מה זה טורף טו?

תוֹכֶן

• תסמינים
• סיבות
• אִבחוּן
• יַחַס
• זמן ריפוי
• פּרוֹגנוֹזָה

בוהן הדשא היא פגיעה כואבת בבסיס הבוהן הגדולה המתרחשת בדרך כלל אצל ספורטאים העוסקים בספורט שדה, כגון כדורגל, בייסבול או כדורגל. בוהן הדשא מתארת ​​פגיעה במפרק בבסיס הבוהן הגדולה כאשר אתלט דוחף בכוח את הבוהן בקרקע או מכופף את הבוהן לאחור, מעבר לגבולותיה הרגילים. הפציעה מתרחשת לעיתים קרובות במגרש משחקים של דשא או דשא מלאכותי ולכן אומץ השם "בוהן הדשא".

תסמינים

סוג הכוח הקיצוני הגורם לפציעות בבהונות הדשא גורם בדרך כלל לחבורה בבסיס הבוהן הגדולה בה נמתחה או נקרעה קפסולת המפרק והרצועות. במקרים מסוימים, אתלט עלול אפילו לפרוק את הבוהן הגדולה.

לא רק שבוהן הדשא גורמת לכאב מיידי רב, אלא שלאורך זמן המפרק עשוי להיות נוקשה, פחות גמיש ונוטה לדלקת פרקים. תנועתיות מוגבלת זו במפרק יכולה להגדיל את הסבירות להיפצע שוב הבוהן הגדולה בעתיד.

אם לא מאפשרים להבריא את הבוהן לדשא, היא עלולה להפוך לפציעה כרונית שעלולה להגביל את יכולתו של אתלט להתמודד באופן מלא.

סיבות

אצבעות הדשא שכיחות במיוחד אצל ספורטאים העוסקים בספורט שדה ואף שכיחים יותר בקרב אלו המשחקים על דשא מלאכותי. מומחים טוענים שתנועות ריצה, קפיצה וחיתוך בשדה המלאכותי הקשה בצורה יוצאת דופן הופכות את התקיעות או האריכות יתר של הבוהן ליותר סביר מאשר בשדות דשא.

מומחים אחרים חשים כי נעלי ספורט והנעלה יכולים לתרום לבוהן הדשא וכי הספורטאים צריכים ללבוש את נעלי הספורט הנכונות לספורט שלהם. יש מומחים שממליצים על נעל נוקשה עם פחות גמישות בכף הרגל כדי למנוע הארכת יתר של מפרק הבוהן.

אִבחוּן

הבוהן בדשא נחשבת לפגיעה ברקמות הרכות והאבחון הוא די ישר קדימה. רופא יאבחן בדרך כלל את בוהן הדשא על סמך הסימפטומים של הספורטאי, היסטוריית הספורט ובדיקה גופנית של מפרק האצבע הפגועה. במקרים מסוימים ניתן לבצע צילומי רנטגן על מנת לשלול שבר באצבע, דלקת פרקים או טראומה אחרת לעצמות.

יַחַס

הטיפול המיידי בבוהן הדשא הוא שליטה על הנפיחות והדלקת במפרק האצבע הפגועה. שימוש בטיפול ב- RICE (מנוחה, קרח, דחיסה וגובה) יחד עם תרופות אנטי דלקתיות בדרך כלל מועיל. על הספורטאי גם לנוח את הבוהן הכואבת כדי לאפשר למפרק להחלים.

לעתים קרובות מומלץ לספורטאים ללבוש נעל עם סוליות נוקשות במהלך הריפוי כדי למנוע יותר מדי כיפוף במפרק. ספורטאים מקצוענים לובשים לעיתים קרובות נעל עם פלטת פלדה או שהמאמן האתלטי שלהם מדביק את הבוהן כדי למנוע ממנה להתכופף יותר מדי אחורה.

לרוב שחקני כדורגל מקצוענים מקליטים את אצבעות רגליהם לפני משחקים כדי למנוע הבוהן.

לעתים רחוקות מומלץ לבצע ניתוח כטיפול באצבעות הדשא, אך אם ספורטאי מפתח דורבן עצם, ייתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח להסרת השלוחה.

זמן ריפוי

זה יכול לקחת הרבה זמן עד שאצבעות הדשא יבריאו לחלוטין, וספורטאים צריכים לצפות לקחת הפסקה מספורט שדה למשך שלושה שבועות לפחות בזמן שהקפסולה המשותפת מחלימה. ספורטאים שחוזרים מוקדם מדי או משחקים דרך כאב מושבתים לעיתים קרובות עוד יותר בעתיד.

פּרוֹגנוֹזָה

בעוד אתלט יכול לרפא מבוהן הדשא ולחזור לספורט, למרבה הצער, הבוהן בדשא לרוב חוזרת ויכולה להפחית את תפקודו הארוך של מפרק הבוהן הגדולה. דלקת פרקים של האצבע הגדולה שכיחה למדי אצל אלו הסובלים מפציעות דשא חוזרות ונשנות או טראומה במפרק הבוהן הגדולה. למעשה, לרוב שחקני הכדורגל המקצועיים תהיה מידה מסוימת של דלקת פרקים וגמישות מוגבלת באצבעות הרגל עד שהם יפרשו.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט