תוֹכֶן
לאחר הניתוח, זה נורמלי להרגיש קצת חלש. לצאת מהמיטה לאחר הניתוח לא תמיד קל, אבל ההוצאות זמן מהמיטה יעזור לך לרפא מהר יותר.
לצאת מהמיטה
נסו לקום מהמיטה לפחות 2 עד 3 פעמים ביום לשבת על כיסא או לצאת לטיול קצר כאשר האחות שלך אומר שזה בסדר.
הרופא שלך יכול להיות פיזיותרפיסט או עוזר ללמד אותך איך לקום מהמיטה בבטחה.
ודא שאתה לוקח את הכמות הנכונה של תרופות כאב בזמן הנכון כדי להפחית את הכאב שלך. תגיד לאחות שלך אם לקום מהמיטה גורם הרבה כאב.
צעדים לקחת
ודא שמישהו הוא איתך על בטיחות ותמיכה בהתחלה.
לצאת מהמיטה:
- התגלגל על הצד שלך.
- לכופף את הברכיים עד הרגליים שלך תלויים על הצד של המיטה.
- השתמש בזרועותיך כדי להרים את הגוף העליון שלך למעלה, כך שאתה יושב על קצה המיטה.
- לדחוף את הידיים עם הידיים לקום.
הישאר בשקט לרגע כדי לוודא שאתה יציב. דגש על אובייקט בחדר שבו אתה יכול ללכת. אם את מרגישה סחרחורת, שב והתיישב.
לחזור למיטה:
- שב על קצה המיטה.
- בעדינות את הרגליים שלך בחזרה על המיטה.
- השתמש בזרועותיך לקבלת תמיכה בזמן שאתה שוכב על הצד שלך
- התגלגל על הגב.
תנועות במיטה
אתה יכול גם לנוע במיטה. שנה את המיקום שלך לפחות כל 2 שעות. זז מהגב אל הצד שלך. צדדים חלופיים בכל פעם שאתה משמרת.
נסה תרגילי הקרסול במיטה כל 2 שעות על ידי כיפוף הקרסוליים שלך למעלה ולמטה במשך כמה דקות.
אם לימדו אותך שיעול ותרגילי נשימה עמוקים, תרגלו אותם במשך 10 עד 15 דקות כל 2 שעות. מניחים את הידיים על הבטן, אחר כך הצלעות, ונושמים עמוק, מרגישים את דופן הבטן ואת כלוב הצלעות.
שים את גרבי הלחץ שלך במיטה אם האחות שלך מבקשת ממך. זה יעזור עם השאלה שלך ואת ההתאוששות.
מתי להתקשר לרופא?
השתמש בלחצן השיחה כדי להתקשר לאחות שלך אם יש לך בעיה (כאב, סחרחורת או חולשה) לקום מהמיטה.
הפניות
סמית SF, Duell DJ, מרטין לפנה"ס, Aebersold M, גונזלס L. תרגיל ואמבולציה. ב: סמית SF, Duell DJ, מרטין BC, גונזלס L, Aebersold M, עורכים. מיומנויות סיעודיות קליניות: בסיסי למיומנויות מתקדמות. 9th ed. ניו יורק, ניו יורק: פירסון; 2017: פרק 13.
סמית SF, Duell DJ, מרטין BC, Aebersold M, גונזלס L. טיפול Perioperative. ב: סמית SF, Duell DJ, מרטין BC, גונזלס L, Aebersold M, עורכים. מיומנויות סיעודיות קליניות: בסיסי למיומנויות מתקדמות. 9th ed. ניו יורק, ניו יורק: פירסון; 2017: פרק 26.
סקירה תאריך 9/3/2018
עודכן על ידי: דברה ג Wechter, MD, FACS, התמחות כללית התמחות סרטן השד, מרכז רפואי וירג 'יניה מייסון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.