תוֹכֶן
- כאשר כאב חריף הופך כרוני
- כאשר כאב כרוני מתפתח מעצמו
- סוגי כאב כרוני
- סוגי כאב חריגים
- מפעילי כאב
- תסמינים הקשורים לכאב כרוני
- אבחון כאב כרוני
- טיפול בכאב כרוני
- חיי היומיום עם כאב כרוני
כאב כרוני שונה מאוד מכאב חריף. כאב חריף הוא מה שאתה חווה כשנפגעים - נגיד, כשאתה שובר עצם או שורף את היד שלך - או כשמשהו משתבש בגופך, כגון קשיי עיכול, דלקת התוספתן או אבן כליה חולפת.
כאב חריף הוא כמו מערכת אזעקה. זה אומר לך שגופך נפגע או לאחרונה נפגע כדי שתוכל לעשות משהו בנידון. המסר יכול להיות: "המבער חם, אז בבקשה תפסיק לגעת בו", או "הגיד בקרסול שלך ניזוק ולהליכה עליו יהיו השלכות שליליות." זה המידע שאתה צריך ויכול להשתמש בו.
כאב כרוני הוא כמו אזעקה שאינה מתפקדת או נכבה כשאינו צריך, כמו אזעקת עשן עם סוללה גוססת. לכולנו היה השכן ההוא שזעקת המכונית שלו מתבצעת בכל פעם שחתול עובר לידו או הרוח נושבת, מעירה אותך באמצע הלילה וממשיך וממשיך. כולם ברחוב יודעים שהם לא צריכים להתקשר למספר 911 או לבוא עפים מהמיטה כדי לרדוף אחר גנב, ובכל זאת לאזעקה הזו עדיין יש השפעה על חייך.
כאשר כאב חריף הופך כרוני
כאב חריף יכול להפוך לכאב כרוני. לרופאים שונים יש מדדים שונים לכמה זמן לוקח להיות כרוניים. יש האומרים שלושה חודשים, אחרים אומרים שישה חודשים או שנה. ובכל זאת, אחרים רואים את זה כרוני אם הכאב נמשך זמן רב יותר מאשר בדרך כלל בכל מה שגרם לו.
מדע הרפואה לא נהג להבין מדוע כאב יתעכב לאחר ריפוי של משהו. לעתים קרובות הם היו אומרים שהכאב היה "הכל בראש שלך."
לאחרונה, החוקרים גילו שכאב חריף לפעמים משנה את אופן החיווט של המוח שלנו.
כשאתה חש כאב, מה שקורה הוא שהעצבים שלך מגלים בעיה ושולחים אותות למוח שלך. המוח שלך שולח אז אותות לגופך שמטרתם להסיר סכנה ולכוון את תהליך הריפוי.
כאשר האותות כל הזמן הולכים קדימה ואחורה, זה כמו שמערכת העצבים שלך נוהגת לשלוח אותם, ולפעמים, זה לא מפסיק אפילו כשצריך. המבנים הפיזיים הנושאים אותות אלה השתנו, בדומה לאופן בו המסלולים במוח משתנים כשאתה לומד מיומנות חדשה.
כאשר כאב כרוני מתפתח מעצמו
לפעמים, כאב כרוני מתעורר כאשר לא היה שום דבר כמו פציעה או ניתוח שגורם לו. בדרך כלל, זה בגלל מחלה.
ציונים של מצבים עלולים לגרום לכאבים כרוניים, באזורים ספציפיים או בכל הגוף. כמה נפוצים כוללים:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- פיברומיאלגיה
- זָאֶבֶת
- טרשת נפוצה
- מחלת הסרטן
- דחיסת עצבים (כלומר, סיאטיקה, תסמונת התעלה הקרפלית)
- נוירופתיה (כאב מפגיעה עצבית)
- מִיגרֶנָה
- הפרעה בתפקוד המפרק (כלומר, TMJ)
- כל מצב אוטואימוני / דלקתי
תנאים אלה נגרמים על ידי מגוון רחב של דברים ולא ניתן להתייחס לכולם באותה צורה. אם אתה מפתח כאב כרוני, חשוב שתפנה לרופא ותקבל אבחנה נכונה. זה נותן לך סיכוי טוב בהרבה למצוא טיפולים ואסטרטגיות ניהול יעילות.
סוגי כאב כרוני
לא כל הכאב מרגיש אותו דבר. אם היה לך חתך, חבורה, כוויה ונקע, אתה יודע שכולם שונים. כאב כרוני משתנה גם לפי סיבה.
כאב כרוני מתואר לעתים קרובות כ:
- צילומים
- שריפה
- חשמל (זינגי, דוקרני)
- דְקִירָה
- משעמם
- אחי
- פְּעִימָה
- מִכרָז
- נוּקשֶׁה
תיאורים פחות נפוצים עשויים לכלול מילים כמו "עמוק" או "חם".
רופא יכול לספר הרבה מאיך שאתה מתאר את הכאב שלך. לדוגמא, ירי בכאב חשמלי מגיע ככל הנראה מעצב.
סוגי כאב חריגים
סוגים מסוימים של כאב שכיחים פחות מאחרים ויכולים להיות קשורים רק לתנאים מסוימים.
היפר-אלזיה היא הגברה של כאב, בעצם הגברת נפח הכאב. כאשר הם מזהים אותות כאב, העצבים שולחים יותר אותות ממה שהם צריכים, והמוח מגיב יתר על המידה גם כן. התוצאה היא שאתה חווה הרבה יותר כאב ממה שהיית עושה בדרך כלל.
Hyperalgesia מקושר ל:
- שבץ מוחי
- נזק לעצבים
- דלקת
- שימוש ארוך טווח במשככי כאבים אופיואידים (כלומר, ויקודין, אוקסיקודון)
- מחלה, במיוחד פיברומיאלגיה ומצבי רגישות מרכזיים אחרים
סוג כאב יוצא דופן נוסף הוא אלודיניה, שפירושו כאב ממשהו שאינו כואב בדרך כלל. זה יכול לכלול מגע קל, בד המצחצח על העור, או קור בינוני או חום.
אלודיניה היא תכונה של:
- מִיגרֶנָה
- פיברומיאלגיה
- תנאי רגישות מרכזיים אחרים
אנשים אחרים שופטים לעתים קרובות אנשים הסובלים מהיפר-אלזיה ואלודיניה בחומרה, ומאמינים שהם עושים עסקה גדולה מדי מכאבם, או מזייפים אותה, או איכשהו חלשים נפשית מכדי להתמודד עם זה. הכאב מהם, לעומת זאת, אמיתי ולעתים קרובות מחליש.
מפעילי כאב
לפעמים כאב כרוני הוא קבוע, אבל זה לא חייב להיות. הכאב של מצב כמו תסמונת המעי הרגיז יכול להיות רק לאחר אכילת מזונות מסוימים, אך הוא עדיין יכול להיחשב כרוני. כנ"ל לגבי כאבי ברכיים המופעלים על ידי קור או שימוש יתר, אך אינם קיימים כל הזמן.
גורמי הכאב שלך יכולים גם לספר לרופא הרבה על המתרחש בגופך. במקרים מסוימים, זה יכול אפילו להצביע על אסטרטגיות ניהול ספציפיות.
תסמינים הקשורים לכאב כרוני
בעוד שכאב הוא התסמין העיקרי, תסמינים אחרים מלווים לעיתים קרובות כאב כרוני. אלה כוללים לעיתים קרובות:
- עייפות
- שינה ענייה
- דִכָּאוֹן
- חֲרָדָה
- תיאבון מופחת
- תפקוד נפשי לקוי
- בחילה
- תיאום לקוי
לא כל אחד הסובל מכאבים כרוניים יחווה את כל התופעות הללו. כמו כן, כמה מצבים של כאב כרוני כוללים גם תסמינים רבים נוספים.
אבחון כאב כרוני
כמו עם כאב חריף, אם תלך לרופא ותגיד "יש לי כאב כרוני", הוא או היא כנראה ישאלו: "איפה זה כואב?"
אם אתה יכול להצביע על מקום (או כמה מקומות), זה בדרך כלל עזרה גדולה בכל מה שקשור לאבחון שלך. ככל הנראה הרופא יבחן את האזור ועשוי לבצע צילום רנטגן או סריקה אחרת כדי לראות מה קורה באופן פנימי.
אם הם ישאלו "איפה" ואתה אומר "בכל מקום" התהליך ילך אחרת. מצפה שבדיקות הדם יחפשו סימני דלקת או סמני מחלות אחרים. הרופא שלך עשוי גם להזמין סריקות, בהתאם לסימפטומים ולהיסטוריה הרפואית שלך.
ככל שהכאב שלך מסובך יותר, כך זה עשוי לעזור לנהל יומן כאב. זה יכול לעזור לך לזהות טריגרים, לענות על שאלות מתי וכמה זמן אתה כואב, ועוצמת ואיכות (כלומר צריבה, דקירה) של הכאב שלך. (יומן כאב הוא כלי עבורך, כך שתוכל להבין טוב יותר את הכאב שלך. אל תעביר אותו לרופא ותצפה שהוא יעבור אותו עבורך.)
טיפול בכאב כרוני
טיפולים בכאב כרוני יכולים להשתנות מאוד בהתאם לאבחנה שלך.
תרופות נגד כאבים עשויות לכלול:
- משככי כאבים אופיואידים
- נוגדי דלקת
- קורטיקוסטרואידים
- תרופות אנטי ראומטיות
- תרופות לאפילפסיה
- תרופות נוגדות דיכאון
- מרגיעי שרירים
בהתאם לתסמינים ולמצבים החופפים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפולים נוספים, כגון:
- פיזיותרפיה
- עיסוי
- טיפול כירופרקטיקה
- אַקוּפּוּנקטוּרָה
- תוספים תזונתיים
- פסיכותרפיה
שינויים באורח החיים עשויים גם לעזור לך להרגיש טוב יותר. אלה יכולים לכלול:
- שינויים תזונתיים
- רמות פעילות השתנו
- לינה מיוחדת בבית הספר או בעבודה
- עוזב את הלימודים או את העבודה
- להפסיק לעשן
- הגבלת או ביטול אלכוהול
- ניהול לחצים
- עזרי ניידות
חיי היומיום עם כאב כרוני
לחיות עם כאב כרוני זה קשה. לפעמים אתה עלול להרגיש חסר תקווה או נואש להקלה.
עם אבחון וטיפול נאותים, כמה כאבים כרוניים חולפים עם הזמן. חלקם לא. אמנם אין טיפול אחד שמתאים לכולם, אך יש לך אפשרויות רבות להפחתת הכאב שלך, מה שיכול לשפר את הפונקציונליות ואת איכות החיים שלך.
על ידי עבודה עם הרופא שלך למציאת משטר הטיפול הנכון, ועל ידי בחירה חכמה ובריאה, ייתכן שתוכל לבצע שיפורים משמעותיים.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט