תוֹכֶן
התכווצות שרירים, או עוויתות, גורם לשרירים להיות נוקשים או נוקשים. זה גם יכול לגרום מוגזמות, רפלקסים גיד עמוק, כמו תגובה מטומטמת הברך כאשר הרפלקסים שלך נבדקים.
דאגה עצמית
דברים אלה עשויים להפוך את הספסטיות שלך גרוע יותר:
- להיות חם מדי או קר מדי
- השעה ביום
- לחץ
- בגדים צמודים
- שלפוחית שלפוחית השתן ועוויתות
- מחזור הווסת שלך (לנשים)
- עמדות גוף מסוימות
- פצעי עור חדשים או כיבים
- טחורים
- להיות עייף מאוד או לא מקבל מספיק לישון
פיזיותרפיסט שלך יכול ללמד אותך ואת המטפל שלך תרגילי מתיחה אתה יכול לעשות. מתיחות אלה יסייעו לשמור על השרירים שלך מקבל קצר או הדוק יותר.
להיות פעיל גם מסייע לשמור על השרירים שלך משוחרר. תרגיל אירובי, כגון שחייה, ותרגילי בניית כוח הם מועילים כמו משחק ספורט עושה משימות יומיומיות. שוחח עם הרופא המטפל שלך או פיזיותרפיסט הראשון לפני תחילת כל תוכנית התרגיל.
הספק שלך יכול למקם splints או מטיל על חלק המפרקים שלך כדי למנוע מהם להיות כל כך חזק, כי אתה לא יכול להזיז אותם בקלות. הקפד ללבוש אלה כמו שלך אומר לך לספק.
היזהר על מקבל פצעים לחץ מהתעמלות או להיות באותה תנוחה במיטה או בכיסא גלגלים במשך זמן רב מדי.
שריר ספסטיות יכול להגדיל את הסיכויים שלך ליפול ולפגוע בעצמך. הקפד לנקוט אמצעי זהירות כדי לא ליפול.
תרופות המסייעות עם ספסטיות
הספק שלך עשוי לרשום לך תרופות כדי לקחת כדי לעזור עם ספסטיות שריר. כמה מן המשותף הם:
- בקלופן (ליאורסל)
- Dantrolene (Dantrium)
- דיאזפם (ואליום)
- טיזנידין (Zanaflex)
לתרופות אלו יש תופעות לוואי. התקשר לספק שלך אם יש לך אחת מתופעות הלוואי הבאות:
- עייף במשך היום
- בלבול
- מרגיש "נתלה" בבוקר
- בחילה
- בעיות עובר שתן
לא רק להפסיק לקחת תרופות אלה, במיוחד Zanaflex. זה יכול להיות מסוכן אם אתה מפסיק בבת אחת.
מתי להתקשר לרופא?
שים לב לשינויים בשרירים. שינויים עשויים אומר כי בעיות רפואיות אחרות שלך מחריפים.
פנה תמיד לספק שלך אם יש לך אחת מהפעולות הבאות:
- בעיות עם תרופות אתה לוקח על עוויתות שרירים
- לא ניתן להזיז את המפרקים שלך הרבה (חוזה משותף)
- קשה יותר להסתובב או להעביר את המיטה או הכיסא
- פצעים בעור או אדמומיות העור
- הכאב שלך הולך ומחמיר
שמות חלופיים
טונוס שרירים גבוה - טיפול; מתח שריר מוגבר - טיפול; תסמונת עצבית מוטורית העליונה - טיפול; נוקשות שרירים - טיפול
הפניות
פרנסיסקו ג 'נרל אלקטריק, לי ס' Spasticity. ב: Cifu DX, ed. רפואה פיזית ושיקום של ברדום. מהדורה חמישית. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 23.
הלום א, אלן DD. מחלות נוירוסקולריות. ב: Umphred DA, Burton GU, לזארו RT, רולר ML, עורכים. השיקום הנוירולוגי של אומפרד. 6th ed. סנט לואיס, MO: אלסבייר מוסבי; 2013: פרק 17.
סקירה תאריך 4/30/2018
עודכן על ידי: עמית מ Shelet, DO, FACP, נוירולוג נוירוולוג עוזר פרופסור לנוירולוגיה קלינית, סוני סטוני ברוק, הספר לרפואה, סטוני ברוק, ניו יורק. סקירה המסופקים על ידי VeriMed רשת הבריאות. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.