תוֹכֶן
- מזריקים לרקמות שומניות
- החשיבות של סיבוב האתר:
- המקום הטוב ביותר להזרקה וקליטה:
- טיפים לבחירת אתרים
- סיבות להימנע מאתר מסוים
- איך לומר שאתה צריך להתחיל לסובב אתרים
- טיפים למעקב אחר היכן שהזרקת בפעם האחרונה
מזריקים לרקמות שומניות
אינסולין נועד להיות מוזרק תת עורית (מתחת לעור) לרקמות שומן, כגון הבטן, החלקים החיצוניים של הירכיים, גב הזרועות והישבן. הזרקת אינסולין לרקמות שומן מסייעת לגוף לספוג אינסולין לאט ובצפוי. שכבת עור זו יושבת על גבי השריר ויש לה פחות עצבים, מה שיכול להפוך זריקות לנוחות יותר. כמות עובי השומן משתנה בהתאם לאתר ההזרקה, גיל, מין ומדד מסת הגוף.
בֶּטֶן:
הזרקת אינסולין לבטן שכיחה מאוד בקרב אנשים עם סוכרת שכן יש שטח פנים גדול יותר כמו גם פחות שרירים, מה שהופך אותו לנוח יותר וקל יותר לסיבוב אתרי ההזרקות. קל יותר לגשת אליו, מה שהופך אותו לאתר הזרקה פונקציונלי יותר. כאשר מזריקים לבטן, כדאי להימנע מכפתור הבטן מכיוון שכפתור הבטן קשוח יותר והופך את ספיגת האינסולין לפחות עקבית. במקום זאת, הזריק אינסולין לפחות שני אורכי אצבעות (או שני סנטימטרים) הרחק מכפתור הבטן.
ילדים צעירים, אנשים רזים מאוד או כאלה שיש להם מעט מאוד שומן בגוף, עשויים למצוא את הבטן כאתר קשה לשימוש מכיוון שהם לא יכולים לצבוט חצי סנטימטר של שומן.
גב הזרועות:
אם אתה מזריק בזרוע העליונה, אל תזריק לכתף. במקום זאת, השתמש רק באזור הגב החיצוני (שם הכי שומן). אם אתה מתקשה לצבוט את הזרוע העליונה בעצמך, תוכל להשעין את זרועך העליונה על קיר או דלת כדי לגשת לרקמת השומן. או שאולי מישהו אחר יעזור לך בהזרקות שלך.
ישבן עליון או "ידיות אהבה:" בישבן העליון יש את שכבת השומן העבה ביותר, אך יכול להיות קשה להזרקה ולסיבוב ללא סיוע כלשהו. "ידיות האהבה" (האזור ההוא ממש מעל הירך), יכולות להיות מקום הזרקה טוב לילדים צעירים או למבוגרים רזים מאוד מכיוון שאתה בדרך כלל מסוגל לסחוט כמות קטנה של שומן.
הצד החיצוני של הירכיים:
אם אתה מזריק לירכיים, השתמש בחלק החיצוני והשמן של הירך והימנע מהירכיים הפנימיות. אם אתה מזריק לירך הפנימית שלך והירכיים מתחככות זה בזה כשאתה הולך, זה יכול לגרום לאזור ההזרקה להיות כואב. בנוסף, בדרך כלל עדיף להשתמש בירך העליונה, מכיוון ששכבת השומן מתדלדלת בהמשך הרגל. הימנע מזריקה קרוב לאזור הגרמי מעל הברך.
החשיבות של סיבוב האתר:
הזרקה לאותה נקודה מדויקת באותו אתר מדויק שוב ושוב יכולה לגרום לעור לפתח גושים קשים או תוספות שומן נוספות. לא רק שהגושים האלה לא נעימים למראה, הם יכולים לשנות את דרך נספגת האינסולין ולהקשות על השליטה על רמת הסוכר בדם. לאורך זמן, לעור המעובה כבר אין קצות עצבים וכתוצאה מכך זריקות עלולות להפוך ללא כאבים. זריקה ללא כאבים נראית חיובית, אך פירוש הדבר הוא שהעור הופך פגום יותר ולכן הוא אינו סימן טוב.
הדרך הטובה ביותר לשלוט ברמת הסוכר בדם היא לכוון להשתמש באותו אתר באותו זמן ביום ולסובב בתוך אותו אתר. לדוגמא, אם אתה לוקח אינסולין בזמן הארוחה, הזריק אותו מדי יום לבטן לארוחת הבוקר, אך סובב באתר זה מדי יום. ואם אתה לוקח אינסולין ארוך טווח בלילה, אתה יכול להשתמש בירך, למשל, אבל להסתובב באותו אתר.
המקום הטוב ביותר להזרקה וקליטה:
המקום הטוב ביותר להזריק אינסולין יהיה תלוי באיזה סוג אינסולין אתה משתמש ומתי אתה משתמש בו. גופך סופג אינסולין באופן שונה, תלוי היכן הוא מוזרק. בדרך כלל, ספיגת האינסולין מהירה ביותר בבטן, מעט פחות במהירות בזרועות העליונות, איטית יותר בירכיים ואיטית ביותר בישבן.
ארוחות ואינסולין ארוך טווח:
בדרך כלל מומלץ להעביר זריקות לארוחה בבטן, מכיוון שהן עובדות הכי מהר כשאתה מזריק להם מה שמסייע בהורדת סוכרי הדם לאחר הארוחה (לאחר הארוחה). זכור כי תהיה לך את התוצאות העקביות ביותר של סוכר בדם אם אתה מזריק אינסולין באותו אזור כללי באותה שעה ביום, אך שנה את האתר המדויק בכל פעם. ואינסולין ארוך טווח, כגון לנטוס או טוג'ו, יכול להיות מוזרק לנקודת ספיגה איטית יותר, כמו הישבן או הירך העליונה.
פעילות גופנית יכולה להשפיע גם על קצב הספיגה:
אם אתם מתכננים להתאמן לאחר הזרקת אינסולין, כוונו להימנע מהאזור ממנו אתם עומדים להפיק את מירב האנרגיה. לדוגמא, אם אתם מתכננים לבצע אימון גוף תחתון, הימנעו משימוש בירכיים. או אם אתה משחק משחק טניס, הימנע מהזרועות, מכיוון שהדבר יגביר את קצב הספיגה ויגביר את הסיכון להיפוגליקמיה.
טיפים לבחירת אתרים
ספיגה מהירה של פחמימות בזמן הארוחה חשובה בדרך כלל להפחתת סוכרי הדם לאחר הארוחה, אם כן, אלא אם כן הורה אחרת על ידי הרופא שלך, או אם יש לך סיכון מוגבר לסוכר בדם נמוך או להיפוגליקמיה תגובתית, זה כנראה חכם להזריק את ארוחת הבוקר ואת ארוחת הצהריים שלך, וכן אולי ארוחת ערב (תלוי בסוכרים שלאחר ארוחת הערב וברמת הפעילות) מנות בולוס לבטן. מה שלא מומלץ זה להזריק את האינסולין לארוחת הבוקר בבטן יום אחד ולירך למחרת. במידת האפשר, עקבי בכל אתר וסובב בהתאם.
אינסולין ארוך טווח או לפני השינה יכול להיות מוזרק לירך, לישבן או לזרוע העליונה, כך שהספיגה יכולה לקרות בהדרגה, ומכסה את צרכי האינסולין שלך לאורך כל הלילה.
בסופו של דבר, מה שהכי חשוב זה שתהיה לך גישה לאתר ותהיה עקבית. הבחירה היא תמיד שלך.
סיבות להימנע מאתר מסוים
אם אתה מפתח גושים ובליטות במקומות ההזרקה, הימנע מאזור הבליטה למשך מספר חודשים מכיוון שאזור זה יספוג אינסולין באופן שונה וזה יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם.
בנוסף, הימנע מאתרים שאתה מתכנן לבצע פעילות גופנית, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הסיכון להיפוגליקמיה עקב ספיגה מוגברת.
לבסוף, הימנע מהזרקה לשומות או לרקמות צלקות מכיוון שאלה יכולים גם להשפיע על ספיגת האינסולין.
איך לומר שאתה צריך להתחיל לסובב אתרים
אתה תדע אם אתה צריך להתחיל אתרים מסתובבים אם העור שלך משתנה, אתה כבר לא מרגיש את הזריקות וסוכרי הדם שלך מתחילים לעלות. נראה כי העור מפתח גוש או גבשש "ענבים", המכונה ליפו או אינסולין היפרטרופיה. זה עלול להיגרם לשעות נוספות על ידי ההשפעות הטבעיות של האינסולין (אחת מהן גורמת לצמיחת שומן) או על ידי שימוש חוזר במחטים. כדי למנוע התפתחות נוספת של היפרטרופיה, סובב את אתרי ההזרקה ואל תעשה שימוש חוזר במחטים.
אם אתה רואה טבילה בעור שיש לו מרקם יציב, ייתכן שיש לך מצב שנקרא ניוון שומן המופיע בדרך כלל בעת שימוש באינסולין טהור.
גוש קשה יכול להופיע לאחר שימוש באתר הזרקה שוב ושוב. מצב זה, המכונה ליפודיסטרופיה, נחשב הצטלקות בשומן.
יש להימנע מאזור חבול עד שהוא נעלם.
אם יש לך גוש מתחת לעור מיד לאחר הזריקה, יכול להיות שלא הכנסת את המחט עד לרקמת השומן שלך והאינסולין הוזרק ממש מתחת לעור. יתכן שתצטרך לתרגל את טכניקת ההזרקה שלך או אולי להשתמש במחט ארוכה יותר.
יש לדון עם הרופא על הופעת גושים אדומים ומגורה או פריחה במקום ההזרקה, מכיוון שזה יכול להיות סימן לזיהום. יתכן שתצטרך להחליף אתרים בזמן הטיפול בזיהום וניקויו.
טיפים למעקב אחר היכן שהזרקת בפעם האחרונה
דרך נהדרת לסובב אתרים ולעקוב אחר המקום בו הוזרקת אחרונה היא הגדרת מחזור. אתה יכול להתחיל משמאל לימין או לעקוב אחר תבנית השעון, ולתת לעצמך מחזור של 12 יום. שימוש במחזור של 12 יום מעניק לאתרים התאוששות של כ- 24 יום לפני השימוש בו שוב. הקפד לזוז כמה סנטימטרים מהאתר האחרון שלך.
ייתכן שתרצה להוריד תרשים להזרקת אינסולין ולשים לב לאזורים שבהם אתה משתמש כדי שתוכל לעקוב אחר הסיבוב בהתאם.