תוֹכֶן
- חוסר ידע
- לבני הנוער שלך יש דברים טובים יותר לעשות
- בעיות נפשיות או עיכובים קוגניטיביים
- כיצד לטפל ישירות בהיגיינה לקויה
- ציין בעיות פוטנציאליות הקשורות להיגיינה לקויה
- סוגיות היגיינה אחרות לטיפול
- קבעו כללי היגיינה
- להיות מודל לחיקוי טוב
אחרי הכל, אתה לא יכול להכריח את המתבגר שלך להיכנס למקלחת אם הוא לא רוצה. אבל, אם הוא לא מתקלח באופן קבוע, הוא עלול להתמודד עם כמה תוצאות חברתיות ופיזיות חמורות. אז לפני שתחליט כיצד להתערב בצורה הטובה ביותר, חשוב לבחון את הסיבה מאחורי חוסר העניין של העשרה שלך לרחצה.
חוסר ידע
בני נוער מסוימים פשוט לא מכירים בחשיבות של מקלחת. ייתכן שהמתבגר שלך לא יידע שאחרי גיל ההתבגרות, הוא הולך להזיע ומסריח אם הוא לא יתקלח.
זה יכול להיות קשה עבור בני נוער מסוימים לעבור את המעבר לטיפול בגופם יותר כמו מבוגרים, ולא ילדים. כך שלמרות שלא הייתה בעיה לדלג על אמבטיה בגיל 7, בגיל 13, הוא עלול להפגין ריח גוף אם הוא לא שוטף באופן קבוע. גם בני נוער שמתקלחים לפעמים לא מכירים בצורך להשתמש בסבון או לשטוף את השיער.
אם אתה חושד שחוסר הרצון של העשרה שלך להתקלח נובע מחוסר ידע, זה סימן שאתה צריך לדבר על גיל ההתבגרות. דון כיצד שינויים פיזיים, כמו זיעה מוגברת והופעת שיער גוף, פירושם שמקלחת יומית חשובה.
הסבר לבני הנוער שלך שחיידקי העור ניזונים מזיעה, מה שמוביל לריח גוף. שטיפת גופה תעזור לה להישאר נקייה ולהריח רענן.
לבני הנוער שלך יש דברים טובים יותר לעשות
בני נוער רבים מעדיפים להשקיע את זמנם הפנוי במשחקי וידאו או בצ'טט עם חבריהם, במקום לדאוג לנושאי היגיינה. מקלחת יכולה להרגיש שהיא מפריעה לכל שאר הדברים שהם רוצים לעשות.
בני נוער הם גם דחיינים מצוינים. אז נער עשוי להתעקש שהיא הולכת להתקלח אחרי הלימודים. אבל אז, אחרי הלימודים, היא אולי תגיד שהיא תתקלח אחרי ארוחת הערב. אבל ככל שמתקרב לפני השינה, היא עשויה לומר שהיא תתקלח בבוקר.
אם נראה כי סירובו של העשרה שלך להתקלח נובע מעצלות, ייתכן שיהיה עליך לטפל בנושא בדיוק כמו בכל אחריות אחרת. הצב גבולות וספק השלכות.
בעיות נפשיות או עיכובים קוגניטיביים
לעיתים, סירוב להתקלח יכול להיות קשור לסוגים מסוימים של בעיות נפשיות. לדוגמא, בני נוער עם דיכאון חמור עשויים לחסר עניין ואנרגיה להתקלח. אולם להתקלח לא תהיה הבעיה היחידה בה הם יתמודדו עם דיכאון עלולה להוביל גם לבעיות לימודיות וחברתיות.
במקרים מסוימים, חוויות טראומטיות יכולות להיות מאחורי בעיות היגיינה. נער שעבר התעללות מינית, למשל, עשוי לסרב להתקלח מכיוון שהוא לא רוצה שהמתעלל יפנה אליו. אך זכור כי רחצה מוגזמת עשויה להיות גם סימן להתעללות מינית.
בני נוער עם מוגבלות התפתחותית או עיכובים קוגניטיביים עשויים להיאבק גם בנושאי היגיינה. נער אולי לא מבין את חשיבות המקלחת או שהוא עלול להיאבק בזכור את הצעדים הכרוכים בטיפול בבריאותו.
אם אתה חושב שסירובו של העשרה להתקלח עשוי לנבוע מבעיות נפשיות, פנה לעזרה מקצועית. שוחח עם רופא העשרה שלך או פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
כיצד לטפל ישירות בהיגיינה לקויה
שיחה עם בני נוער על סוגיות היגיינה יכולה להיות נושא רגיש. ואם אתה לא נזהר מהאופן שבו אתה עוסק בנושא, העשרה שלך עשויה להתגונן.
אל תשתמש ברמזים עדינים שלגיל העשרה שלך מריח רע או שיש להם שיער שומני. השארת דאודורנט בחדרו או התבדחות על ריח גופו לא תועיל.
במקום זאת, ציין את התצפיות שלך ישירות. אמור משהו כמו, “השיער שלך נראה שמנוני היום. אתה צריך לשטוף אותו, "או" יש לך ריח גוף. זה אומר לי שאתה צריך להתקלח. "
אמנם חלק מבני הנוער עשויים להתריס ולהתווכח, "לא אני לא." אחרים עשויים להיות נבוכים ולהגיב באומרם משהו אומר כמו, "אתה מריח רע כל הזמן. "
שתף את דאגותיך באמירת דברים כגון "אני חושש שילדים אחרים ישימו לב שאתה לא מתקלח", או "אני לא רוצה שתיבחר כי אתה מריח רע."
כיצד ללמד את בני הנוער היגיינה טובהציין בעיות פוטנציאליות הקשורות להיגיינה לקויה
ציין את התצפיות שלך ושתף את הבעיות האפשריות שיכולות לנבוע מהיגיינה לקויה. אמור משהו כמו, "לא התקלחת שלושה ימים. זה לא בריא. "
היגיינה לקויה עלולה להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כמו גם לבעיות חברתיות. בני נוער שלא מתקלחים עלולים להיות בסיכון לסוגים מסוימים של דלקות עור.
נער מסריח עלול להתקשות ליצור חברים ולהחזיק אותם. יתכן שהוא מקניט או מציקים לו בגלל שהוא לא נראה נקי. וזה עלול לגבות מחיר רציני מההערכה העצמית שלו.
סוגיות היגיינה אחרות לטיפול
בני נוער המסרבים להתקלח חווים לעיתים קרובות גם בעיות היגיינה אחרות. שוחח עם העשרה שלך על החשיבות של לבישת בגדים נקיים. חשוב להחליף בגדים לאחר פעילות גופנית וללבוש בגדים טריים לאחר שהיא ישנה.
עודד את העשרה שלך ללבוש דאודורנט. תן לה לבחור מהסוג שהיא מעדיפה ללבוש אם זה עוזר להניע אותה להשתמש בו לעתים קרובות יותר.
כפות רגליים מסריחות יכולות להוות בעיה גם בקרב בני נוער, במיוחד ספורטאי נוער. עודד את המתבגר שלך לשטוף את רגליו במקלחת ואז המתן עד שרגליו יבשות לפני שהוא נועל את הגרביים והנעליים. לבישת גרבי כותנה ונעליים מתחלפות יכולות גם לעזור.
ריח רע מהפה יכול להיות גם עניין. אך חשוב מכך, בני נוער שאינם דואגים לבריאות הפה שלהם עלולים לסכן את עצמם לעששת ובעיות חניכיים.
קבעו כללי היגיינה
תגיד לבני הנוער שלך שהוא צריך להתקלח כל יום, בדיוק כמו שהוא צריך לעשות מטלות ולהשלים את שיעורי הבית שלו. אם הוא דואג לאחריותו, שיהיה לו את הפריבילגיות שלו, כמו להיות מסוגל לראות טלוויזיה או לשחק עם האלקטרוניקה שלו.
אבל אם הוא מסרב להתקלח, או שהוא טוען שהוא עסוק מדי, אל תתנו לו ליהנות מהפריבילגיות שלו. אני מקווה שכמה ימים ללא הרשאות יסייעו לו להרגיל להתקלח באופן קבוע.
אם המאמצים שלך לעודד את העשרה שלך להתקלח לעתים קרובות יותר אינם מועילים, פנה לעזרה מקצועית. יתכן שיש לו כמה נושאים בסיסיים שיש לטפל בהם, או שהוא אולי זקוק לחינוך נוסף בנושא היגיינה ממישהו מלבדך.
לעמוד בפיתוי לנדנד לנער שלך. שוב ושוב לומר לו שהוא צריך להתקלח יכול להוביל להתנגדות רבה יותר.
נדנוד יכול גם להפוך את הנער שלך לתלוי יותר בך. המטרה הסופית היא שהוא יוכל לדאוג להיגיינה שלו כשאתה לא שם כדי להזכיר לו. אז וודא שהוא יודע שבאחריותו להתקלח, אבל יהיו לכך השלכות אם לא.
תנו לבני הנוער שלכם קצת גמישות כאשר הוא מתקלח. יש בני נוער שאוהבים להתקלח בבוקר כדי לעזור להם להתעורר לפני הלימודים. אך אחרים עשויים לגלות שהם נוטים יותר להתקלח אם יעשו זאת בשעות אחר הצהריים או הערבים. הדבר החשוב הוא שהמתבגר שלך יעשה את זה, בלי קשר לזמן שהוא יבחר להתקלח.
להיות מודל לחיקוי טוב
אם אתה אשם בלבישת אותו בגד במשך ימים רצופים, או שאתה מדלג על מקלחת בסופי שבוע, אל תצפה שהמתבגר שלך ידאג להיגיינה שלו. היה מודל לחיקוי טוב ותראה לו את החשיבות של היגיינה טובה.
מדברים על שטיפת ידיים, על חיטוי המטבח ועל ניקוי חדר האמבטיה. כל הדברים האלה ישדרו הודעה על החשיבות של שמירה על ניקיון ובריאות.
דברו גם על ההיבטים החברתיים של טיפול עצמי. הראו לבני הנוער שלכם שמכבדים את עצמכם ושאתם מעריכים לדאוג לבריאותכם ולרווחתכם הנפשית. אתה יכול אפילו להפוך את זמן הרחצה לטקס מרגיע על ידי שימוש בחלב, שמנים אתריים או בועות.