך 230 שנרכשו, 193 מוצרים התקבלו ונבדקו על הימצאות מתכות. כמעט 21 אחוזים ממוצרי האיורוודה שנבדקו נמצאו כמכילים רמות של עופרת, כספית או ארסן הניתנים לגילוי.
חסר מחקר על יעילותם, בטיחותם, תופעות הלוואי והאינטראקציות התרופתיות האפשריות של מוצרים צמחיים איורוודים. למרות שבוצעו מחקרים מסוימים, בדרך כלל היו בעיות בתכנון המחקרים.
בצפון אמריקה, השימוש בשיטות איורוודיות מסורתיות מסוימות, כמו נפיחות וניקוי דם, נחשב לשנוי במחלוקת ביותר ועשוי להיות לא בטוח.
מה לדעת על רפואה סיניתמילה מ- Wellwell
אם אתה שוקל איורוודה, שוחח תחילה עם הרופא שלך כדי לשקול את היתרונות והחסרונות ודון אם זה מתאים ובטוח עבורך. איורוודה לא צריכה להחליף (או לעכב) טיפול רפואי סטנדרטי. אם יש לך בעיות בריאותיות, התייעץ תחילה עם הרופא הראשי שלך. שים לב שחלק ממוצרי האיורוודה נמצאו בעבר מזוהמים במתכות כגון עופרת וכספית.